ЗАПЕКАНКА ЛАКОМСТВО ИЗ КАПУСТЫ И МОЛОКА

ингредиенты:

300 г -капусты
1 ст. -молока 1%
1 ст.л. -масла
1 ч.л. -сахара
1 -маленький кусочек сыра

способ приготовления:

Готовим низкокалорийные рецепты из самых привычных блюд.

1) Капусту тонко нашинкуйте

2) залейте водой и отварите до мягкости.

3) Слегка капусту отожмите

4) и положите в сковороду.

5) Залейте молоком

6) Посыпьте сахаром (по желанию) и потушите 10 минут.

7) Переложите капусту в посуду для запекания, посыпьте тертым на крупной терке сыром

8) и запекайте, можно в духовке, микроволновке.

9) При подаче можно полить капусту небольшим количеством сметаны.

Приятного аппетита!

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические