вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ГРЕЧНЕВЫЕ МИНИ-ЗАПЕКАНКИ В МИКРОВОЛНОВКЕ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Хлопья гречневые (не требующие варки, от "Мистраль") — 1 стак.
Помидор (средние) — 2 шт
Яйцо перепелиное — 6 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Сметана — 1 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Орех мускатный (щепотка)






способ приготовления:

Для начала ставим на огонь две кастрюльки: в одной сварим перепелиные яйца, в другой вскипятим воду. Опустим в нее 2 помидора на минутку – и в холодную воду.


Очищаем яйца от скорлупы, помидоры – от кожуры.


Помидоры нарезаем мелкими кубиками. Сок не сливаем.


Гречневые хлопья, не требующие варки...


...смешиваем с нарезанными помидорами.


Силиконовые формочки для кексов ополаскиваем водой, на дно укладываем немного гречневой смеси, в серединку устанавливаем по перепелиному яйцу.


Потом заполняем формочки гречкой доверху.


Готовим заливку: смешиваем куриное яйцо, столовую ложку сметаны, соевый соус и мускатный орех, получится смесь цвета какао. Ею аккуратно заливаем формочки, в каждую уходит примерно по 2 столовых ложки. Теперь отправляем формочки в микроволновую печь на 3,5-4 минуты при максимальной мощности (у меня – 900 Вт).


Слегка остужаем, освобождаем от формочек – и можно завтракать. Запеканочки совсем не сухие за счет помидоров и достаточно сытные.



раздел: закуски


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру




рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)

новые

  • stop me 12.03.15 16:58
    Спасибо, очень интересный рецептик!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru