| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5. Алл куда пропала то????? -
жалко, что не могу оценить, но это и правда “5“! ) Вы - молодчинка!
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
55555555 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
С Днем варенья тебя!!!!!!! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасибка!
-
5
-
ответ для: •Altis•
5 зая!
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какой это тип фигуры? вам нравится такая?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- всем с первым днем лета! пусть для каждой оно будет особенным!
- что к 1 году умели ваши дети?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- я стесняюсь своих подмышек. кожа выглядит сморщенной и дряблой как у деда
- как вам губы?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы любите дарить подарки?
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- женщина милфа кто это такая?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального встретить?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- сколько по времени длится капельница с раствором рингера?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- шикарное платье. согласны с этим?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- доброе утро! всем классного настроения!
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- все темы» новые темы»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|