Тест: вы высыпаетесь или явно есть проблемы со сном? / психологические тесты онлайн

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ТЕСТ: ВЫ ВЫСЫПАЕТЕСЬ ИЛИ ЯВНО ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ?

Сон, как известно, лучшее лекарство от любых невзгод и верный помощник при любых недомоганиях. Сон жизненно необходим нам для поддержания здоровья и мозговой деятельности. Мы проводим в кровати треть нашей жизни, а недосып и расстройства сна, могут сильно сказаться на самочувствии.

Однако, мало кто знает, что важную роль играет не только количество, но и качество сна, которое в свою очередь зависит от обстановки спальни, режима дня и вашего общего образа жизни.

Пройдите тест, основанный на рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения, и вы узнаете, правильно ли вы спите. Быть может небольшие изменения помогут вам лучше и быстрее высыпаться и утром вставать с кровати бодрым и активным.

прошли тест: 14868

Вопрос 1 из 12:

1. Какая температура в комнате, в которой вы спите?

19 – 24 градуса.

Меньше 19 градусов.

Больше 24 градусов.

новые

дельфиния 02.11.12 10:44

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше.
не помогает повязка,а без света темнота и тишина на голову давят
_l_i_n_a_ 07.11.12 16:10

Проблем со сном у вас практически не случается. Вы в меру высыпаетесь и быстро компенсируете недосыпы. Вы молодец! Все бы так бережно относились ко сну, и количество заболеваний, особенно нервных и психических, значительно бы уменьшилось. Так держать! Комфортная обстановка, минимум еды, никотина и алкоголя перед сном, и долгих вам лет жизни!
konfetyulia 23.11.12 00:56

У вас явно выраженные проблемы со сном, которые вот-вот скажутся на вашем самочувствии, если ещё не сказались. Спать следует регулярно, а не от случая к случаю, а ещё желательно на удобной постели и в комфортной спальне. Не наедайтесь перед сном, не курите и не употребляйте алкоголь. Отвлеките сами себя от компьютера или телевизора, отведите в горячий душ и положите под одеяло. Интернет от вас никуда не убежит. А здоровье может
анастасия_котэ 21.12.12 13:47

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше. ничего подобного

новые

топ темы »» новые темы»
	предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу отмазок и о»	10
	у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а м»	12
	кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к»	7
	доброе утро. какие планы на день? »	20
	воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? »	12
	фигура какого парня вам нравится больше? »	18
	смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жил»	5
	какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие »	16
	вы летом моете полы тёплой водой или холодной? »	19
	свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду, игрушки. хорош»	18

	почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с »	42
	какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр»	10
	о чем вы жалели в своей жизни? »	27
	а вы пользуетесь фильтрами для воды? »	16
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	25
	кто тут врет больше всех? »	19
	наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю »	5
	муж на второй смене. кому больше идут хвостики? »	9
	всегда ли экономный мужчина - жадный? »	5
	галя - лучший сайт. согласны с этим? »	7
	как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил»	14
	кто тут самая молодая участница? »	24
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	38
	как часто вы заходите на этот форум? »	10
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	50
	что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики »	42
	жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н»	15
	знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. »	10
	кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные »	22
	вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не »	6
	товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой »	10
	как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та»	15
	старая дева для вас сколько лет? »	5
	давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то»	25
	как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на»	7
	как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная »	19
	кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра»	9
	у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? »	32
	я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! »	5
	у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро»	24
	этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х»	13
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	89
	каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст»	20
	оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?»	32
	смотрите какие-то передачи? »	28
	если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что»	23
	если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л»	13
	как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!»	5
	смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? »	19
	ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела»	18
	почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? »	21
	кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл»	88
	пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле»	17
	поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег»	23
	как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор»	38
	как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к»	41
	вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной»	34
	козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким»	9
	идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет»	27
	как вы расслабляетесь? »	15
	как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер»	11
	посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах »	7
	что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? »	8
	как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить»	16
	сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?»	49
	какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое»	16
	поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? »	14
	как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо»	14
	какая ваша любимая песня из её репертуара? »	19
	как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши»	7
	что принесло вам большее счастье? »	9
	поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с»	10
	если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? »	31
	продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту»	8
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	48
	выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?»	28
	зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа»	5
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	60
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	17
	вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? »	34
	кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког»	31
	как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? »	1
	почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер»	11
	вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?»	19
	у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения»	12
	какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду »	16
	как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила»	27
	купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно»	45
	чаще смотрите фильмы или сериалы? »	24
	вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав»	16
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	48
	сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва»	19
	у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни»	17
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	10
	может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и»	10
	почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! »	17
	парень прислал цветы! »	14
	как относитесь к откровенным фото в соцсетях? »	18
	вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой»	38
	кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог»	85

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»