САЛАТ ОВОЩНОЙ “С МИРУ ПО НИТКЕ “

ингредиенты:

Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Морковь — 50 г
Перец болгарский — 50 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Цуккини — 250 г
Имбирь (маринованный) — 50 г
Петрушка (листики без стеблей) — 20 г
Оливки черные — 80 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Сыр мягкий (фета, брынза, творожный - для подачи) — по вкусу

способ приготовления:

Нашинковать соломкой капусту и обмять руками. Морковь и болгарский перец натереть на терке "крупная чешуйка", соединить с капустой.

Полить соком лимона, заправить солью, сахаром и перемешать.

Цукини нарезать тонкой соломкой, добавить к овощам.

Маринованный имбирь слегка отжать от маринада, нарезать полосками, зелень порубить, смешать с остальными овощами.

Добавить маслины и оливковое масло. Соединить. Накрыть. Убрать в холодильник на 1 - 2 часа.

Салат настоялся, овощи пропитались вкусами, можно подавать. Прекрасным дополнением к овощам будет несколько ломтиков мягкого сыра - творожный, фета или мягкая брынза. Отдельно можно подать ещё имбирь и оливки черные - для любителей.

p.s. Вес продуктов в рецепте указан в очищенном виде. Время приготовления указано без учета настаивания и охлаждения.

калорийность: 68.10 ккал./100гр

время приготовления: 20 мин.

раздел: салаты