вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До: 59 кг.
После: 42 кг.

Что послужило мотивацией к похудению:

Когда я была совсем маленькой меня дразнили толстушкой.

Как и чем Вы занимались:

Начиналось всё с тренажёрного зала и диеты, составленной моим другом-тренером. Через некоторое короткое время исчезла возможность заниматься в зале. Осталась диета + замена лифта подъёмами по лестнице на 11 этаж.


Как и чем Вы питались:

Начала следить за тем, что ем. Намного уменьшила потребление жиров, сладкого, мучного, в общем то

автор: Alink 25 июня 2007 15:13

начало

  • «   lubasha 28.06.07 15:17
    »
    расскажи пожалуйста про свою диету-как ты питалась?
  • «   layla9788 28.06.07 15:01
    »

    ответ для: Alink

    Я бы,лично хотела такую фигуру как у тебя “до“
  • «   layla9788 28.06.07 15:00
    »
    +5 кг будет супер!
  • «   lalalu мультяшка 26.06.07 20:25
    »

    ответ для: Alink

    извиняюсь за флуд, случайно вышло((
    так сколько времени ты худела?
  • «   lalalu мультяшка 26.06.07 20:24
    »

    ответ для: lalalu Мультяшка

    кстати, сколько времени ты худела с 59 до 42?
  • «   lalalu мультяшка 26.06.07 20:22
    »

    ответ для: Alink

    может и стоило бы прибавить пару кг, но это исключительно на твое усмотрение,если ты себя прекрасно чувствуешь и нет проблем с желудком то все гут))
    и еще уважуха за силу воли)))
  • «   барсик 26.06.07 11:01
    »
    А мне нравится... Молодец!!!!!
    На первой фотке какой бы там ни был переход от талии к бедрам, грудь и т.д.... Да я по себе знаю, как напрягают эти “женственные формы“. Тяжеловато это все выглядит.
    А что так похудела - восхищаюсь и завидую. Белой завистью, естесственно. Щас распечатаю и на холодильник повешу. Другие могут - значит, и я смогу!!!
    А можешь приблизительно описать свой рацион?
  • «   vipsa 26.06.07 09:39
    »
    Да,конечно перехудела слишком=)
    мак до 50 надо было...
  • «   alink 26.06.07 01:11
    »
    Мой рост 160 см
  • «   alink 26.06.07 01:09
    »
    Всем здравствуйте :) Очень рада к вам присоединиться, рада, что нашла вас!
    Спасибо за мнения и комментарии. Мне это было очень нужно.
    До похудания я чувствовала себя очень тяжело, “приземленно“ как-то. Согласна, что моя фигурка “до“ была женственной... Но были места, в которых ну прям очень страшный жирок располагался. Жаль, что на фото я не смогла этого показать ((
    Понимаю, что переборщила с похуданием. Я растеряла все мышцы, видимо, из-за того, что редко употребляла мясо. Думаю, поправить ситуацию тренировками в тренажёрном зале и сбалансированным питанием. Остается только выбрать подходящую диету.
  • «   aquatic 26.06.07 00:13
    »
    А мне не нравится не до и не после. Что-то среднее было-бы лучше! А какой рост у тебя?
  • «   ayda 25.06.07 21:16
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru