вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
После Raylind
просмотров: 238  рейтинги»
30 кг за год

начало

  • пареньraylind 11.10.12 11:47

    ответ для: Аkvatelia

    Завтрак - 7.00 алоэ, чай, коктейль Гербалайф
    Перекус 9.00 порция овощей и фруктов размером с кулак
    Обед - 12.00 200 г чечевицы (или любых других бобовых) или 150 г рыбы или 130 г куриной грудки
    Перекус 16-00 Еще один белковый коктейль
    Ужин 19-00 Рыба и салат
  • аkvatelia 11.10.12 11:42

    ответ для: Raylind

    а что кушали?)
  • пареньraylind 11.10.12 11:42

    ответ для: Аkvatelia

    Спасибо!!! Год упорной работы. Еда 5-6 раз в день.
  • аkvatelia 11.10.12 10:37
    классный результат!
  • пареньraylind 10.10.12 10:17
    Теперь хочу мышцы набрать!!!
  • *leen* 10.10.12 09:50
    отлично выглядишь
    _______
    Помилуйте… разве я позволил бы себе налить даме водки? Это чистый спирт! (с)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru