начало

• беглянка 20.08.07 22:27
  для вас характерно “заедание“ стрессов.
  Оказалось, что примерно треть женщин “заедают“ свои горести и несчастья. То есть в периоды стрессов и нервных потрясений у них сильно повышается аппетит.
  Более того, эти женщины пьют много жидкости, иногда и алкоголя. Они чаще и больше курят, у них повышается сонливость и одновременно с этим возрастает половое влечение.
  Налицо так называемая пассивная реакция на стресс. Эти женщины не пытаются действовать и решать сложившиеся проблемы. Наоборот, они перестают предпринимать какие-то шаги.
  Но тревога есть, и ее нужно каким-то образом заглушить. Они предпочитают отвлечься и достичь некоторой стабильности с помощью алкоголя, еды, секса и курения. Это своего рода отстранение от стресса, переключение на другой вид деятельности.
  В основном, привычка “заедать свои несчастья“ – это слабость тучных женщин. Этому есть несколько причин.
  Во-первых, наследственность. Есть особая категория людей, у которых наблюдаются нарушения в работе определенных мозговых систем. Они приводят к тому, что человек не может контролировать свой аппетит. Он не голоден, но все равно хочет кушать. Крайняя форма – это постоянное желание что-нибудь съесть.
  Во-вторых, это образ жизни, принятый в семьях тучных людей. Как правило, там особое отношение к пище. Они всегда любили поесть. Прием гостей неизменно сопровождался обильными застольями. Наибольшей популярностью пользовались жирные, мясные, сытные и сладкие мучные блюда.
  В доме строго относились к пище. Она никогда не выбрасывалась, и все приготовленное надо было съесть. Основное правило – чтобы на тарелке ничего не оставалось.
  У ребенка буквально с самого рождения воспитывали особое отношение к питанию. Если он плачет – значит, голоден, капризничает – значит, надо накормить.
  Таким образом, еда в сознании маленького человечка ассоциируется с чем-то хорошим. Она всегда для него со знаком плюс. И постепенно выработался рефлекс: когда ему плохо, надо поесть. Желательно сладко и вкусно. Еда выступает как лекарство от стресса.
  И, повзрослев, дама и дальше будет спасаться от всех проблем конфетами и тортам
  Надо научиться защищаться от стресса другими способами. Это трудно, но возможно.
  Диеты не помогают. Человеку и так не по себе, а тут еще и отказ от привычного питания. Впору не только не справиться со стрессом, а заработать еще и новый – на фоне диеты.
  Много есть – это привычка. А с привычками нужно бороться медленно и постепенно.
  Если хочется что-то съесть и рука сама собой тянется за булочкой, сначала подумайте: зачем я это делаю? Если хочу есть, это одна ситуация. А если я ела всего полчаса назад, а сейчас просто перенервничала после важного разговора и очень захотелось чего-нибудь сладенького?
  Остановитесь и постарайтесь снять стресс другим способом. Примите душ, прогуляйтесь или поговорите с кем-нибудь.
  Если вы знаете за собой особенность “заедать“ стрессы, никогда не держите еду под рукой. Шоколадка в дамской сумочке, конфета в кармане – это не для вас. Еда не должна быть доступна.
  Всегда ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Ведь при стрессах люди пытаются проглотить как можно больше и быстрее. Сказывается бессознательное желание избавиться от волнений и переживаний. Сытость наступает через 15–20 минут после приема пищи. Поэтому разумнее растянуть свою трапезу именно на это время. Сижу, и так есть хочется, потому что все сделать не успела-бррр, надо спать пойти, а этот трактат я почитаю на ночь Он такой болльшой, опять поздно лягу спать, завтра ничего не успею-хочу есть, хочу есть
• choisi 23.05.07 20:30
  Ваш результат:
  для вас не характерно “заедание“ стрессов.
  В тяжелые моменты вы вообще не можете есть. Это как раз те ситуации, когда человек идет на экзамен и от волнения не может даже куска хлеба взять в рот.
  Так вот, в таких случаях отказ от еды сочетается с подташниванием и, бывает, с приемом алкоголя.
  Вот это все про меня. Помню, как-то очень сильно нервничала, так есть вообще не могла (до рвоты), температура стабильно 37, скинула 5 кг за неделю. Правда, ушли нервы - вес вернулся((
• а,п, 21.05.07 20:15
  А у меня всегда получается есть перед телевизором, т.к. он на кухне(( Правда, я редко его смотрю
• marianno4ka 21.05.07 20:12
  для вас характерно “заедание“ стрессов.
  
• блондиночка! 20.05.07 11:23
  Ваш результат: для вас характерно “заедание“ стрессов
  Эхх! :))
• giza 18.05.07 22:41
  Да помоему заедание характерно почти для всех...
• july301 17.05.07 09:42
  про экзаменны тут точно сказано!
• lisenka2 15.05.07 10:37
  Ваш результат:
  для вас не характерно “заедание“ стрессов.
  В тяжелые моменты вы вообще не можете есть. Это как раз те ситуации, когда человек идет на экзамен и от волнения не может даже куска хлеба взять в рот.
  Так вот, в таких случаях отказ от еды сочетается с подташниванием и, бывает, с приемом алкоголя. Но при этом появляется бессонница, резко снижается половое влечение и налицо бурные эмоциональные реакции.
  точно про меня
• t@nya_f1 15.05.07 00:57
  для вас не характерно “заедание“ стрессов.
  В тяжелые моменты вы вообще не можете есть. Это как раз те ситуации, когда человек идет на экзамен и от волнения не может даже куска хлеба взять в рот.
  это точно

начало