вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОЙТИ В СПОРТЗАЛ? ЕСТЬ НА ТЕРРИТОРИИ РАЙОНА БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, НО ТАМ ПОСТОЯННО КУЧА ПАЦАНОВ ТУСУЕТСЯ, А Я СТЕСНЯЮСЬ.

как заставить себя пойти в спортзал? есть на территории р-на, буквально через дорогу от дома, бесплатный тренажерный, но там постоянно куча пацанов тусуется, я стесняюсь... просто никогда на тренажерах не занималась и придется просить, чтобы помогли, объяснили как с каким обращаться...) знаю, что тупо, глупо... как себя пересилить??

следующая тема»
регистрация»

автор: Kaina, 16.06.14 12:38 все темы»
комментарии: +30, просмотры: +2593
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Нужно взять с собой подругу в спорт зал. Вдвоем не будет так страшно

  • ответ для: Dark_flower


    моя. иногда приседаю. но попа и ноги мои слабые места, всегда им мало времени уделяла. вот их и хочу на тренажерах подкачать

  • ответ для: Kaina


    Это правда ваша попа?Вы до этого каким-то спортом занимались?

  • я вас понимаю, если не знаете с чего начать в зале, то идти страшно и как-то неудобно. надо вам сходить для начала, осмотреться, может встретите знакомого, у него попросите помощи, объясните, что не знаете с чего начать. всегда бывает первый раз. у меня также было.

  • бесплатно круто, да пофиг кто там будет сидеть главное можно тренироваться, у нас тоже куча парней всегда в зале что теперь в зал не ходить, наоборот парни и подскажут если что а у девчонок один ответ не знаю.

  • ответ для: aviar26


    спасибо!))

  • ответ для: Kaina


    Kaina писал(а): что?? правда? неужели такая жирная???
    Девушка, у вас обалденная фигура, я аж засмотрелась!

  • Ну если стремно у местных тусующихся пацанов спрашивать, то походите на 4-5 занятий с персональным тренером в другой зал. Тренажеры то везде практически одинаковые, разобраться что к чему не сложно. Плюс тренер составит вам программу тренировок. А потом пойдете в бесплатный зал. И чувствовать себя будете увереннее и заниматься будете эффективнее. А то есть даже в моем зале с тренерами, которые всегда готовы помочь, такие клиенты, которые кроме беговой дорожки и велотренажеров ничего не используют. Или используют но неправильно. Смысла от таких тренировок ноль.
    Фигура, кстати, отличная

  • ответ для: Kaina


    Kaina писал(а): подснежники не знала спасибо за совет


  • смотря какой зал и какие там мужчины. У нас на районе есть несколько “качалок“ там такие мужики - мне их внимание сто лет не нужно, быдло быдлом. Если у вас такой же зал - лучше дома занимайтесь или поищете фитнес-клуб с приемлемыми ценами. Потому что стеснение в таком обществе вы не переборите, только проблем огребёте, когда какой-нить кавалер кавказской наружности подкатит к вам знакомиться. А с вашей попой без внимания вы точно не останетесь.

  • настоящие спортсмены в зале смотрят только на свое отражение в зеркале и на веса, которые поднимают другие качки :)))
    Просто идите и начинайте заниматься. В интернете есть много видео о том как нужно правильно заниматься на тренажерах. Или наблюдайте в зале за теми кто занимаются. У меня так было в пятницу. Я делала упражнения и потом поняла, что 2 девушки повторяли мою программу полностью. Шли следом и делали все как я :)

  • ответ для: Kaina


    Kaina писал(а): что?? правда? неужели такая жирная???

    Ну тогда с чего вы стесняетесь? Стесняться надо тем, у кого складки закрывают уже коленки. А вам порт лишь поможет сделать ссовершенное тело. Поэтому отбрасывайте стеснение и идите в зал. Перед этим (если там нет тренера) или в инете подищите программу тренировки для ваших целей, или пусть вам из другого зала тренер составит ее.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда после травмы можно бегать и пилонить?»
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 37
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 11
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 18
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 12
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 25
как думаете много ли мужчин» 8
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 18
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
у вас хорошо растут цветы?» 8
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 18
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
почему с возрастом портится фигура? » 24
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 13
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 18
удаленная страница вк»
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 12
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 15
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru