вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.70 м.
Вес был: 93.00 кг.
Вес стал: 67.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -26.00 кг.
03.10.2012

Правильно питаюсь: после 18:00 даже воду не пью, на завтрак чай+мед, иногда овсянка на воде, яблоко;

обед в небольшом количестве или 1-е или 2-е;

в 17:00 пью чай и все.

делаю зарядку по 1 часу каждый день.

Среда, пятница - разгрузочные дни!

Так уже 2 года.

Иногда сижу на строгих монодиетах! У меня проблемы с гормонами, поэтому очень медленно уходит вес и еще сложнее его одержать на месте.


TATKA3006
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru