есть тут такие девушки, которые сами себе машину» +25
купила очки max mara на ламоде, а теперь» +15
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Как я похудела и поборола свои комплексы!


Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.


Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.


И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.


Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.


А начинала вообще просто - не ела после 6.



Примерный рацион на неделю:


Меню нужно собирать из продуктов на выбор!



Завтрак


- творог + овощи


- омлет с зеленью


- вареное яйцо + салат




Обед


- салат с растительным маслом или нежирным кефиром


1) капуста + морковь


2) дайкон + топинамбур


3) листья салата + болгарский перец


4) квашеная капуста + лук
(можно зеленый, зелень петрушки


- овощной суп


- паровая котлета из курицы
или индейки


- курица тушеная с овощами


- рыба запеченная с овощами



Ужин


- омлет с овощами


- куриная грудка


- творог




На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!


Мое фото:







автор: Katya1995, 14.10.14 00:03
комментарии: +16, просмотры: +34904
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер. посоветуйте » 20
у мужчины на работе есть бывшая! а с какой зп она виниры ставит? какое мне » 47
купили кроссовки мужу, а отдали сыну! взрослому дядьке несолидно гонять в спортивной » 26
руки не распускали, да и я морозилась, даже нравилось внимание. а к вам в старших » 10
тема содержит фото какой это айфон? » 2
тема содержит фото как вам внешность и фигура? » 9
ищу подругу поболтать по душам. подруги со временем улетучились, каждый с парнями. » 3
тема содержит фото где бы вы сняли однушку: в не шибко крутом районе, квартира 35 метров, или » 70
как хорошо получаться на фото? чтобы были нормальные фото обычные, без зажатости » 6
поспешила с этим делом, завтра поеду расторгать. это не ипотека, не автокредит. » 2
первая сказала, что меладзе предлагал ей быть любовницей, а вторая - что её » 20
в ссср вы по блату покупали или в очередях стояли? неужели сложно было купить » 27
а вы любите роллы? какие ваши любимые? делаете сами или предпочитаете доставку? » 36
у женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил! » 17
тема содержит фото помогите определить бренд этой блузы! » 7
когда я в ответ взяла его руку, он стал ледяным! при нём двое парней подарили » 20
я своего ни в чем не ограничиваю! доверяю и забочусь. он у меня счастливенький! » 5
я прямо раскабанела! появился второй подбородок. всего лишь за неделю! уже » 19
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 3
динозавры медийные сами их на плечи садят! видели как это поколение говорит » 7
на сз получаю определенную дозу внимания, но это совсем не то, что раньше! » 7
тема содержит фото как считаете, это красивая улыбка и девушка? » 8
тема содержит фото девушка слишком полная? можно ли назвать фигуру такого типа привлекательной? » 59
противно лежать на жутком кресле, когда в тебе кто-то ковыряется! даже мужчин » 114
тебе уже 30! зачем тебе худеть? ты уже не девочка! женщина после 30 должна » 84
кто живет в москве, какая у вас зарплата за месяц на руки? кем работаете? » 22
снова начались головокружения и шаткость. боюсь передвигаться на улице. ощущение, » 17
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? » 47
тема содержит фото какой типаж девушек нравится вашим мужчинам? вы подходите к этому типажу? » 37
мне нужны колготки и тампоны! почему мужчина должен оплачивать? тратит деньги » 66
чего она только не пережила, а он гулял, деньгами никогда не помогал! 10 лет » 24
над шутками своего мужа могу ржать неделями! я бы ему простила многие недостатки » 60
оба от одной кошки и кота. старший кот на младшего орёт, а тот спокойно реагирует. » 4
родила 30 октября. в конце января заметила кровь на белье, феврале ничего, » 8
тема содержит фото нужно ли худеть? на сколько килограмм? » 31
в прошлом худенькие девушки, из-за чего вы поправились? кто-нибудь из вас поправлялся » 19
стал меньше времени уделять, когда мы начали трогать друг друга в авто! даже » 20
неадекватный парень разбил мне всю квартиру! знает, что я боюсь родителей. » 58
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 22
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат другим. » 26
скоро 30, уже штук 7 седых появилось! стричь, вырвать или без краски уже никуда? » 23
какой парень лучше по характеру подойдет невротичной тревожной девушке? лучше » 121
прописали коту колоть в холку, простудился. кому-то помог этот препарат? » 2
ты ничего даже к чаю не приносила! а своей онлайн-подруге из другого города » 24
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » 17
если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву сечения? проверить » 18
на привет, как дела? долго распинаться перед незнакомым человеком неохота! » 4
стала ощущать щекотку изнутри и будто легкие движения. в той части, где сердцебиение » 5
тема содержит фото по очертаниям песочные часы, но тяжёлые бёдра,что соответствует груше и есть » 71
есть здесь девушки, которые очень хотели любви и начали искать ее сами, не » 7
молчу на свиданиях! всегда парни говорят. довольно сложно говорить, стараться » 12
подруга очень громко смеётся всегда! казалось бы, что плохого в смехе, но мне » 25
ничего не понимаю в моде и стиле! реально не вижу, что красиво, а что нет. » 28
посоветуйте комедию, лёгкий фильм. » 7
идеальный вес - это рост - 100 или рост - 110? какой бы вы хотели? » 27
тема содержит фото делюсь радостью! прихожу с работы, а сын испёк пиццу для меня, а ему 9 лет! » 98
тема содержит фото оцените фото! нормальное или нет? » 15
бывший клялся, что все отдаст, а на днях исчез! бросил меня так. но это не » 50
если даже в интернете девушка пишет, что ей не писали, то потом мужчинам будет » 4
не могу выговорить имя начальницы! постоянно запинаюсь или заикаюсь. настолько » 13
как похудеть, если любишь пиво? люблю хорошее пиво выпить в компании. можно » 13
тема содержит фото оцените шорты! оставить или сдать? норм сидят или нет? не могу определиться. » 24
врач пропустила онлайн приём! звонила в офис, сказали, что передадут ей, чтобы » 5
фобия летом носить женственную одежду! много в общественном транспорте тех, » 38
он заинтересовался ею! эта девушка специально хочет его увести! ревную его, » 21
почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться, » 70
была у гинеколога, на всякий случай врач записал на узи и сказал ждать звонка. » 7
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 26
я теперь чувствую себя ещё старше, как будто мне 90 лет, я теперь никогда из » 81
не хочу жить в одиночестве! переехала и куда-то женихи все делить! прихожу » 25
кому-то из ваших пожилых родственников делали операции под общим наркозом, » 50
зачем люди постят всякие фразы в соцсетях? бывает, настроение, а если на постоянной » 27
тема содержит фото какой это цвет волос? светло-рыжий? » 2
учительница любит учеников прикалывать всякой ерундой, ну и ты над ней приколись! » 13
первую неделю ни о чём не жалела, теперь соскучилась по коллективу! хоть напарница » 5
как бы вы написали человеку, что вернулись? если он попросил вас. ещё спросить » 9
тема содержит фото дочь моники белуччи красивее ее в молодости? а то весь интернет пестрит о том, » 21
девушки сами лезут и интим предлагают! хвастается, а меня аж трясет от этого. » 16
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 18
юбки и платья летом надевать опасно, слишком много озабоченных мужиков, в метро » 82
советовали и проверки устраивать, и скандальчики, и требовать кольцо с бриллиантом! » 7
разругалась с мч, хочу завтра уехать от него! аппетит пропал, внутренняя дрожь, » 34
не постеснялся, подошёл, поболтал с моими детьми. короче, я в ауте. даже отцу » 73
как вы следите за фигурой? » 41
что бы вы выбрали: большую попу или большую грудь? » 38
не мог отказать умирающей и женился на ее дочери! всего лишь из-за чувства » 6
я уже хочу тебя! а у меня на лице и на груди остались пятна от пост-акне! встреча » 7
однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? » 31
тема содержит фото на этих фото красивое сексуальное тело? » 30
парень не реагирует на интимные фото! до этого был парень, постоянно просил, » 5
тема содержит фото не слишком короткие шорты? прилично ли носить такую длину? » 27
какое хобби делает вас счастливее? чем увлекаетесь? что приносит удовольствие? » 34
колит грудь или сердце! в груди ничего такого не нащупала. думала идти на узи » 11
тема содержит фото покидайте фоточки ваших праздничных столов » 7
невзлюбила и настроила всех против меня! унижают за худобу и яркий макияж! » 19
тема содержит фото на ногте образовалось ребро, ломается свободный край ногтя. это ногтевая болезнь » 1
на свидании мне хочется сквозь землю провалиться, глупо себя начинаю вести. » 4
девственник на сайте знакомств! ну как так? ему 32 года! для кого он себя бережёт » 32
тема содержит фото что это за тип фигуры? на какой вес выглядит? » 14
как долго вы встречались не живя вместе? почему не съезжались? как часто виделись » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2276 -1 ограничивающие убеждения – это просто наши идеи, но они диктуют условия,» +9
+17



Д@ШуткА +1942 -1 сегодня – день активных действий» +3
+13



Roberta +591 +23 юности стресы заставляли нас худеть.» +3
+6



Modystka +1311 +1 весы просто живут своей жизнью мои на даче. полкило гуляет туда сюда.» +5
+31



Modystka +1311 +1 пришла домой, встала на весы нормальные. с учетом завтрака даже отвесик.» +3
+19

Svetlanкa +2804 -1 привет всем накрылся мой фитнес-браслет, так что я теперь не знаю ни» +32
+26



Jujka +35 -177 у нас был обстрел я не выспалась» +2
+3



President +2153 -1 отлично провели время вчера» +5
+18



Modystka +1311 +1 пошла вот в полик. на узи записалась. отправили еще и к хирургу,чтобы» +8
+33



-Very Well- +657 +27 всем желаю доброго дня, хорошего настроения и крепкого здоровья!» +3
+6



Бусинка Кэт +914 +2 весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.» +3
+4



Oikea +105 +23 мало спала, вроде спокойна, без эмоций, но внутри чувствуется, тронь -» +1
+6
Svetlanкa +2804 -1 привет всем ещё раз вчера прошла 12159 шагов, но браслет отвалился на» +32
+23



Эйва Шекер +2138 +9 с утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирне чем» +3
+16



Roberta +591 +23 с возрастом снижается способность организма сжигать жиры.» +3
+4



Victoria_88 +1139 +23 13.05.2021 день» +2
+23



Эйва Шекер +2138 +9 машуню сегодня с утра в сад завела, попросилась, видать соскучилась. там» +3
+14



SSS112 +2593 +27 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра те же дела, что и обычно.»задумчивое +3
+19


-Very Well- +657 +27 надо сегодня маникюр сделать и брови привести в порядок. но это как приду» +3
+4



-Very Well- +657 +27 утром сегодня не занималась, не тренировалась, день пропускаю, завтра» +3
+4



Д@ШуткА +1942 -1 как варёная какая-то, совсем день пасивный вышел.» +3
+12



KissЮлик +2674 -1 всем еще раз приветик! я вот никак не доберусь сюда и на работе что-то» +2
+21



Бусинка Кэт +914 +2 пока что вес у меня на месте,отвесов нет, а привес ещё висит, сбрасывать» +3
+14



Д@ШуткА +1942 -1 будьте активны — потраченая сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей» +3
+12




***Грешница* +377 -2 разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца» +1
+13


Катрин436 +787 +23 встала рано, лягу тоже пораньше» +2
+10


President +2153 -1 маги день 4» +2
+22



Жиротучка +146 +27 12.05.2021» +3
+13



Roberta +591 +23 из-за накопления жирных кислот глюкоза нормально не усваивается» +3
+7



Катрин436 +787 +23 установилась теплая, летня погода» +4
+9


Самая +2670 -1 сегодня ещё надо что-то придумать приготовить. может у мужа спросить чего» +18
+29



KissЮлик +2674 -1 с утра мы с моей первой невесткой прошлись до источника к горе нашей и» +7
+18



Elle Nina сейчас на сайте +174 +27 грешный день» +6
+5

Ainsa вместо тыквеного масла - льняные семечки и чиа. алергия - 1 на носу» +2
+7


Svetlanкa +2804 -1 привет всем уснула вчера в 23:30, проснулась по будильнику в 5:30, сегодня» +17
+22



SSS112 +2593 +27 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане суши»улыбчивое +22
+31



Д@ШуткА +1942 -1 выяснять отношения в третий луный день не рекомендуется.» +3
+9



Roberta +591 +23 с возрастом происходит уменьшение чувствительности центра апетита в мозге» +3
+5



Самая +2670 -1 сегодня у меня 4-й день диеты маги яичной. отвес всего 20 грам. многовато,» +20
+50




Roberta +591 +23 с возрастом меняется и наш образ жизни. если в юные годы человек ставит» +3
+10



Эйва Шекер +2138 +9 пока был свободный час намазала ногти маслом специальным и потом маникюр» +3
+12



Типа ФЕЯ) немного отвесило, но хотелось бы больше, надо сответствено больше стараться.»задумчивое +3
+4

KissЮлик +2674 -1 всем доброе утро! у меня утро началось очень бодро и я проснулась в 5:30» +6
+20



KissЮлик +2674 -1 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23



-Very Well- +657 +27 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3
+4



tatyanakorol +865 -1 13.05.2021 / день 85 / привес 20г / 72,1кг»нежное +1
+9
Хома1 +60 13.05.2021» +4
+5

Катрин436 +787 +23 завтра пятница» +1
+4

Шмидт +2276 -1 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +7
+18



Бусинка Кэт +914 +2 мне сегодня кажется что сегодня не четверг а пятница, наверное тороплюсь» +3
+3



Эйва Шекер +2138 +9 ежедневно находите время для релаксаци — не меньше пяти минут.» +3
+9



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»