ОВОЩНОЙ САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ

ингредиенты:

Заправка:

Масло оливковое (или масло от морского коктейля 4-5 ст.л.)
Сок лимонный — 1 ст. л.
Горчица (зернистая) — 1,5 ч. л.
Чеснок (1-2 зуб.)
Мед (жидкий 1-1,5 ч.л.)
Приправа (Томаты & Оливки) — 1/2 ч. л.
Соль (и перец по желанию)
Ингредиенты:

Листья салата / Салат — 150 г
Морепродукты (коктейль из морепродуктов в масле) — 400 г
Брынза — 120 г
Лук красный (средний) — 1/2 шт
Помидоры черри — 15 шт
Огурец (2-3 шт)
Перец сладкий желтый — 1/2 шт
Укроп — по вкусу

способ приготовления:

Приготовить заправку. Смешать масло, лимонный сок, мёд, приправу. Выдавить чеснок. Соль и перец добавить по желанию. Хорошо всё перемешать и отставить в сторону.

Нарезаем помидоры, огурцы, перец, лук.

Брынзу нарезать кубиками и добавить к овощам.

Далее добавляем морепродукты (предварительно слить с них масло)

Затем добавляем заправку и перемешиваем.

Выкладываем всё на листья салата, по желанию посыпаем укропом.

калорийность: 99.00 ккал./100гр

время приготовления: 0 мин.

раздел: салаты