Определите свою физическую готовность

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Определите свою физическую готовность

Заполните Ваши данные

Ваш возраст:
Рост (м., напр 1.76):
Пульс определяют утром, после сна, лежа в постели.
Пульс (ударов в минуту):
После Вашей обычной тренировки отдохните 5 мин и посчитайте пульс за 1 мин.
Пульс (ударов в минуту):
Выполните 20 глубоких приседаний за 40 секунд и снова отдохните. Через 2 минуты посчитайте пульс за 1 мин.
Пульс (ударов в минуту):
Масса (в кг, напр. 56.5):
Ваше артериальное давление систолическое (мм. рт. ст.):
Ваше артериальное давление диастолическое (мм. рт. ст.):
Выполняете ли Вы каждый день упражнения на общую выносливость (бег, ходьба, плавание, бег на лыжах, гребля) не менее 15 мин ?
:
Ваш максимальный пульс во время тренировок (ударов в минуту):
Сколько алкоголя Вы употребляете еженедельно систематически?
алкоголь ( в граммах):
Если Вы курите, какое количество сигарет в день Вы выкуриваете?
кол-во сигарет ( шт в день):

все калькуляторы веса»

топ темы »» новые темы»
	что пьёте в жару? просто воду?»	1
	вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж»	14
	какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под»	45
	вам такая сумка? вам такая сумка?»
	мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? »	9
	как вам цитата? откликается?»	4
	кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? »	15
	если парень считает девушку они не в отношениях звёздочкой,это как пон»	1
	зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай»	43
	вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой»	47

	девочки, как мне избежать ипотеки?»	11
	каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? »	11
	зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? »	20
	кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не »	35
	как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и»	24
	что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в»	30
	у нас впереди 3 знойных дня»	2
	какие маски для рук вы используете?»	2
	кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас»	7
	может ли совсем бедная найти обеспеченного? »	31
	какая ваша любимая песня? моя - посередине лета »	11
	какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?»	5
	приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? »	5
	кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?»	23
	у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?»	16
	мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин»	16
	что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя»	9
	эти серьги достойны самодостаточной женщины? »	5
	у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од»	14
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	15
	гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор»	15
	вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет»	8
	вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере»	5
	парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он »	3
	искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в»	16
	вам нравится менструальная чаша? удобно? »	29
	хлорпромазин сильно опасен? »	3
	вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?»	25
	почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т»	65
	вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ»	15
	знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки»	27
	следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы»	3
	как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени»	11
	как вам преображение девушки? »	12
	я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? »	11
	будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения в»	19
	когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? »	9
	как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог»	14
	вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини»	22
	почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и единицы»	19
	23 года и 36 - сильно изменилась? »	30
	была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег»	37
	как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви»	16
	если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож»	31
	всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но»	186
	бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть? пересд»	3
	вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? »	24
	сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? »	5
	какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы»	7
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	43
	смотрели этот мини-сериал? »	24
	мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, »	28
	у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол»	21
	вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?»	38
	такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? »	33
	как думаете, сколько весит эта девушка на фото? »	20
	в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и »	38
	кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн»	14
	носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. »	43
	мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за»	24
	трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? »	2
	вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в »	7
	разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др»	6
	не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - »	24
	кто-нибудь смотрел фильм гадкая сестра 2024 года? »	14
	а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим д»	25
	что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? »	47
	кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф, »	19
	у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? »	28
	сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит»	143
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	49
	как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы»	140
	парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр»	17
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	35
	какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде»	58
	как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но отзывы»	8
	оцените внешность. красивая? »	104
	ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы о»	9
	муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что»	15
	что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани? »	36
	вы смотрели 50 оттенков серого? ужасный фильм, бездарные актеры! »	52
	вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали, интерес»	15
	как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за друг»	26
	не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная»	12
	как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он ску»	15
	как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? »	14
	какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?»	25
	писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу. опублик»	11
	у кого что в плейлисте играет? »	16
	вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»