вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕМ ЗАГЛУШИТЬ АППЕТИТ НА ВРЕМЯ РАБОТЫ? РУКА ВСЕ РАВНО ПОТЯНЕТСЯ К ЕДЕ.

Доброго дня всем! Прошу совета у опытных или у кого график работы как у меня. Решила худеть. Потому что уже невозможно. Выбрала для себя сбалансированную диету, где ужин не позднее 17 часов. Но я работаю с 9 утра до 2 ночи с короткими перерывами. Чем мне забить аппетит это время? Ведь рука все равно потянется к еде. Зная себя: лучше не твердая пища, т.к. хочется чего-нибудь еще; кофе-чай не люблю, пью только воду, но вода мне насыщения не дает. Может быть, какое-нибудь средство посоветуете, которое бы приглушило аппетит до 2 ночи? Спасибо за ответы.

следующая тема»
регистрация»

автор: Tanzevalka, 16.06.14 11:02 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +2023
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я как-то смотрела передачу “Здоровье“ и там в гостях были люди, которые худели со 100 килограмм. Так вот одна сказала, что ей не есть на работе помогал Редуксин. Его надо с утра пить и потом целый день не хочется кушать.

  • *голода

  • Ешьте через каждые 2-3 часа небольшими порциями, чтобы не было чувства голова. Ешьте молочные продукты (творог со сметаной), овощные салаты, ржаной хлеб с маслом, пейте кефир или ряженку, ешьте фрукты, перекусывайте ореховой смесью. Вариантов много.
    А так, как делаете Вы - не есть после 17.00, в корне неверно. Заработаете гастрит или чего похуже.

  • Это глупости. Не есть после 5? Вы обмен веществ испортите и только хуже организму сделаете. Когда хочется есть, ешьте что-нибудь малокалорийное, например, салат из овощей, куриную грудку...Делайте перекусы (яблоко, йогурт).

  • Желудок испортить хотите? Есть надо за 4-5 часов до сна максимум. Если бы ложились спать в 10 вечера, вот тогда после 17 можно не есть. Съесть можно отварное или пареное что-нибудь (рыба, куриная грудка с овощами , например)

  • не надо отказывать себе в еде, если вы пашете до 2 ночи. посадите обмен веществ, потом будете толстеть от огурцов.

  • ответ для: Peeta Mellark


    ну как же, здесь на сайте море диет, похудевшие на этих диетах предлагают не кушать после 17 часов, причем дневной рацион достаточно разнообразный.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если жена помогает мужчине в ремонте это показатель» 1
кино посоветуйте мини сериал» 1
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 34
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?» 2
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 35
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 10
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 2
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 30
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 21
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 7
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 52
какие у вас есть плохие привычки?» 30
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 7
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 7
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 21
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 7
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 28
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 7
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 3
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 18
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 21
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 11
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 7
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 4
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru