вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения


Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: ca6enka, 27.11.11 23:14 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +63839
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Ты просто красотка .
    Вообще как сразу преображаются люди после похудения!!

  • ну где фигура покажи? хоть бы сфотографировалась в купальнике


  • Молодец, так держать, красный результат

  • на какой диете?) Результат супер

  • ответ для: Счастливая07


    вегетарианцем очень вредно для девушки быть.Я около 2 лет назад освободилась от “гнета“ родителей,заставляющих есть мясо(я его ненавижу просто,кроме рыбы).Теперь у меня проблемы,связанные с железом(месячные же),выпадают волосы,бледная(даже не загораю),синяки под глазами.Сказали кушать красное(самое нелюбимое)мясо и таблетки пить.Вот сижу и думаю,что через себя можно было и поесть это мясо,чем таблетками и привыкать опять к этому мясу

  • красотка.молодец

  • Вы просто МОЛОДЕЦ Сейчас главное не набрать вес

  • ответ для: ca6enka


    ca6enka писал(а): ну ты тоже молодец,я без мяса вот никак не могу,особенно в пмс...желаю удачи в поставленной цели,все у нас получится
    Спасибо огромное. Думаю, что в нашей ситуации не останавливаться, потому что сбросить вес, это не такая уж большая проблема, главное, удержать тот вес, при котором мы себя чувствуем хорошо. Лень в сторону, и вперед! Все получится!

  • ответ для: Счастливая07


    Таня**** писал(а): Ниже писала, весила 116 кг родила, была с нормальным весом, а через полгода, как поперло меня в разные стороны, радоваться не чему было, короче. Стала вегетарианкой, дома упражнения делаю, все возможные крема моя кожа вытерпела.

    ну ты тоже молодец,я без мяса вот никак не могу,особенно в пмс...желаю удачи в поставленной цели,все у нас получится

  • ответ для: Хочу Охлобыстина


    Хочу Охлобыстина писал(а): Мне кажется, что 8 кг-это будет много! Мне кажется, что 5 кг будет достаточно. Хотя вам виднее, конечно! Желаю удачи в стремлении к совершенству!
    спасибочки

  • ответ для: ca6enka


    Мне кажется, что 8 кг-это будет много! Мне кажется, что 5 кг будет достаточно. Хотя вам виднее, конечно!
    Желаю удачи в стремлении к совершенству!
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем он мне постоянно пишет что вспоминает меня добрым словом?»
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 9
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 20
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 12
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 34
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 19
сегодня видела красивых белочек в нашем парке» 1
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 2
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 21
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 10
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 28
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 11
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 19
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 6
где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены » 31
у вас есть наличка? сколько? » 38
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 10
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 39
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 13
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 3
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 2
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 9
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 7
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 38
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 8
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 9
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 19
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 5
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 13
вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с нормальны» 5
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 17
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 10
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 38
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 31
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 9
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 9
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 11
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 39
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 22
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 24
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 9
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 3
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 21
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 3
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 5
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 20
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 7
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 21
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 8
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 10
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 3
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 14
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. » 3
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 38
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 17
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 11
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 12
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 5
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 20
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 7
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 33
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 11
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 11
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 23
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 17
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 47
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 15
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 5
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 16
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 6
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 26
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 6
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 27
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 10
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 90
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru