начало

• «   guardian angel 25.12.08 13:52

  »
  ответ для: Noone

  Трудно, но успеваю. К семи в зал, потом на работу, потом по делам или домой. летом все выходные в велопоходах, если погода хорошая. А если плохая - то либо домашние дела, либо гости...
• «   noone 25.12.08 13:42

  »
  ответ для: Guardian angel

  Да вот “проблема“, сладкое не любит, жирное тоже)) Чувствую, так и останется худышкой. Большого желания у него точно нет. Да и некогда, рядом никаких спортзалов, а вечером после работы куда-то на машине в город ломиться в самые пробки - это точно всё желание пропадет. А как ты всё успеваешь?
• «   guardian angel 25.12.08 13:36

  »
  ответ для: Noone

  На костях мышцы тоже можно нарастить при большом желании. Пищу покалорийнее, гейнеры и всё пойдёт в рост.
• «   noone 25.12.08 12:42

  »
  Впечатляют результаты А у меня муж наоборот при росте 176 весит всего 60. Ну +-2. Говорит, что на его костях мышцы не нарастишь, я пыталась уговорить его ходить в спортзал)) Ну правда, еще проблема у нас - он сова, встать в 7 это для него нереально!
• «   guardian angel 24.12.08 13:21

  »
  ответ для: Кофе_с_Корицей

  Да, я жуткий сладкоежка по жизни. Терь приходится туговасто, хотя привыкаешь к этому.
• «   кофе_с_корицей 24.12.08 12:58

  »
  ответ для: Guardian angel

  Вдохновляет!.. Так держать!
  Особенно неожиданно, что была проведена такая тщательная работа по составлению рациона! Не каждый мужчина готов ограничить себя в питании (вернее, в определённых “вредных“ продуктах)!
• «   guardian angel 20.12.08 20:28

  »
  ответ для: Marsel meddling

  Ага. 6 дней в неделю по 2 часа...
• «   marsel meddling 20.12.08 17:58

  »
  ответ для: Guardian angel

  главное- ставить перед собой цель и ДОБИВАТЬСЯ, ДОБИВАТЬСЯ, ДОБИВАТЬСЯ
• «   guardian angel 20.12.08 17:56

  »
  ответ для: Marsel meddling

  Пасиб. Но это даже ещё не результат. Нет предела совершенству!
• «   marsel meddling 20.12.08 14:11

  »
  отличный результат!!!
• «   guardian angel 10.12.08 09:54

  »
  ответ для: 58кг счастья

  Ну, если ещё и питание сбалансировано, то, однозначно, результаты не заставят себя ждать! Хотя форма и так секси!
• «   58кг счастья 09.12.08 21:37

  »
  ответ для: Guardian angel

  так тем и занимаемся)) я работаю редко (т.к. учусь), а вот в зал успеваю ходить. минут 40-45 на степере, реже на дорожке быстрым шагом в горку, потом немного на тренажерах и в сауну. Дома пресс качаю, обруч периодически кручу. Жду результатов.

начало