вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

РЫБНОЕ РАГУ С ОВОЩАМИ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

500 г филе белой рыбы
3 помидора
1 сладкий перец
1 луковица
1 кабачок
3 зубчика чеснока
0,5 ч. ложки тмина
1 ст. ложка оливкового масла
Пучок петрушки
0,5 лимона






способ приготовления:

1. Лук и перец нарезать тонкими полосками, добавить тмин и обжарить на разогретой сковородке на оливковом масле в течение 5 минут.


2. Добавить в смесь мелко порезанные помидоры и кабачок, порезанный тонкими полосками, довести до кипения и тушить 5 минут на медленном огне.


3. Положить в сковородку рыбу, порезанную кусочками размером со спичечный коробок, накрыть крышкой и тушить в течение 10 минут.


4. Добавить мелко порезанные зелень и чеснок, перемешать. Подавать с тмином и лимоном.


5. Рыбное рагу с овощами готово.



раздел: вторые блюда


Источник: WomanJournal «Женский Интернет-журнал»



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru