Тест: вы высыпаетесь или явно есть проблемы со сном? / психологические тесты онлайн

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ТЕСТ: ВЫ ВЫСЫПАЕТЕСЬ ИЛИ ЯВНО ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ?

Сон, как известно, лучшее лекарство от любых невзгод и верный помощник при любых недомоганиях. Сон жизненно необходим нам для поддержания здоровья и мозговой деятельности. Мы проводим в кровати треть нашей жизни, а недосып и расстройства сна, могут сильно сказаться на самочувствии.

Однако, мало кто знает, что важную роль играет не только количество, но и качество сна, которое в свою очередь зависит от обстановки спальни, режима дня и вашего общего образа жизни.

Пройдите тест, основанный на рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения, и вы узнаете, правильно ли вы спите. Быть может небольшие изменения помогут вам лучше и быстрее высыпаться и утром вставать с кровати бодрым и активным.

прошли тест: 14967

Вопрос 1 из 12:

1. Какая температура в комнате, в которой вы спите?

19 – 24 градуса.

Меньше 19 градусов.

Больше 24 градусов.

новые

дельфиния 02.11.12 10:44

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше.
не помогает повязка,а без света темнота и тишина на голову давят
_l_i_n_a_ 07.11.12 16:10

Проблем со сном у вас практически не случается. Вы в меру высыпаетесь и быстро компенсируете недосыпы. Вы молодец! Все бы так бережно относились ко сну, и количество заболеваний, особенно нервных и психических, значительно бы уменьшилось. Так держать! Комфортная обстановка, минимум еды, никотина и алкоголя перед сном, и долгих вам лет жизни!
konfetyulia 23.11.12 00:56

У вас явно выраженные проблемы со сном, которые вот-вот скажутся на вашем самочувствии, если ещё не сказались. Спать следует регулярно, а не от случая к случаю, а ещё желательно на удобной постели и в комфортной спальне. Не наедайтесь перед сном, не курите и не употребляйте алкоголь. Отвлеките сами себя от компьютера или телевизора, отведите в горячий душ и положите под одеяло. Интернет от вас никуда не убежит. А здоровье может
анастасия_котэ 21.12.12 13:47

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше. ничего подобного

новые

топ темы »» новые темы»
	замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины»	30
	смотрите русские сериалы?»	6
	какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? »	38
	чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и»	6
	аватаркой можно стать?»	3
	на ком ответственность, когда происходит манипуляция? »	21
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	30
	сегодня первый день в москве»
	ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? »	14
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	6

	что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем »	11
	как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? »	12
	а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж»	21
	нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид»	22
	что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст»	66
	испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? »	13
	должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? »	20
	как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? »	17
	на каком этаже вы живете? »	30
	какой марки у вас утюг? »	16
	вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от »	17
	купила платье на осень! »	15
	у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде»	11
	занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр»	11
	муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. »	27
	чувствуете приближение осени? »	12
	кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? »	40
	почему с возрастом портится фигура? »	14
	кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? »	18
	как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? »	5
	все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре»	18
	каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? »	13
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	52
	почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. »	8
	как вам певец? весёлая песня у него вышла. »	8
	появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на »	12
	зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч»	20
	если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами»	34
	стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? »	10
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	23
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	16
	подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а»	36
	муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ»	30
	что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? »	18
	как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше »	27
	не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей»	25
	вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ»	18
	отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания »	11
	кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? »	10
	почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н»	22
	почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?»	17
	кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк»	1
	дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?»	20
	как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:»	9
	кто из девушек симпатичнее?»	17
	красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.»	14
	почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают»	19
	ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? »	8
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	13
	вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако»	45
	что из последнего вы купили? »	30
	вам нравится группа? какие песни? »	15
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	41
	что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу »	14
	если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него »	15
	если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н»	9
	на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения»	56
	получаете ли вы удовольствие от этого?»	18
	были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?»	20
	вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос»	14
	как избавиться от запаха там? как вы боритесь? »	42
	такие сапоги и юбку можно носить после 35?»	33
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	50
	вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи»	18
	на чем классном вы катались? »	17
	как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс»	29
	расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе »	19
	кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? »	20
	знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с »	33
	у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не »	14
	как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?»	13
	все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла»	3
	все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»	4
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	9
	а вот эта рубашка вам нравится? »	23
	мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот»	5
	пробовали рис басмати? где его находили? »	11
	какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м»	18
	а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья»	25
	почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем »	6
	что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки»	12
	может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »	1
	юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »	1
	вы любите говорить или даже болтать по телефону? »	17
	что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? »	14
	если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? »	18
	почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а»	10
	чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться»	3
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	53
	где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? »	19

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»