вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ВИТАМИННЫЙ САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Грейпфрут (очищенный от кожицы и плёнок) — 90 г
Помидоры черри — 20 г
Перец сладкий (красный) — 25 г
Оливки зеленые — 15 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Зелень (порезанные петрушка и укроп) — 1 веточ.






способ приготовления:

Продукты для салата все взвешены. Берём салатник. Перец сладкий красный тонко нарезаем соломкой, чери - пополам. Оливки оставляем целые.


Грейпфрут чистим и освобождаем дольки от белых плёнок непосредственно прямо над салатником, чтобы не потерять стекающий сок с него. Поливаем лимонным соком и заправляем маслом. Добавляем мелко порезанную зелень и перемешиваем. Можно посолить по вкусу и поперчить. Я этого не делала.


Красиво подаём салат. Я подам в стеклянном бокале.



калорийность: 94.70 ккал./100гр


время приготовления: 10 мин.


раздел: диетические


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru