вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

“5-МИНУТНЫЙ“ САЛАТ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

-150г. твердого сыра,
-150г. редиса,
-2 свежих огурца,
-по 1 пучку укропа и зеленого салата,
-1 зубчик чеснока,
-майонез для заправки.






способ приготовления:

Сыр натираем на крупной терке, редис и огурцы шинкуем соломкой. Смешиваем все приготовленные компоненты. Добавляем толченый чеснок, измельченную зелень, майонез, соль, перец и всё перемешиваем.



калорийность: 128.00 ккал./100гр


раздел: салаты






рецепт понравился: 100% (6 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: пескарь

новые

1 2 »»
  • tv-koshka 03.12.08 21:06
    »
  • ирина628671 03.12.08 21:49
    »
    здорово!
  • jelenat 03.12.08 23:19
    »
    Красиво !
  • jelenat 03.12.08 23:19
    »
    Супер !
  • jelenat 03.12.08 23:19
    »
    Быстро !
  • jelenat 03.12.08 23:20
    »
    Здорово ! Молодец!
  • jelenat 04.12.08 00:09
    »
    А салат - Супер ! Только я обезжиренный майонез добавляю, не ем , а вдруг захочется !
  • -tanka- 04.12.08 16:00
    »
    здорово! весенний такой салатик!
  • спасибо за рецепт!!!!!! 5 баллов!!!!!!!!!! я майонез стараюсь не есть, чем можно его заменить??? просто на работе обедаю, что в столовой готовят, а тут салаты с жирным майонезом, поэтому мне его тут во как хватает... дома хочется не употреблять майонез...)))подс кажи, плиз
  • пескарь 05.12.08 12:03
    »

    ответ для: впечатлительная)

    Можно заменять йогуртом,самым обычным,без фруктовых добавок и обезжиренный.
    Рада что тебе понравился
  • а какая тогда калорийность будет?
  • пескарь 05.12.08 12:30
    »

    ответ для: впечатлительная)

    нашла сейчас-в 100г. йогурта 3,2% жирности всего 80,7 ккал.,а в майонезе от 400 до 600 ккал.Вот и смотри,насколько меньше!!!А тебе в порцию салата даже меньше надо будет.
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru