КТО СИДИТ/СИДЕЛ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА? ПОМОГЛА?

начало

• neopolitana 20.08.14 15:31
  
  Правду говорят “Если у диеты есть название, она скорее всего не работает“. Я считаю что только правильное питание может решить проблему лишнего веса. Всякие голодания, разгрузочные дни на воде или кефире не помогут. Организм потом наберет в два раза больше. В моем случае просто правильное питание не помогло, мне было тяжело сдерживать себя от переедания. В помощь выписали редуксин, он придерживал мой аппетит. А если здоровье позволяет то не забываем о спорте.
• Lenyka 03.08.14 22:04
  
  Мне помогло. Питание там хорошее. Оно реально давало похудеть. Только в начале срывы были, потому что привыкла много жрать. Но я сталаи пить редуксин параллельно с диетой дюкана и тогда все пошло, как по маслу
• Kratanka 03.08.14 17:16
  
  Сижу четвертый день. -3 см с талии, но это не жир, конечно, а просто нет набитого живота. Ем белки яиц, мясо в любом виде, супы мясные с овощами, творог и молоко обезжиренные, яблоки. Стараюсь много пить - благо сейчас стоит жара. Мой рост 165, вес 52 кг, объемы 90*65*90 Для моего роста и тонких костей - это много, излишки на животе, на попе, на руках. Мой идеальный вес 45 кг, но надеюсь скинуть хотя бы до 47-48.. Надеюсь еще успеть пощеголять осенью в обтягивающих платьях. Сейчас вот запекаю куриные грудки с шампиньонами и немного маложирной сметаны. Совсем уж жестко себя ограничивать не вижу смысла, т.к. у меня хрон. гастрит и волосы выпадают, кожа сухая - в общем, нужны и жиры, и углеводы и прочие вещества, дабы совсем уж не загнуться. А от картошки, майонеза, макарон, круп и хлеба, а также сладостей приходится отказываться
• zeptt747227786 07.07.14 12:12
  
  минус 6 что-то мало , у меня очень быстро уходит вес почти по 800 , а то и целое 1 кг уходит за день я еще занимаюсь по 1 час в день ,чередую прыжки на скакалке и обруч с песком (алюминиевый ), кроме ходьбы по пол чеса
• zeptt747227786 07.07.14 12:07
  
  я тоже все время готовлю две кастрюли , очень тяжело готовить калорийное и вкусненькое и не срываться ,но когда сытая намного легче смотреть на пельмени и вареники с вишнями
• Николь77 07.07.14 10:41
  
  За месяц минус 6 кг
• MiRAСLе 06.07.14 17:19
  
  я сижу с начала июня. почти 6 кг ушло. Минус один- готовить приходится много и отдельно от мужа питаться.
• zeptt747227786 06.07.14 16:05
  
  кто сидит пишите ,легче сидеть общаясь и поддерживать друг друга
• zeptt747227786 06.07.14 16:02
  
  Я с сижу на этой диете уже 1.5 месяца ,были срывы почти каждую неделю , но, по советам, 1 срыв плюс 1 день белка и все ,так вот за это время я сбросила 12 кг МНЕ 26 лет мой рост 170 и весила я 88 кг , сейчас я похудела до 76 я очень довольно , а срывы мои связаны с днями рождение всех близких , не могла я сидеть и говорить: “это я не ем;
• zeptt747227786 06.07.14 16:00
  
  Я с сижу на этой диете уже 1.5 месяца ,были срывы почти каждую неделю , но, по советам, 1 срыв плюс 1 день белка и все ,так вот за это время я сбросила 12 кг МНЕ 26 лет мой рост 170 и весила я 88 кг , сейчас я похудела до 76 я очень довольно , а срывы мои связаны с днями рождение всех близких , не могла я сидеть и говорить:
• lyubasha,lyubima 04.07.14 23:21
  
  Сижу. С понедельника. -3.900
• МЕДУЗА ГОРМОНА 04.07.14 00:40
  
  Летом лучше на протасовку)