вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.67 м.
Вес был: 76.00 кг.
Вес стал: 60.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -16.00 кг.
Когда я не жру-я худею!!!!

Сидела на гречке и кефире. Пересмотрела кардинально свой рацион, перестала есть сладости, заменила их на сухофрукты, изюм, фрукты.

Пью не менее 1,5 литра воды в день. Раз в неделю разгрузочный день на молокочае. Не ем после 18-00.

Сейчас подключила занятия бодифлексом. До моего желаемого веса осталось скинуть 3 кг.

А еще нужно ОЧЕНЬ себя любить! Для себя придумывала разные стимулы, например, если скину за неделю еще 2 кг - пойду куплю те сережки! И иду и покупаю, ну или мужа прошу! Так что любите себя, и все будет ОК! Размещаю фотки какие есть, в полный рост пока нет к сожалению, хотя и по ним, я думаю виден результат.


Stervozhka
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru