КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 15.11.18 ПРОСНУЛАСЬ С ДИКИМ ЧУВСТВОМ ГОЛОДА, ПОЕЛА КАШКИ, НАПЯЛИЛА БОДИ И В НЕМ ХОЧЕТСЯ ХОДИТЬ ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ...    
описание   
Стройнит, конечно и животика не очень видно, но хочется соответствовать одежде, невольно утягиваю пресс и есть не хочется совсем!
рацион   
завтрак: огурец- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр,
перекус 1: яблоко- 295.00 гр,
обед: бульон из цыпленка- 300.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 120.00 гр, печень- 250.00 гр,
куриное филе- 220.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 170%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 26.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 20 мин
сожгла: 2192 ккал., сожгла за счет жиров: 693 ккал. (75 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +844 +16 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
KissЮлик +2832 +16 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
SSS112 +2218 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
KissЮлик +2832 +16 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
KissЮлик +2832 +16 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
юка1986 14.06.2024» +2
+2
OLIVOCHKA))) +683 +16 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Соня 89 +705 +16 13.06.2024» +1
+2
Mmdms +969 +16 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Ш@хиризада +564 +22 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
OLIVOCHKA))) +683 +16 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Birdie@ +32 +22 14.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +683 +16 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Стройная +844 +16 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Olgadobro +311 +2 14.06.2024» +10
+9
KissЮлик +2832 +16 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Прометей сейчас на сайте +814 +16 14.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3163 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
SSS112 +2218 -89 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Прометей сейчас на сайте +814 +16 14.06.2024» +2
+5
Ринуся +399 -1 церемония награждения» +6
+14
KissЮлик +2832 +16 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
BuketSireni +114 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Миссис Дарси +1329 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
Классика +1950 -1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
Эйва Шекер +1256 +16 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
РезультатЕже +806 -1 страшно» +4
+6
KissЮлик +2832 +16 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Соня 89 +705 +16 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Стройная +844 +16 14.06.2024» +2
+2
Соня 89 +705 +16 14.06.2024» +2
+5
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Прометей сейчас на сайте +814 +16 14.06.2024» +3
+4
Прометей сейчас на сайте +814 +16 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 +16 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2832 +16 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Стройная +844 +16 14.06.2024» +2
+2
Тили +487 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
OченьBезучая +380 +22 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
новая_я_) +745 -1 пятница» +8
+6
Совушка ДВ +2215 -74 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
Соня 89 +705 +16 14.06.2024» +2
+5
Миссис Дарси +1329 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Прометей сейчас на сайте +814 +16 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 +16 14.06.2024» +2
+5
oxyd +98 +16 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Стройная +844 +16 14.06.2024» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2543 +22 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
SSS112 +2218 -89 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»