вчера добавился его друг, познакомились, зовёт» +16
проблемы с телефоном samsung galaxy s10 note+» ?
 вход    регистрация +867846
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я ВЫГЛЯЖУ КАК ДЕВЧОНКА! МОЙ СЕКРЕТ: КАК НЕ ОТРАСТИТЬ БОЛЬШУЮ ПОПУ!

Я долго думала, пробовала, считала калории, сидела на различных диетах, всё это очень хорошо, но не надолго. А хочется выглядеть всегда как молодая девочка.


И вот я нашла то, что мне нужно. Все очень просто. Что нужно делать для того, чтобы и конфетку съесть, и попу не отрастить.


Что лично я делаю:


1. утро:



- ем все, что хочу и сколько хочу


К примеру, могу покушать жаренную картошечку с мясом, [/I][/B]потом через минут 15 наливаю себе чай, беру штучек так пять шоколадных конфеток и ЕМ их. Такое наслаждение, вы себе не поверите. Все эти поглощения пищи, можно делать до 12 часов.


После того, когда вы вдоволь насытили свои животики, нужно немного подождать, пока все это у вас переварится.


Далее - массаж с мёдом. Втираете мед в проблемные места и начинаете хлопать себя, каждая зона минут 7-10.


Потом, не смывая все это, включаете музыку, встаете перед зеркалом и начинаете танцевать. Так, чтобы с вас текло. По времени это 40-60 минут.


Идете в душ, все с себя смываете и наносите на проблемные места молотый кофе, поочередно - одну ножку массируете с кофе, затем другую, каждая зона 5 минут.


Выходите из душа и наносите на те места, с которыми вы боритесь, любой антицеллюлитный крем.


Далее отдых, можно заняться домашними делами.



2. обед:


- кушать можно салатики, рыбу, мясо, морепродукты (тушенные), молочные продукты, в общем все, что не жареное, жирное, хлебное, сладкое, соленое.


3. ужин - до 18:00:


- фрукты любые, в любом количестве, кефир.


4. после 18:00:


- прогулка, велосипед, бассейн.


Я делаю все свои домашние дела, затем сажусь на велик и часика полтора, катаюсь.


И поверьте мне, вы будете сытые, не будете себе ни в чем отказывать и будете всегда стройными и красивыми!


И запомните: БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ РЫБКУ ИЗ ПРУДА! Удачи в ваших начинаниях!



Мое фото:


автор: tohuwk8m1nc9, 28.04.09 12:14
комментарии: +24, просмотры: +27316
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Пурга полная! Тот, кто тратит столько сил на похудение не станет утром жрать жаренную картошку, когда есть альтернатива поесть также сытно, но, по крайней мере, без жира...Да и все занятия вызывают вопросы. Не говоря уже о фото каком-то левом, сделанном непонятно где и непонятно в какое время.
    Да и история-то какая-то скудоумная, честно говоря. Не верю ни одному слову
  • Мда вся жизнь направлена на одно,что бы сьесть,чтобы похудеть
  • Шарлиз писал(а): Пардон, а работаете Вы когда?

    такой же вопрос возник
    а потом увидела, что тема 2009 года
  • Пардон, а работаете Вы когда?
  • Мне, наверное, так показалось, что весь день занимает, потому что семья побольше будет, и время на себя есть только когда все уснут . Но в общем ничего хорошего этой в диете нет, конфетки и пельмени по утрам все те же вредные конфетки и калорийные пельмени. Согласна, что лучше с утра, чем на ночь, но лучше вообще обойтись без оных, потому что рано или поздно все же неисключение их из рациона приведет к тому, что зимним вечерком начнется страшное пиршество. И после 18 кушать надо обязательно, любой образованный человек это знает. Элементарно считать калории и заниматься спортом 3 раза в неделю - гораздо проще, эффект закрепляется не на один сезон, а становится образом жизни, таким образом здоровье, стройность и подтянутость на всю жизнь гарантирована. Такая полезность как медовый массаж - одобрямс, но больно же!!!
    Просто я прошла все диеты и системы в прошлом, и поняла, что, кроме правильного образа жизни и здорового питания все диеты - временный эффект. Но донести это до людей необычайно трудно почему-то, хотя все гениальное так просто. Надо мне тоже сесть и написать “диету“, назвать ее погромче, фоток до и послебеременных поставить и навариться неслабо Правда, эти 2 принципа не распишешь на целую книгу-то, эх Ничего, разбавим ерундой, народ это любит
  • А если жаренную картошку заменить на картошку “в мундире“ эффект будет еще лучше!
  • ну уж нет, это не для меня! Я и так хорошо завтракаю, а ужинаю мало! Причём виду здоровый образ жизни и раздельно питаюсь, а не засаряю организм с утра всякой годостью, типа жареной картошки, конфет и т.п.!!! Надо себя приучать к правильному питанию, а не так, обжираться по утрам, а потом всё сжигать! Это сейчас 31, а потом, дальше будет всё труднее это сжеч, т.к. обмен веществ замедляется, и что потом делать будешь, как отъучать себя от таких вот продуктов??? Так что это моё ИМХО, но это не правильно и приучать себя к этому не стоит-и ни к чему хорошему это не приведёт!
  • похудеешь:) только не быстро...не так как в других диетах,за 10 дней 10 кг:) так многие пробовали а потом был плачевный результат, обжирались опять и набирали свой первоначальный вес:( при таких быстрых диетах, нужно постоянно себя контролировать и не кушать ничего лишнего, дабы опять не попрвиться:) при этой диете, ты можешь позволить все, пусть даже уртом, но все:) и при этом ты будешь худеть, т.к. основной прием пищи приходится на утро...
    мы как обычно делаем: утром мы не можем нормально покушать, либо не хочется, либо некогда:) потом появляются какие то дела, работа, опять все на бегу, некогда, быстро...а вечером когда все успокаивается, дела зделаны и т.д мы приходим домой и понимаем что очень хочется кушать:) и давай холодильник отаковать:)
    так вот , просто нужно основной прием пиши перенести на утро, и все будет хорошо....
  • Я точно так же в прошлом году похудела с 62 до 54 килограмм за 6 месяцев, правда этой зимой три набрала обратно, но в этом сама виновата, то что ела без меры, расслабилась! А вообще я придерживалась такой диеты, ела маленькими порциями, только массаж не делала.
  • спасибо:) просто еще не совсем разобралась здесь:) новечек Я
  • отвечаю:) у меня вся эта процидура занимает 2...2,5 часа:)
    я встаю рано, проважаю ребенка в школу, завтракаю, и потом делаю все это:) заканчиваю я в часов в 11...11:30 потом, у меня уйма времени, для того что бы заниматься и другими делами:) так что ты не верно подметила что для себя любимой это занимает много времени:)
  • это не бред,это система Миримановой-минус 60,люди худеют
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 11
как вернуть жизнь аккаунту? забанили, пишут, что я достигла количества рекламных » 4
тема содержит фото летом присмотрела платье, но оно было дорогим, а сейчас скидка 50%. думаю взять. » 52
звоню по 10000 раз, зову гулять! я унижаюсь перед ним! ты не даёшь мне соскучиться, » 129
регулярный секс меняет фигуру? у меня небольшой опыт в этом плане, но мне кажется, » 28
мама сказала идти на историка, а папа - нужно уметь что-то делать руками. не » 19
тема содержит фото криминал переплетается с триллером. но бывает такое в жизни? или реальность » 3
тема содержит фото давно рожать пора! никто замуж не берет, часики тикают! красивых и успешных » 14
тема содержит фото как вам эти платья? какое из них лучше? » 16
когда повысится цена на нефть? могут ли вообще не пустить российскую нефть » 11
тема содержит фото завидуете ее внешности и жизни? » 23
сорвалась. написала бывшему о том, как я его люблю и как мне плохо без него! » 60
тема содержит фото наталья орейро или бритни спирс? кто красивее? » 47
реально познакомиться с нормальным в тренажерном зале? к вам подходят со знакомствами? » 9
какого человека можете назвать малая? можно ли в 30 лет девушку назвать малая? » 21
смотрят на мой лобешник! некрасивый и большой, как у лошади лысеющей! челку » 7
тема содержит фото как вам внешность, фигурка? » 9
тема содержит фото кто красивее? » 32
тема содержит фото как по мне, то красивая очень. нравится внешность этой актрисы? » 25
у вас на работе ввели измерение температуры? кто-нибудь отказывается её измерять? » 26
тема содержит фото нормальный ли маникюр? стоит 1800 рублей. » 31
тема содержит фото хочу нарастить ногти, но сестра говорит, что мне не пойдёт. у меня сильно худые » 35
жить не можете без молока, творога, ряженки, кефира или не любите молочные » 38
бросают парни без причины! будто стесняются меня, а тоже хочется счастья женского. » 9
накричал и бросил на 8 марта! как ты можешь дорогой подарок просить! бывшей » 94
тема содержит фото оцените внешность » 18
ваше любимое животное? » 120
тема содержит фото ну и что, это не золото же! купила якобы оригинал купальника, а фурнитура почернела. » 28
во время близости не дотрагивается и думает только о себе! а рассказывал какой » 38
дома оказалось, что в длину обувь маловата - большой палец упирается. можно » 4
три года назад по пьяни перепихнулись. звоню ночью и слышу женские визги! клялась, » 52
злюсь на мать, которая родила меня! ненавижу свою внешность. лучшие годы провожу, » 93
в институте учиться 10 лет! это слишком долго. где больше перспектив: у массажиста » 10
муж-дева, жена-водолей! есть такие тут пары? как уживаетесь? или не уживаетесь? » 4
тема содержит фото оцените внешность » 26
тема содержит фото что здесь написано? знатоки китайских иероглифов, есть кто? » 4
тема содержит фото в свои 50 выглядит шикарно! » 22
не могу есть говядину из-за запаха. внезапное отвращение от мяса - признак » 16
тема содержит фото как вам такая фигура? хотели бы такую? » 24
хозяйка заселила мужчину 44 лет! с таким жить страшновато, но комнату менять » 14
группа крови не моя и сахар очень повышенный! перед операцией взяли анализы. » 8
подруга внушила, что я страшная! теперь комплексы - не могу себя принять. что » 17
важно, чтобы меня слушали спокойно, дали выорать, могу начать угрожать, писать » 26
тема содержит фото к мастерам не хожу и не хочу. выгляжу на свои 28? что скажете о внешности? » 31
пришли 3 посылки, но на самих пакетах, где лежали товары, указана цена, ниже » 15
чуть ли не плачу! если говорят про глаза, значит всё остальное не очень. бариста » 24
кто самостоятельно учил английский? как учили: смотрели что-то или по книгам » 2
лицо свекрови меняется, она звереет, начинает дико орать и спросила с претензией: » 4
тема содержит фото вам нравится такое пальто? считаете ли вы его стильным и ярким? » 13
какой препарат железа помог вам поднять гемоглобин? терапевту вообще не доверяю » 31
тема содержит фото какое фото лучше всех? помогите выбрать! » 24
я че-то не понял! а зачем ты со мной встречалась? мамадорогая! виделись раз » 8
мадам, вы замужем? а ходите в школу? не пошел за мной, не узнал, в какой квартире » 14
начинаешь рассказывать о парне подружкам и часто начинаете ссориться » 35
интим с первым встречным! после дискотеки поехала с новой компанией и переспала » 49
ненормальная мамаша снова голову забивала, что у нее нет во из-за меня! хорошо, » 5
тема содержит фото жаба душит! купить сумку и хочется, и колется. сейчас на нее хорошая скидка. » 15
тема содержит фото как вам такие формы? фу толстая. а мне нравится, что поправилась! » 34
перепробовала разные пены для ванны для ребенка. то ценник большой, то запахи » 10
тема содержит фото обнаружила между мизинчиком и 4 пальцем на ноге! запаха нет. что это? грибок?! » 9
обсуждают личную жизнь других, плетут интриги! у вас сплетничают на работе? » 13
тема содержит фото какая красивее? » 11
что делать, если болит горло и больно глотать уже с самого утра? оставаться » 35
я молчаливый парень, даже когда я пьяный, я молчаливый. это хорошо или плохо? » 34
за ручку, обнимашки. женатый играл со мной, с женой проблемы! пожелал удачи » 21
как вам косметика? нравится? » 17
закрыли больничный, предоставила листок нетрудоспособности. сказали, неправильно » 5
старше на 13 лет, есть ребенок, не добился ничего, еще и пишет неграмотно! » 33
тема содержит фото нравится квадратное лицо? какой лично вы обладаете? устраивает? какая ваша » 12
отправила смс в ватсапе, если удалить ватсап, смс абонент прослушает или они » 8
а она мне в машине за 1500 кое-что делала. захлёбываюсь слезами второй вечер, » 24
а вам нравится по утрам будить своего мч этим? » 18
кто ты по знаку зодиака? любишь собак? почему грустная на фото? какие глупые » 27
денег на обучение нет. медсестра или учитель? на эти специальности прохожу » 19
некрасивая фигура! худой верх и толстый низ, тип фигуры - груша. ужасно стесняюсь. » 12
у вас много волос выпадает? раздражают окружающих? » 9
кто помнит участницу, она хотела поехать в китай с мужем! » 23
жена ему изменяла. вдруг они помирятся, он же без интима 2 месяца! сижу и переживаю. » 12
при какой температуре не допускают на работу? отправляют к врачу или могут » 10
тема содержит фото фигура считается полной? какие недостатки видны даже в одежде? » 52
кому что, а вшивому - баня! не хочу подруг стыковать, а потом метаться между » 14
тема содержит фото магазин, где заказывала себе биогель, отказывается менять! с момента получения » 5
сказала, что если он билет мне не купит, то я не приеду к нему, он сказал что » 29
тема содержит фото хочу заказать такое! как вам это платье? нравится? » 26
тема содержит фото в россии вырос спрос на крупы и консервы. а у вас как магазинах? » 79
тема содержит фото рыбки по гороскопу встречались вам в жизни? как вам они по характеру? » 44
не хочется в 30 быть безработной! вышку на провизора не потяну. боюсь, со средним » 11
тема содержит фото живот обвис, растяжки по всему телу, это ставит крест на моей личной жизни, » 52
какую квартиру выбрать? несовременная, но близко к работе, или на окраине в » 36
про первую любовь, становление личности, подростковые проблемы посоветуйте » 6
хочу взять больничный, но не знаю что говорить на работе, не умею врать, притворяться » 12
собираюсь переезжать в москву. волнует вопрос школы. как мне устроить ребенка? » 7
аденоиды у ребёнка. кто нибудь сталкивался? особенно интересует процесс удаления. » 35
отчим-козёл! мне стыдно и обидно, и ни с кем не могу поговорить! » 17
ничего не стоит залезть под юбку к подруге жены или девушке друга! нет никаких » 9
очень красиво ухаживал! как думаете, что это такое? у вас были такие? » 33
девочки, как вы используете эфирные масла? » 66
для девушек интим не главное в жизни! разве что скинуть физнапряжение. » 56
несправедливость! родился в богатой семье, а туп как валенок, а другой - умен, » 17
тема содержит фото милая и симпатичная! а вам нравится её внешность? » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +5701 -8 1. доброго суботнего утра галчатки! вот и наконец то наступили продолжительные»сонное +11
+11



***ЗЕФИРОЧКА +129 +20 всем отличных выходных» +4
+11
Olga-vanil 28.03.2020. добрый денечек ! хорошего дня.» +3
+6
Сладкая +4350 -1 самое время насытить кожу минеральными веществами. маска из теплого печеного» +4
+3



KissЮлик +3716 +33 вчера в магазине увидела овсяное молоко, но без молока. посмотрела состав» +6
+19



Шмидт сейчас на сайте +4959 +4 сейчас в ленте регистрируем чеки, ну а вдруг выиграем запас гречки)»радостное +7
+32



Svetlanкa +5892 -3 привет всем наелись, напились, нашашлычились, нуждаюсь в дневном сне.» +14
+10



Эйва Шекер +4491 +5 сегодня “гуляющих“ будет много» +9
+31



Классика +5997 +3 отвес имется почти полкило.» +28
+55




Классика +5997 +3 за вчера я нашагала 7850 шагов» +17
+30



Сладкая +4350 -1 день концентраци внимания на истоках, на прошлом. хорошо сажать деревья» +4
+4



mariamuk +28 +25 еле влезла сухая , вареная грудка без соли. как пить капустный сок!.» +3
+3
Сладкая +4350 -1 8 солнечный день связан с переходом в новое качество, преображением,» +4
+4



Рыбка07 третий день питаюсь в рамках разумного, выходит по 90к в сутки, взвешусь»довольное +4
+10

SSS112 +5701 -8 4. доброго времени суток всем присутствующим! гости сегодня у меня под»улыбчивое +28
+12



KissЮлик +3716 +33 всем доброе утро! встала я пораньше и уже не смогла уснуть и поваляться» +7
+19



Д@ШуткА +4370 +5 как же я привыкла каждые выходные гулять в городе, и чувствую что мне» +5
+35



Классика +5997 +3 шёл 27-й день великого поста.» +27
+41



Alena2312 +805 -1 всем доброго дня!план составлять не буду, записывать тоже ничего не буду.» +14
+9
fnatalis +1 +33 28.03.2020» +5
+6

KissЮлик +3716 +33 всем добрый вечер!я от души налопалась жареной картохи с грибами и теперь» +1
+7



KissЮлик +3716 +33 что-то на меня жорик сегодня напал и пока я его стараюсь не подпускать» +9
+18



MKA +243 -1 сегодня кардио» +2
+13

Самая +5536 -3 много работы у меня сегодня дома, а делать ничего не хочется.» +10
+14



Жиротучка +1224 -1 в дороге .» +1
+6



Шмидт сейчас на сайте +4959 +4 ну что, у нас тоже закрывают торговые центры, кафе и фитнес-клубы на неделю» +7
+32



Д@ШуткА +4370 +5 у них всё хорошо и для меня это главное.» +6
+37



kalerij +1861 +25 28.03.2020 на улицу бедные дети уже неделю не выходят» +3
+14



Д@ШуткА +4370 +5 нужно что-то готовить на обед» +7
+35



Классика +5997 +3 суботы на воскресенье часы переводить будем на один час вперёд» +17
+39



Svetlanкa +5892 -3 привет всем еще раз! хочу в выходные пересадить клубнику. точне вобще» +12
+24



Самая +5536 -3 погодка тёплая, температура воздуха плюс 15.» +7
+14



Сладкая +4350 -1 хорошо проявлять гостепримство, заводить новые знакомства, заключать» +3
+4



Классика +5997 +3 а вот и не угадаете)» +14
+31



margonika +2763 +26 привет, мы вернулись домой. отдых удался, сейчас ещё неделю дома отдыхать» +1
+10



Шмидт сейчас на сайте +4959 +4 суп-пюре с красной чечевицей и курицей многие любят так называемые супы»радостное +6
+26



KissЮлик +3716 +33 нашла себе занятие я решила я сегодня вымыть всю ваную от пола до потолка» +7
+19



smedina пью несколько раз в день кофе на молоке около 150 г за раз и больше не» +3

Anakonda35 +515 -3 врачи предупреждают: телевизор опасен для вашего здоровьясколько времени» +5
+15




Эйва Шекер +4491 +5 выходные нужно перевести дыхание и морально настроиться на следующую неделю.» +10
+32



kalerij +1861 +25 26.03.2020 сегодня 4 года как не стало моей мамулички.» +1
+4



Eve-Lina +1529 -1 добрый вечер!» +3
+11



Svetlanкa +5892 -3 привет всем наделали шашлыков, наелись ого-го как, явно еще на завтра» +10
+16



Сладкая +4350 -1 луна в знаке тельца предлагает чувственый медленый секс. но в дни тельцовской» +13
+9



smedina вчера я выпила по 30 г несколько раз виски с моими добавками пряной гвоздики» +2
+10
Д@ШуткА +4370 +5 что-то мне резко захотелось пересмотреть гостью из будущего!» +5
+35



poxydelki +956 -1 отдыхаю» +5
+17


Тающий_килог меня разблокировки» +9
+3

Svetlanкa +5892 -3 привет всем после вчерашнего вечера ожидаемый привес. да и вобще фруктовый» +27
+17



SSS112 +5701 -8 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +25
+18




Д@ШуткА +4370 +5 я сегодня не выспалась совершено, проснулась в шесть утра» +5
+33



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»