| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5. Алл куда пропала то????? -
жалко, что не могу оценить, но это и правда “5“! ) Вы - молодчинка!
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
55555555 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
С Днем варенья тебя!!!!!!! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасибка!
-
5
-
ответ для: •Altis•
5 зая!
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- какое платье вам больше нравится?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- симпатичное ли платье на лето?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- кем вы хотели стать в детстве?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли бить тревогу?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- в этой паре много химии?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|