вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕСТ: ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ

Тест на гибкость

Выполняется после 20–25-минутной разминки.
прошли тест: 13273

Вопрос 1 из 4:


1. Ноги вместе. Максимально наклонитесь вниз.
Пальцы рук не доходят до голеностопного сустава.
Пальцы касаются пола.
Ладонь частично или полностью ложится на пол.






начало

1 2 »»
  • jenni1 05.02.08 15:05
    »
    ваша гибгость на высоте.растяжка или сохранилась с детсьва,или появилась блогадаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте.можно тренероваться по принципу боль есть - “боли нету“,ожидая,когда пройдет стретчинг-рефлекс.особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
  • pustunka 06.06.07 20:27
    »
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
  • шёпот 25.05.07 02:49
    »
    Ваш результат:
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
  • marianno4ka 21.05.07 20:07
    »
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
    :) ну так ещё бы.. пять лет художественной гимнастики не прошли даром
  • kisulja 20.05.07 16:00
    »
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
    Круто!
  • блондиночка! 19.05.07 23:36
    »
    Эх, что правда, то правда - неплохо бы, надо уже заняться собой! Но, пока что экзамены на носу!
    Ваш результат:
    Ваша гибкость находится на среднем уровне. Наверное, вы не слишком часто посещаете спортивный зал или же пренебрегаете стретчингом. Надо наверстать упущенное, но делать это надо осторожно. Рекомендуется большую часть времени уделять динамическому стретчингу
    Воть, :))
  • nelli20 19.05.07 19:16
    »
    У меня гипкость от природы!
  • nastyanya 18.05.07 21:14
    »
    *ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.*
    ну спасибо)))
  • рума-87 18.05.07 15:55
    »
    Да, фитнес делает свое дело!=)
  • christofer 18.05.07 01:40
    »
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
  • тина_я 17.05.07 16:13
    »
    ваша гибкость на высоте. Растяжка или сохранилась с детства, или появилась благодаря регулярным занятиям в уже взрослом возрасте. Можно тренироваться по принципу «боль есть – боли нет», ожидая, когда пройдет стретчинг-рефлекс. Особое внимание надо уделить статическим упражнениям.
    мой результат
  • july301 17.05.07 09:40
    »
    просто занимаюсь спортом!

начало

1 2 »»
топ темы       »»       новые темы»
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 2
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 17
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 15
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 15
чем занимаетесь? как настроение? » 5
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 7
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 27
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 8
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 40
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 8
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 7
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 4
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 1
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 11
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 8
вы проводите выходные больше дома или вне его?»
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
что вы думаете о современной моде? » 9
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы интроверт или экстраверт? » 10
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru