вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.78 м.
Вес был: 93.00 кг.
Вес стал: 72.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -21.00 кг.
День жабы! 12 часов дня я с трудом открыла глаза и оторвала голову от п...

Зачем изобретать велосипед?!
Я пересмотрела свой рацион питания полностью! Стала питаться раздельно. Есть маленькими порциями, и интервал между приемами пищи не больше 4 часов.

Раз в неделю разгрузка на молокочае. Ограничила сладкое и жирное. Начинаю день со стакана теплой воды.

Если ем сладкое, то только до 11 утра. Еще каждый день я пью так называемый болгарский напиток кепор (кефир c томатным соком в пропорции 1:1) в прикуску с отрубями. Очень хорошо помогает для перистальтики кишечника.


moosbeere
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru