КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884555
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Как я похудела и поборола свои комплексы!


Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.


Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.


И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.


Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.


А начинала вообще просто - не ела после 6.



Примерный рацион на неделю:


Меню нужно собирать из продуктов на выбор!



Завтрак


- творог + овощи


- омлет с зеленью


- вареное яйцо + салат




Обед


- салат с растительным маслом или нежирным кефиром


1) капуста + морковь


2) дайкон + топинамбур


3) листья салата + болгарский перец


4) квашеная капуста + лук
(можно зеленый, зелень петрушки


- овощной суп


- паровая котлета из курицы
или индейки


- курица тушеная с овощами


- рыба запеченная с овощами



Ужин


- омлет с овощами


- куриная грудка


- творог




На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!


Мое фото:







автор: Katya1995, 14.10.14 00:03
комментарии: +16, просмотры: +48163
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а в ваших отношениях бывают периоды затишья, спада и вы можете долго не общаться не встречаться? это » 9
кидайте сюда стихотворения или песни для наших пушистиков! как допишу свой стишок, выложу сюда! » 7
почему некоторые люди никогда не ставят лайки, хотя всё просматривают? другим общим знакомым ставят » 15
а вы хотели бы второго или третьего ребенка? у меня вот одна дочка и больше детей я не хочу. » 92
кто в лондоне живет? еду на конференцию и на пару встреч в конце февраля, очень бы хотелось заодно и » 41
приглашать ли нового молодого человека на др? ходили на свидания 3 раза. я ему про др не говорила, но » 22
можно ли подавать заявление на регистрацию брака на следующий день после получения свидетельства о разводе? » 8
тема содержит фото почему у меня не бывает возможности редактирования каментов? » 2
крайне редко мужчина женится на той, кто ниже его статусом. согласны с таким высказыванием? » 233
директор ласково называет других по имени, а меня нет! это задевает. с коллективом не повезло, одна » 1
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 64
на вас пялятся мужчины в тренажёрном зале? стесняетесь этого или, наоборот, ведёте себя уверенно? » 8
тема содержит фото это мимические морщины или старческие? » 55
тема содержит фото пропала девушка! анастасия сотникова! 23 года. москва » 113
она ломалась, а мы стояли ждали в холоде! значит мы ей нужны ради алкоголя? говорила выйдет и в последний » 4
норма ли, на ваш взгляд, носить мини тому, кому за 30-ть? если фигура позволяет. носите? » 64
могу ли я слышать разговор через скрытые камеры? разговор тех, кто снимает. допустим, камеры с обратной » 12
как выйти замуж за богатого и нормального? » 175
это зависть со стороны женщин или что? начальница и ее зам, как меня видят, ахают: ты такая худая, давай » 32
какие планы на пятницу вечером и выходные? я лежу, ем конфетки. завтра пойду в дк на концерт. » 49
при записи на процедуры попросили депозит в случае отмены, 500 руб. я им отправила скрин. отправлять » 3
ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения! мне 34, читаю книги, смотрю много » 4
тема содержит фото все уже знают, что я подсела на настолки » 19
зарегалась там чисто забавы ради. большинство парней сливаются, узнав, что я из другого города, другая » 7
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 18
смогли бы расстаться с парнем, если бы он беспочвенности ревновал и поднимал на вас руку? » 19
ревную парня! что делать? он любит интересоваться жизнью других девушек! ещё и с бывшими общается! » 38
знакомая выложила букет после праздника. стали бы вы интересоваться, от кого он? давно не общались с » 13
почему женщины изменяют мужьям? любовник в интиме хорош, а у мужа уже на пол 6, или либидо слабое? » 24
парень называет смешной и смеется! спрашивала у него: что это значит? я что клоун? он говорит: нет. » 15
кто-нибудь работал на двух работах? получалось совмещать? » 34
в чем прикол этого фена? пользуюсь обычным и меня все устраивает! » 11
вас когда-нибудь спрашивали в салоне красоты с какого вы района во время процедуры? меня как-то пару » 8
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины кольца, перстни, браслеты? это украшает мужчину или нет? » 100
во сколько обойдется выровнять зубы? мои ровные передние вдруг пошли в пляс! за 2 года они покривились » 17
если мужчина просит в долг у женщины, значит она ему не нравится или у них довольно крепкие и доверительные » 23
женщины - завистливый народ? мужская зависть встречается реже? считаете женщин завистливыми? » 51
жадный человек, он скуп во всем? даже в словесных поздравлениях?! » 16
женщина-кошка, какая она для вас? » 10
пишет каждый день пару слов, потом тишина! ответ могу получить максимум на след день. почему так? » 8
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 6
тема содержит фото очень красивые девушки, правда? » 22
сутки не была онлайн, так он аж 20 раз заходил на мою страницу! что происходит?! сам же предложил расстаться. » 16
мать любит упиваться своими страданиями. звонит мне с припадками, что алкоголик напился. на следующий » 14
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 990
новый начальник выдаёт задание за час до конца рабочего дня. нужно минимум часа 3! вы бы остались после » 9
вам бы понравился вечно хороший человек? меня такой разозлил! ему сказали что-то плохое, а он улыбается » 7
мужчина заявил, что мы не в отношениях! мне очень больно, мы были ежедневно на связи, он говорил о совместном » 13
не помирился и промолчал на день валентина! значит все? стоит первой писать? » 40
какие ваши любимые умывалки для лица? » 23
какой язык вы бы выучили и на каких говорите? я говорю на английском, учу испанский, раньше говорила » 90
как вы ведёте себя в новом коллективе? общаетесь мало или только по делу? бывает чувство неловкости? » 29
вы прощали другого человека за значительные поступки? легко ли простить? как прощали, в чем это заключалось? » 57
недавно увидела огромную палитру лаков для ногтей. прям захотелось прикупить парочку. нормальные или » 8
почему все хотят видеозвонок? уже несколько раз попросили. я за реальную встречу! видео звонки - такой » 105
тема содержит фото что лучше надеть на встречу с подругой? находимся в жаркой стране, но погода не особо теплая. она любит » 21
а что, тебе не изменяли? говорю нет. а что должны были? если ее муж изменяет я тут причем, и зачем » 28
если бы у вас была бессонница, вы бы считали себя не такой как все? страдали бы из-за этого? » 60
тема содержит фото вам нравится этот актер внешне? » 20
тема содержит фото реально мужчины помешаны на женской груди? встречали мужчин, которые фанатеют от женской груди? » 58
хочу начать заниматься танцами. кто-то занимается? какие танцы считаете самыми красивыми? » 13
задолбала маникюрщица! спрашивает: тебе что, не изменяли? беспокоится насчет мужа своего, но переводит » 7
вы хотели бы работать мастером маникюра? » 36
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 25
не хочу брать фамилию жениха ягодицын. прям как представлю, что буду ягодициной » 26
какой-то мужик держал девушек в подвале. одна захотела остаться ним, а вторая ушла по пустой трассе. » 12
я уже чувствую весну! не смотря на сугробы за окном, не слишком тёплый воздух. вчера шла с концерта, » 7
а вы смотрите этот сериал? вам нравится? или считаете что это чисто мужской сериал? » 7
парню под фоткой ставят сердечки и лайки другие женщины, а он говорит, что это просто знакомые! как » 11
познакомились на сз, встречи не часто. сейчас снова пропал. объявится ли - не ясно. может из такой связи » 17
вышли бы замуж за мужчину ниже себя статусом? хоть плохонький, но свой? » 143
тема содержит фото какой цвет подойдёт к контурингу: малиновый, бледно-зелёный, лиловый? или быть может что-то другое? » 49
тема содержит фото старею. лицо - блестящий блин! » 33
как долго вы переживали период после расставания с мужчиной? что делали, когда было очень плохо и больно? » 20
тема содержит фото сильно нависают над глазами эти места? » 11
можно ли брить руки? волоски на руках редкие, их не видно. но они все же есть. эпилятор не убирает их » 28
вместо поддержки от подруги услышала, что я болтушка и много о себе думаю, обиделись бы? » 5
зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что больше не приедет, устал » 4
коллега общается со всеми кроме меня! с другими общается, смеётся, а со мной днями молчит. я ей не нравлюсь » 13
я не сошла с ума, но жалко продавать телефон! купила новый, перенесла в него данные, а со старым столько » 16
у меня семья, но встретив тебя раньше, я бы подкатил к тебе, возможно, женился. я считаю эти слова подачкой! » 9
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 4
что подарить парню на 23? он бы заценил термокружку. а что ещё можно? » 91
тема содержит фото как думаете мне пойдет контурная пластика подбородка? или не стоит делать? » 53
важно, чтобы мужчина был смелым и сильным, или такие требования - прошлый век? и если что, можно позвонить » 46
сказал, что не снимает девушек, которые хотят этого от отчаяния! как отреагировать на такое оскорбление? » 11
что из верхней одежды носить в +7 +10? скоро предстоит поездка. что купить, чтобы не жарко и не холодно » 16
какие вредные привычки вы побороли с годами? когда-то я с утра до ночи смотрела ютуб и играла компьютерные » 36
может нафик работу и дома отдохнуть? родственники мужа не одобряют, что я с детьми будем сидеть у него » 25
тема содержит фото увидела на спине мужа несколько царапин! вчера на работе трубку долго брал. от царапин рук такие бывают » 41
замечали что 18-20 летние воспитаны иначе? больше уверенности в себе и наглости. пропускать людей и » 27
у кого нет друзей и парня, как проводите досуг, вечера, выходные? одна ходите и ездите везде? пробовали » 39
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » 37
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 23
у кого был хеликобактер пилори? откуда он появляется? из-за плохой пищи? » 25
как думаете, вернётся или нет? и как себя вести если вернётся? » 19
вам нравится такая фамилия? красивая на ваш взгляд? » 16
кто набирал вес, поделитесь опытом. при росте 155 вешу 44 кг. хочу 3-4 кг набрать хотя бы. » 17
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? » 29
покупать такой диван или присмотреть с каркасом из массива? боюсь, что будет запах. у вас было что диван » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2830 +5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+14


ЛиSёn@ +4608 -3 п конфеты домашние» +14
+28



Планет@ +1882 -1 я по прежнему не считаю калори, просто ем по голоду и до сытости.интересно,» +7
+12




Summer24 +459 +4 25.02.2024» +7
+6
OLIVOCHKA))) +2537 +5 всем доброго вечера! только с работы приволоклась. детей мало сегодня,но» +35
+17



Я куколка +1639 +4 25.02.2024» +30
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6462 +5 № 1 доброе утро, мои дорогие! всех военобязаных с прадником, почему» +21
+16




Svetlanкa сейчас на сайте +5198 +4 привет всем! приготовила себе овощной суп га завтра, а скоре рагу,» +3
+4


Прометей +7294 -2 25.02.2024 испекла домашний хлеб» +48
+31



Аленька26 сейчас на сайте +6462 +5 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день радио всемирный день безопасного» +78
+25




Паразитки +178 +5 71 den» +3
+3
OLIVOCHKA))) +2537 +5 сегодня мои дети ,кроме старшего сына на хокей ходили. младший девушку» +2
+3



Summer24 +459 +4 25.02.2024» +12
+10


Svetlanкa сейчас на сайте +5198 +4 привет всем! страный у меня сегодня день, вроде ничего не делаю, а» +2
+6



ЛиSёn@ +4608 -3 зефир без сахара на агар агаре п домашний» +10
+17



Соня 89 +4115 +1 25.02.2024 подерживая уровень гемоглобина, бобы облегчают состояние во» +5
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +5198 +4 привет всем! сегодня спала очень хорошо, выспалась. проспала 9 часов» +14
+7



Винга +193 -69 привет» +12
+15
Summer24 +459 +4 25.02.2024» +7
+6
Миссис Дарси +3790 +5 доброй ночи, дамы! кто сегодня работает тот я) ещё один день и буду неделю» +11
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6462 +5 № 2 спала сегодня отлично, но браслет опять какую-то фигню показывает,» +23
+16




ЛиSёn@ +4608 -3 овсяное печенье п из овсяных хлопьев» +10
+13



Шмидт +4382 -5 сегодня просто великолепный день. с праздником всех мужчин! будет отдыхать» +12
+22



Винга +193 -69 моя диета состоит из двух пунктов первый не ешь, второй повтори первый» +8
+14
Прометей +7294 -2 25.02.2024 вот такие я хочу фотобои» +10
+21




SSS112 +2830 +5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+14



Я куколка +1639 +4 всем привет!» +15
+19



Summer24 +459 +4 25.02.2024» +7
+6
piyavkaE +3680 -1 25.02.2024 заполняю дневник номер 5» +24
+15



ЛиSёn@ +4608 -3 творог с яйцом завтрак п за 5 минут» +11
+20



piyavkaE +3680 -1 25.02.2024 начните свой день правильно, найдя новые способы пожелать доброго» +10
+13



Я куколка +1639 +4 25.02.2024» +10
+6
Я куколка +1639 +4 25.02.2024» +11
+4
Совушка ДВ +5466 +6 25.02.2024 дневник номер 2» +16
+13



Прометей +7294 -2 25.02.2024 после спорта опять стирка» +24
+21




Svetlanкa сейчас на сайте +5198 +4 привет всем спала просто замечательно, выспалась. проспала 8 часов 18» +20
+16



Соня 89 +4115 +1 25.02.2024 фасолевый суп – богатый источник витаминов а, р, с, в, железа,» +11
+18



Summer24 +459 +4 25.02.2024» +7
+6
Совушка ДВ +5466 +6 25.02.2024 дневник номер 3» +15
+16



Я куколка +1639 +4 24.02.2024» +27
+12
Прометей +7294 -2 25.02.2024 рис с овощами и мясным фаршем» +25
+27




piyavkaE +3680 -1 25.02.2024 хорошо начинать утро со стакана прохладной водички. не могу» +9
+9



piyavkaE +3680 -1 25.02.2024 заполняю свои дневники . номер 4» +11
+8


Я куколка +1639 +4 25.02.2024» +12
+4
Прометей +7294 -2 25.02.2024 ездили в руский магазин за продуктами» +25
+20




hg8f5r2tcacr 25.02.2024» +7
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +5198 +4 привет всем натопала вчера очень мало, хотя опять же для выходного дня» +8
+8



Соня 89 +4115 +1 25.02.2024клетчатка нормализует работу кишечника и помогает справиться» +15
+19



Стройняшка Т +121 +5 25.02.2024» +1
+4
Соня 89 +4115 +1 25.02.2024 в народной медицине водный настой или отвар стручков фасоли» +10
+19



Mmdms +1885 +4 какие ж мужики шумный народ. и телек у него, и телефон орет. сил моих» +4
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»