вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.62 м.
Вес был: 64.00 кг.
Вес стал: 56.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -8.00 кг.

Худела где-то 1,5 месяца и еще продолжаю.

Мой рацион составляли: овсянка, яблоки, творог, куриная грудка, рыба на пару, ну и по желанию любые фрукты и овощи.

Пила за 20 минут до еды и через 30 минут после, обычную воду.

Не ела после шести и соответственно отказалась от всего сладкого, жареного, жирного.

Спортом не занималась, так как не люблю, хотя знаю что нужно.


Катюня92
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru