начало

• lavik 28.07.09 15:04
  ответ для: Нюша Пупс

  Со временем это просто будет твоей жизнью. Когда привыкаешь каждый день к физическим нагрузкам, потом уже не предствавляешь - как же может быть иначе!
• нюша пупс 28.07.09 14:52
  ответ для: Lavik

  Надо это на всю жизнь запомнить
• lavik 28.07.09 14:49
  ответ для: Нюша Пупс

  Молодец! Не бросай ни за что! Диета хорошо, но без спорта она не эффективна!
• нюша пупс 28.07.09 14:46
  ответ для: АЛЛО4КА

  Спасибо!!!!
• нюша пупс 28.07.09 14:45
  ответ для: Lavik

  Спасибо! Знаешь, только благодаря тебе я обратила внимание на эффект от спорта, теперь точно бег бросать не буду!!!
• lavik 28.07.09 14:40
  ответ для: Нюша Пупс

  Вот сразу видно, что это не только диета! Молодец! Продолжай в том же духе!
• алло4ка 28.07.09 14:32
  красота!)
• нюша пупс 28.07.09 00:25
  ответ для: Lavik

  СПАСИБО!!! В конце мая начали бегать на стадионе. Сначало по 1км, к середине июля уже по 3км. Ещё по 5-6 раз на турнике пресс качаю (это очень тяжко). Так в среднем ходим на стадион 2-4 раза в неделю часов в 9 утра и обязательно натощак!
• lavik 28.07.09 00:13
  ТЫ ПРОСТО ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ! ПРИЧЕМ НЕ ПРОСТО ПОХУДЕВШЕЙ, А ХОРОШО ПОДТЯНУВШЕЙСЯ! РЕГУЛЯРНО ТРЕНИРУЕШЬСЯ?

начало