| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- как вам фигура и стиль?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- полнят ли белые джинсы?
- у вас висит на туалете такая табличка?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- не хочу никем работать! что делать?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- какой чай любите? какой самый вкусный?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему вы не спите в такое время?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- долги перед друзьями - можно ли прощать или это неуважение? заняла у друга 200
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вернуть бывшего?
- ваш муж мог бы согласиться на развод? подруга не ожидала, что он согласился!
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам типаж? нравится?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- оцените фото! удачные или нет?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- вы бы разместили такое фото?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- на кого она похожа?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|