начало

• «   солнышко))) 24.01.09 07:26

  »
  ответ для: _Багирочка_

  овощи фрукты молочные прогдукты.я начала худеть 8 маЯ))))))
• «   солнышко))) 24.01.09 07:25

  »
  ответ для: withlove

  тренажеры и бег абсолютно разные вещи!бег-сжигание жира,а тренажерка-переработка части из него в мышцы.нужна беговая или прыжковая нагрузка!И удачи!
• «   withlove 23.01.09 21:52

  »
  Привет! Я тоже хочу похудеть до 59, правда я не бегаю, зато тренажеры посещаю регулярно, как думаеш, получится?
• «   _багирочка_ 23.01.09 16:25

  »
  ответ для: Солнышко)))

  Бег - это круто!!!! Выносливость должна бешеная в жару бегать!!!! А за какое время ты достигла таких результатов???? И что в основном по вчерам кушала????
• «   солнышко))) 23.01.09 15:08

  »
  ответ для: _Багирочка_

  никакой определенной диеты.все сладкое в намного меньшем колличестве и только до 12 утра,ограничила жареное,хлеб и сахар в чистом виде исключила и урезала порцию.после восьми не ела,бегала по часу в шерстяном и болониевом костюме в летнюю жару...вот результат)))
• «   _багирочка_ 23.01.09 14:23

  »
  ответ для: Солнышко)))

  Что значит урезала питание???? Просто перестала есть какие то определённые продукты в какое то определённое время????? Или это была какая то определённая диета???
• «   солнышко))) 23.01.09 07:24

  »
  ответ для: _Багирочка_

  Изменила образ жизни.Сильно урезала питание,упражнения специальные...очень многое.спрашивай если есть вопросы.
• «   _багирочка_ 22.01.09 15:12

  »
  Просто здорово!!!! И как тебе удалось так похудеть????
• «   солнышко))) 22.01.09 08:28

  »
  ответ для: Naila

  всегда пожалуйста!
• «   солнышко))) 22.01.09 08:27

  »
  ответ для: _Багирочка_

  Пасибки..а сейчас еще -10кг))))))))
• «   _багирочка_ 21.01.09 19:34

  »
  Супер!!!! Результаты нельзя не заметить!!!
• «   naila 21.01.09 15:20

  »
  ответ для: Солнышко)))

  Спасибо за информацию

начало