| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Суп готовится очень просто и при это относится к разряду диетических. В том варианте, в котором я предлагаю его вам, калорийная цена гречневого супа выходит около 21-25 ккал на 100 грамм! И при этом он не плохо насыщает и довольно полезен. Если вы захотите добавить мясо, то его цена может вырасти до 30-40 ккал. Способ приготовления: В 3-х литровую кастрюлю наберите воды и всыпьте промытую гречневую крупу. Если вы собираетесь варить на мясе, то гречку нужно всыпать, когда мясо уже сварится, либо в процессе. Здесь уже, как говорится, на глаз, так как маленький кусочек мяса варится минут 10, а большой может час или даже полтора. Когда гречка будет практически готова - добавьте в суп нарезанную кубиками картошку и не забудьте посолить. Я предпочитаю солить гречневый суп, когда гречка сварится. Крупы обладают одним очень важным свойством - если их варить в соли, то они варятся дольше, а кожура остается твердой. Пока картофель будет вариться, приготовьте зажарку из мелко-нарезанного лука и моркови (вообще я предпочитаю резаную кубиками морковь, но именно в гречневый суп всегда почему-то тру ее на крупной терке) и сливочного масла. Учтите, что чем больше вы кладете масла, тем жирнее и калорийнее становится ваш суп. Пользы от этого никакой. Да и слишком жирный гречневый суп получается не вкусным. Где-то за пять минут до конца готовки (когда картофель почти сварится) добавьте зажарку, черный молотый перец (хотя лично я его не использую вообще, но иногда бывает все же) и лавровые листочки. Как показала практика, лучше всего кидать три маленьких листочка или два больших. Без лаврового листа суп будет иметь постный и не выразительный вкус. Хотя, может быть, кому-то и понравится. Дайте повариться супу еще минут пять, а затем снимите с огня и пусть он настоится еще минут десять-пятнадцать. Вот и все. В интернете довольно много рецептов супа. Я ради интереса нашла несколько. В оригинале гречневый суп готовят без мяса. Лично я, когда уж совсем мяса хочется, прибегаю к докторской колбасе... которую режу кубиками и обжариваю вместе с зажаркой. Но это исключительно на любителя. В общем, вооружайтесь фантазией и вперед. Главное в этом супе - наличие гречки. Важно: Не забывайте, что гречка разваривается и становится по объему раза в три-четыре больше. В супах это особенно заметно. калорийность: 25.00 ккал./100гр раздел: первые блюда |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Тoshka
начало
-
Умничка!!!Я тоже такой всегда готовлю!!!Мне он очень нравится быстро и вкусно!!
-
я тоже так готовлю всегда. насыщает прекрасно! щас буду его варить, тока картофеля нетю... а так хочется супчика... может так его зафигачить!!!???
-
Вкусняшка!!! Только поела его!!! Своим борща жирнющего наварила, на сале, с мясом... А саму воротит от такой “ вкусняшки“, пришлось отдельно постный гречневый супчик сварить. Супер!!!! Все довольны!!!
-
ответ для: Апельсиновая Лу
Ну, наверное все же смотря как жарить :) У меня одинаково уходит и сливочного и растительного. А так, в растительном около 900 ккал на 100 грамм, а в сливочном 560-600 ккал. Для 10 грамм разница наверное в 30 ккал не так ощутима :) здесь дело вкуса. Кто любит сливочное, кто любит подсолнечное :) -
ответ для: Тoshka
Разве в сливочном сильно меньше калорий? мне кажется, что все-таки растительного еньше расходуется, поэтому калорий получается меньше. -
ответ для: Апельсиновая Лу
Ага. Тоже верно :) Просто сливочное меньше калорий, но это на такой объем и не заметно будет ;) -
здоровский рецепт, очень простой, сейчас как раз пост! только сливочное масло растительным заменю (пост все-таки)! спасибо!
-
ответ для: leska777
Спасибо
У меня вот закончился. Сегодня буду вечером снова варить. Мой младший тоже любит этот суп. На раз кушает. -
завтра заворганю)))))))))))))голосок+5
-
ответ для: tanya277__
Да точно! У меня так обычно отец делал с разными супами. Когда мы их есть не хотели. А так даже интересно! -
Очень хороший рецепт, еще бабушка такой готовила, но после поста (для тех, кто постится) можно в горячий суп перед подачей влить, при помешиваниий, взбитое яйцо - будут такие яичные тонкие хлопья, добавляющие вкус. Не думаю, что калорийность сильно увеличится.
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- когда вы перестали быть девочкой для битья?
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- как вам такие пары?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- эстетичная ли вышла?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- сколько сантиметров у меня талия?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вам мужчина?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- как любите время проводить в отпуске?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам такая фигура? нравится?
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- какая фотка самая удачная?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- как проходит вечерок?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- все темы» новые темы»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|