во сколько у вас появились седые волосы? я в» +42
переспать, как почистить зубы, алкоголь стал» +4
 вход    регистрация +862984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

Я ВЫГЛЯЖУ КАК ДЕВЧОНКА! МОЙ СЕКРЕТ: КАК НЕ ОТРАСТИТЬ БОЛЬШУЮ ПОПУ!

Я долго думала, пробовала, считала калории, сидела на различных диетах, всё это очень хорошо, но не надолго. А хочется выглядеть всегда как молодая девочка.


И вот я нашла то, что мне нужно. Все очень просто. Что нужно делать для того, чтобы и конфетку съесть, и попу не отрастить.


Что лично я делаю:


1. утро:



- ем все, что хочу и сколько хочу


К примеру, могу покушать жаренную картошечку с мясом, [/I][/B]потом через минут 15 наливаю себе чай, беру штучек так пять шоколадных конфеток и ЕМ их. Такое наслаждение, вы себе не поверите. Все эти поглощения пищи, можно делать до 12 часов.


После того, когда вы вдоволь насытили свои животики, нужно немного подождать, пока все это у вас переварится.


Далее - массаж с мёдом. Втираете мед в проблемные места и начинаете хлопать себя, каждая зона минут 7-10.


Потом, не смывая все это, включаете музыку, встаете перед зеркалом и начинаете танцевать. Так, чтобы с вас текло. По времени это 40-60 минут.


Идете в душ, все с себя смываете и наносите на проблемные места молотый кофе, поочередно - одну ножку массируете с кофе, затем другую, каждая зона 5 минут.


Выходите из душа и наносите на те места, с которыми вы боритесь, любой антицеллюлитный крем.


Далее отдых, можно заняться домашними делами.



2. обед:


- кушать можно салатики, рыбу, мясо, морепродукты (тушенные), молочные продукты, в общем все, что не жареное, жирное, хлебное, сладкое, соленое.


3. ужин - до 18:00:


- фрукты любые, в любом количестве, кефир.


4. после 18:00:


- прогулка, велосипед, бассейн.


Я делаю все свои домашние дела, затем сажусь на велик и часика полтора, катаюсь.


И поверьте мне, вы будете сытые, не будете себе ни в чем отказывать и будете всегда стройными и красивыми!


И запомните: БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ РЫБКУ ИЗ ПРУДА! Удачи в ваших начинаниях!



Мое фото:


автор: tohuwk8m1nc9, 28.04.09 12:14
комментарии: +24, просмотры: +21705
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Пурга полная! Тот, кто тратит столько сил на похудение не станет утром жрать жаренную картошку, когда есть альтернатива поесть также сытно, но, по крайней мере, без жира...Да и все занятия вызывают вопросы. Не говоря уже о фото каком-то левом, сделанном непонятно где и непонятно в какое время.
    Да и история-то какая-то скудоумная, честно говоря. Не верю ни одному слову
  • Мда вся жизнь направлена на одно,что бы сьесть,чтобы похудеть
  • Шарлиз писал(а): Пардон, а работаете Вы когда?

    такой же вопрос возник
    а потом увидела, что тема 2009 года
  • Пардон, а работаете Вы когда?
  • Мне, наверное, так показалось, что весь день занимает, потому что семья побольше будет, и время на себя есть только когда все уснут . Но в общем ничего хорошего этой в диете нет, конфетки и пельмени по утрам все те же вредные конфетки и калорийные пельмени. Согласна, что лучше с утра, чем на ночь, но лучше вообще обойтись без оных, потому что рано или поздно все же неисключение их из рациона приведет к тому, что зимним вечерком начнется страшное пиршество. И после 18 кушать надо обязательно, любой образованный человек это знает. Элементарно считать калории и заниматься спортом 3 раза в неделю - гораздо проще, эффект закрепляется не на один сезон, а становится образом жизни, таким образом здоровье, стройность и подтянутость на всю жизнь гарантирована. Такая полезность как медовый массаж - одобрямс, но больно же!!!
    Просто я прошла все диеты и системы в прошлом, и поняла, что, кроме правильного образа жизни и здорового питания все диеты - временный эффект. Но донести это до людей необычайно трудно почему-то, хотя все гениальное так просто. Надо мне тоже сесть и написать “диету“, назвать ее погромче, фоток до и послебеременных поставить и навариться неслабо Правда, эти 2 принципа не распишешь на целую книгу-то, эх Ничего, разбавим ерундой, народ это любит
  • А если жаренную картошку заменить на картошку “в мундире“ эффект будет еще лучше!
  • ну уж нет, это не для меня! Я и так хорошо завтракаю, а ужинаю мало! Причём виду здоровый образ жизни и раздельно питаюсь, а не засаряю организм с утра всякой годостью, типа жареной картошки, конфет и т.п.!!! Надо себя приучать к правильному питанию, а не так, обжираться по утрам, а потом всё сжигать! Это сейчас 31, а потом, дальше будет всё труднее это сжеч, т.к. обмен веществ замедляется, и что потом делать будешь, как отъучать себя от таких вот продуктов??? Так что это моё ИМХО, но это не правильно и приучать себя к этому не стоит-и ни к чему хорошему это не приведёт!
  • похудеешь:) только не быстро...не так как в других диетах,за 10 дней 10 кг:) так многие пробовали а потом был плачевный результат, обжирались опять и набирали свой первоначальный вес:( при таких быстрых диетах, нужно постоянно себя контролировать и не кушать ничего лишнего, дабы опять не попрвиться:) при этой диете, ты можешь позволить все, пусть даже уртом, но все:) и при этом ты будешь худеть, т.к. основной прием пищи приходится на утро...
    мы как обычно делаем: утром мы не можем нормально покушать, либо не хочется, либо некогда:) потом появляются какие то дела, работа, опять все на бегу, некогда, быстро...а вечером когда все успокаивается, дела зделаны и т.д мы приходим домой и понимаем что очень хочется кушать:) и давай холодильник отаковать:)
    так вот , просто нужно основной прием пиши перенести на утро, и все будет хорошо....
  • Я точно так же в прошлом году похудела с 62 до 54 килограмм за 6 месяцев, правда этой зимой три набрала обратно, но в этом сама виновата, то что ела без меры, расслабилась! А вообще я придерживалась такой диеты, ела маленькими порциями, только массаж не делала.
  • спасибо:) просто еще не совсем разобралась здесь:) новечек Я
  • отвечаю:) у меня вся эта процидура занимает 2...2,5 часа:)
    я встаю рано, проважаю ребенка в школу, завтракаю, и потом делаю все это:) заканчиваю я в часов в 11...11:30 потом, у меня уйма времени, для того что бы заниматься и другими делами:) так что ты не верно подметила что для себя любимой это занимает много времени:)
  • это не бред,это система Миримановой-минус 60,люди худеют
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а вы боитесь 29 лет? в астрологии есть понятие - возвращение сатурна. если » 465
во время секса 3 раза повторил любимая, стоит ли считать это признанием в любви? » 36
боюсь, что это рак. на груди пятнышко. и кожа на нем шелушится. » 21
неужели так будет теперь всегда ? случайно увидела и опять всё внутри упало, » 5
в зеркало смотрю - все шикарно, на фотке - тушите свет. у меня руки из попы » 4
тема содержит фото терпеть не может, когда готовлю заграничную еду! готовлю итальянские блюда, » 33
сколько часов вы занимаетесь в день? » 25
мне смешно от ситуации опешила! заказала суши пришел курьер открываю дверь, » 13
тема содержит фото похудела на 10 кг. как вам? » 12
не видишь его лица, не слышишь голоса. создала ему вымышленный образ. на самом » 7
постоянно на что-то надо. третий месяц не могу нормально отложить. кредит не » 9
люблю мужчину, который сидит в тюрьме. что можно на день рождение? еду нельзя. » 28
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этих фотках? » 11
именно эта соцсеть сплошное позерство и пыль в глаза! а как вы относитесь? » 32
достаю - а они синие! вещи рваные, воняют порошком, тусклые, стоят колом. стираю » 6
сижу на шее у родителей в 24! я напрочь отказалась работать и это их устроило. » 100
ремонтник нас шантажирует! если не заплатим, то он разрушит все! боюсь, будет » 59
тема содержит фото понравился ли бы вам мужчина с такой фигурой? » 15
если добавлю сметану, то рецепт перестанет быть пп. и почему я не могут взять » 21
тема содержит фото то этот дизайн нравится, то этот, потом вообще ничего не нравится. не могу » 10
ни во что меня не ставит. будто все соки выжал и эмоционально убил. не хочу » 10
тема содержит фото красный повышает аппетит! сделать больше красного или белого? выбираю кухню. » 50
ко мне подкатывает парень, у которого девушка копия я! какой в этом смысл? » 12
срочно нужно взять, все практически отказывают. работаю дома на себя. » 6
планирую поездку в данию. насколько дорого? стоит ли туда ехать или выбрать » 6
работа вообще не нравится, но я очень долго искала. как смириться с тем, что » 27
были на отдыхе за его счет! поняла, что хочу расстаться, но не знаю как ему » 38
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? и как вообще внешность? » 19
тема содержит фото как вам девушка? » 20
кто сталкивался с подобными симптомами, что это может быть? на днях их просто » 17
тема содержит фото не буду я в нем выглядеть, как в пальто? хочу себе приобрести платье на работу » 11
когда злы, говорят друг другу то, что накипело, о чём молчали, или лгут, чтобы » 10
чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное! » 55
реальная зп или сказки? зарабатывают несколько тысяч долларов в месяц? » 26
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » 102
сидит и никого не узнает, но меня узнал, улыбнулся и начал долго целовать. » 4
поздравил бывший парень с днем рождения. пожелал всего самого хорошего. как » 45
ппа+свечи - надёжный метод предохранения? » 18
тема содержит фото как вам кусочки мяса на вид? никто выбирать никогда не учил! » 25
в каком году впервые стали брать кровь для анализа? не могу найти такую информацию. » 2
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 27
мне нужен кредит! но сейчас я официально не работаю! как взять кредит в таком » 62
ела всякую дрянь и не было целлюлита. стала контролировать и целлюлит появился. » 18
журналист, психолог, психиатр? какая профессия самая востребованная в наше » 34
молчу про либидо! за неделю всю трясёт! у кого похожая ситуация? » 11
джинсы хоть не новые, но всё равно жалко. как удалить жирное пятно? » 7
вы ездите в лес за ягодами и грибами? в грибах разбираетесь? едите их? » 25
что вам назначали при молочнице? » 14
чокнулись на внуках, а их дети оборзели и сбагривают внуков бабушкам! у мамы » 23
первый блин комом? расскажите не о глупостях в детском саду. опишите ваши первые » 10
тема содержит фото какому подарку точно будет рад мужчина? cмарт-часы, халат, а может коробку » 39
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » 2
тема содержит фото многие гормональные крема перепробовала, болтушки, мази - ничего не помогает. » 13
тема содержит фото какая из девушек симпатичней? чем? » 15
мне нужно проветрить голову. действительно хочет немного отдохнуть, а не держит » 26
иду в магазин и для меня все дорого. сидишь 10 часов один в студии. платят » 6
кто ставил пломбу и удалял нерв? больно было? » 27
с другими сходится сразу, живёт, расходится. быть со мной не хочет, начинает » 6
как вы поняли, что ваш мужчина больше вас не любит? отрицал ли он или признался? » 6
тема содержит фото стала заплетать косички зизи чтобы понять какой цвет идёт! боюсь выглядеть » 12
близким не особо понравилось. могу ли я обменять одно платье на другое? » 9
ипотеку за него платит и детей хочет! останешься с голой попой! а у него 3 » 57
работа отнимает кучу сил и времени. как найти время на себя, уход, тренировки, » 14
потчует рассказами, как ловит в москве-реке аж самих осетров! а на фото с неприглядными » 14
стоит ли покупать ipad с рук? предлагают за 10500 и 8500 без зарядки для него. » 22
хочется научиться разбираться в людях, предпочтениях в общении и отношениях. » 18
урчание, газы, сосёт под ложечкой. часто изжога, редко отрыжка. по-женски у » 41
я бы не отказалась от защиты от беременности! но эффект будет меньше! что делать? » 13
другой приглашает увидеться. и обманывать не хочется, но и жалеть о потерянной » 8
вы боитесь летать на самолетах? » 51
никогда ничего не могу в сумке найти и дополнительно ношу с собой на работу » 30
в 30 лет останусь без зубов! нервов нет уже в 7 зубах. крошатся, может отвалиться » 23
вся вселенная против стройности ир! » 22
принципиально наличие девственности! и это не мальчики лет 20! казалось, что » 14
добавь и скажи что-то, он надеется на отношения с тобой! я их даже не знаю. » 6
тема содержит фото высокая и худенькая. на мне они будут сидеть красиво. купили бы себе такие » 28
нога с возрастом растет? всю жизнь носила 37, но сейчас жмет. собственная обувь » 28
обидно, говорит поеду накупаюсь там, а со мной даже на речку времени нет! не » 15
тема содержит фото она худее, но чьи ноги длиннее? » 30
как две крысы друг другу поддакивают! так нравится когда они бесятся! хочу » 36
поем фрукты - сильно слабит, поем каши - не могу в туалет сходить. скинула » 18
поделитесь любимыми и классными средствами. уходовыми и для макияжа - неважно. » 2
а швея может по фото определить какой размер одежды у мужчины? или это не реально? » 8
у него от волнения тряслись руки! что бы вы подумали? что-то плохое или было » 19
косметическое голодание! вы пробовали? » 26
тема содержит фото что она сделала с лицом? сама на себя не похожа! » 29
зарабатывать много, начать любить себя, найти жениха - развод или помогло? » 7
покупки оплатит, перелет, просто на карту переведет. помогает своим родителям. » 40
груша, яблоко, прямоугольник - какой тип фигуры вы считаете самым ужасным? » 45
тема содержит фото на голове сено! волосы во влажную погоду пушатся. испортила краской. » 16
просил фото. не был женат ни разу. и это меня добило! отправила ему фото их » 36
мне его извинения не нужны! коллеги уговаривают вернуться и обещают, что с » 19
кто ходит в солярий, вам хватает стикини? почему они такие маленькие вообще?! » 8
кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего хорошего » 23
три года какой-то парень пишет мне, а потом просматривает мой профиль. они » 9
жру все подряд, как ненормальная, и все тело болит. завтра буду как развалина, » 5
фото природы набирает тыщу лайков! смотришь - у другого пользователя похожие » 7
хочу познакомиться с крутыми девушками богатыми, а то живу в подмосковье. скучно. » 40
на эти деньги другое жильё не купишь, но второй собственник настаивает на продаже. » 28
после сожительства вышли замуж без залета? позвал замуж сам или сказали в лоб? » 113

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Cheese)) +520 +1 18 августа, воскресенье. (6:29)»хорошее +4
+10

classy +34 отвес (-40) гр. продалжаем похудение.» +2
+8
LaPinta +4648 +1 второй день гадаю, брать машину на канарах или нет. раньше с санькой» +12
+18



Истина +295 +2 разговор в лесу: - привет,откуда у тебя топор? - лесная фея дала.- круто!» +2
+5

*Alina* очередной выходной с шикарной погодой а я заперта в городской клетке,» +3
+2
Ирина98 +375 27 день» +4
+13

relax_easy +144 итак.понедельник) отхожу от воскресенья» +13
+4
ReneLalique сейчас на сайте +411 14/30вс - 30 гр.» +6
+16



vladrocklove +2 -3 минус кг или нет-вот в чем вопрос. -_-» +4
+3

tereza30 +43 наконец-то поспала целых 8,5 часов! немного пошопились с дочкой, а» +5
+1
Классика +6164 было у меня приложение на телефоне “женский календарь“»умиротворенное +11
+29



Lutik644086 +761 доброе утро или день 13 день маги вес ни туда ни сюда. кушать не хочется» +7
+17


ComingSoon сейчас на сайте +109 96.2. немного плюсануло, но ожидаемо какбы, - 1.7 за два дня это никак» +4
+4
Maruru +65 пошла в магаз, купила платье.» +4
+7


Svetlanкa +5823 привет всем я сегодня знатно покаталась, упал скутер и лопнула ручка» +9
+16



Классика +6164 шум моря успокаивает, романтика!»хорошее +6
+36



Lutik644086 +761 17.08.2019» +2
+8




Санькин@ +2995 вес колеблется, эх» +3
+21



Санькин@ +2995 так рада,что не стала заказывать фармаси» +4
+21



Дольче и +1090 что бы съесть»голодное +6
+9

Санькин@ +2995 воскресенье. 18. завтра к зубному» +5
+13



ласточка55 +840 всем приветики!вот и долгожданая субота.на улице сегодня хорошо - солнышко» +6
+22



ACOMAN +6810 с утра проглотил завтрак на 636 кал и даже не заметил.» +5
+21



Классика +6164 мне интересно кто пишет сценарий к фильму»спокойное +6
+29



relax_easy +144 и так девчат! с пятницей вас. продолжаем становиться лучше!» +8
+13

Классика +6164 смотрю в истори как снимают фильм “пять минут тишины“»довольное +6
+29



Классика +6164 сегодня такой день хороший!»умиротворенное +6
+36



Lutik644086 +761 доброе утро!1 день плюсануло меня на 20 гр. не поняло с чего.» +11
+13



Санькин@ +2995 решили насчёт дня рождения» +7
+12
alenk@77 +843 доброе утро!» +6
+24


Cheese)) +520 +1 19 августа, понедельник. (5:07)»хорошее +2
+1



Шмидт сейчас на сайте +4870 если приснилось море очень неспокойное с огромными волнами, то наяву спящий»нежное +2
+8



Классика +6164 вот учитесь у меня»любопытное +6
+29



Ирина98 +375 семена чиа! ищем семена чиа и добавляем в еду, вкусно, полезно и способствуют» +4
+11
ACOMAN +6810 19.08.2019 сегодня на тренировку собираюсь.» +4
+7



ACOMAN +6810 и так 2 дня подряд на тренировки ходил и сегодня вот думаю.» +10
+43



Санькин@ +2995 кума наконец то выписалась» +5
+14



Классика +6164 нашла свой дневник.»удивленное +10
+29



ACOMAN +6810 вчера у нас снова появился арбуз, пришлось его есть)» +6
+22



Санькин@ +2995 решила вернуться в эйвон» +7
+21



ACOMAN +6810 с утра снова идёт дождик временами, не сильный.» +5
+18



Реперка +391 в пятницу выразила желание забрать морскую свинку из зопарка. есть реальная»спокойное +5
+13


ACOMAN +6810 мне кажется, всётаки повышает арбуз сахар и инсулин.» +8
+16



ACOMAN +6810 стёрли мои записи в фитнес дневниках на гале, обидно.» +7
+20



Мисисс Дарси сейчас на сайте +5348 пришла с работы своим сказала» +6
+29



Классика +6164 я сегодня сама не своя)»любопытное +9
+35



Санькин@ +2995 какая то накрыла хандра» +3
+14



Классика +6164 чувствую что спать сегодня лягу не раньше четырёх ночи» +6
+37



relax_easy +144 продолжаем свой легкий путь в преображени)» +4
+8

ACOMAN +6810 вчера вместо велопрогулки, пошел в фитнес центр.» +7
+22



chikinkira20 +142 всем привет) в понедельник попробуем записать песню на айфон)» +3
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»