КТО ИМЕЕТ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА БОЛЬШЕ НОРМЫ? ВОПРОС К ВАМ: ДЕЛАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО-ТО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ СЕБЯ И СВОЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН В НОРМУ? НАШЛИ ЛИ СПОРТ, ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ? ВЕДЬ МОЖНО И ПРОСТО ХОДИТЬ.

начало

• Emmy Farafauler 20.02.14 18:18

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): наверное, действительно едите много. я в этом не специалист, но читала, что при занятиях в тренажерке вес может расти, а объемы наоборот уменьшаются, хотя может у вас мышцы растут вы не пробовали точно посчитать калории?

  считала когда-то пару недель- нудно, бросила:)
• Ulietka 19.02.14 23:27

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Низ, ляжки увеличились, может см 1,5-2, но на моей фигуре критично, аж джинсы застревают, натягиваю.

  
  наверное, действительно едите много. я в этом не специалист, но читала, что при занятиях в тренажерке вес может расти, а объемы наоборот уменьшаются, хотя может у вас мышцы растут вы не пробовали точно посчитать калории?
• Emmy Farafauler 19.02.14 23:20

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): намного объемы увеличились? а тренер что по этому поводу говорит или вы сама занимаетесь?

  Низ, ляжки увеличились, может см 1,5-2, но на моей фигуре критично, аж джинсы застревают, натягиваю.
• Emmy Farafauler 19.02.14 23:19

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): намного объемы увеличились? а тренер что по этому поводу говорит или вы сама занимаетесь?

  Не я с тренером, причем шла и подсбросить чуток уже тогда, делаю на рельеф, не на силу. Говорит, что ем много, наверно прав.
• Ulietka 19.02.14 23:18

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Я тоже в зал хожу, за 5 месяцев набрала 4 кг. Стала плотнее на ощупь, но и объемы пдросли. Наверное ела много

  
  намного объемы увеличились? а тренер что по этому поводу говорит или вы сама занимаетесь?
• Emmy Farafauler 19.02.14 23:14

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): эх, наша галя такая ... оригинальная! тут девушкам с нормальным весом доказывают, что они толстые, а 100-килограммовых дам уверяют, что они и так красавицы. спортсменки - это вообще отдельная история, железо - это ведь очень неженственно, и как доказывали в одной теме: женское тело должно быть мягеньким, без мускулов. я такой мягенько-дрябленькой быть не хочу, пока занимаюсь только дома, но подумываю и о тренажерке.

  Я тоже в зал хожу, за 5 месяцев набрала 4 кг. Стала плотнее на ощупь, но и объемы пдросли. Наверное ела много
• Ulietka 19.02.14 23:08

  ответ для: Lupum_cor

  
  

  Lupum_cor писал(а): хм я только вчера видела сообщение в тему у девушке, где она выкладывала свои фото с просьбой оценить платья, которые она сшила, так вот ей 100-килограммовая дама заявила, что ей не платьях надо думать, а худеть. девушка, к слову, без ожирения. спорт - большое дело. у меня есть много фоток разного периода, где в бОльшем весе я выгляжу в разы лучше и худее, чем в мЕньшем.

  
  эх, наша галя такая ... оригинальная! тут девушкам с нормальным весом доказывают, что они толстые, а 100-килограммовых дам уверяют, что они и так красавицы. спортсменки - это вообще отдельная история, железо - это ведь очень неженственно, и как доказывали в одной теме: женское тело должно быть мягеньким, без мускулов. я такой мягенько-дрябленькой быть не хочу, пока занимаюсь только дома, но подумываю и о тренажерке.
• Lupum_cor 19.02.14 16:36

  ответ для: Ulietka

  
  хм) я только вчера видела сообщение в тему у девушке, где она выкладывала свои фото с просьбой оценить платья, которые она сшила, так вот ей 100-килограммовая дама заявила, что ей не платьях надо думать, а худеть.
  девушка, к слову, без ожирения.
  спорт - большое дело. у меня есть много фоток разного периода, где в бОльшем весе я выгляжу в разы лучше и худее, чем в мЕньшем.
• Ulietka 19.02.14 02:41

  ответ для: Lupum_cor

  
  ой, сообщение перед этим случайно вам отправила, не туда нажала
• Ulietka 19.02.14 02:38

  ответ для: Lupum_cor

  
  

  Lupum_cor писал(а): данные двухлетней давности, с тех пор я построила себе приличный мышечный каркас и прибавила в весе. ИМТ у меня 25.

  
  а, теперь понятно, хотя 25 - тоже норма. все больше убеждаюсь, что спорт имеет огромное значение и вес -это не всегда показатель стройности. хотя многие до сих пор так считают и если бы вы написали в анкете реальные данные, то дамы на гале убеждали бы, что вы толстушка с 42-м размером одежды и 17 процентами жира в организме.
• Ulietka 19.02.14 02:29

  ответ для: Lupum_cor

  
  когда-то прочитала такой интересный факт: оказывается, до сих пор не выяснено что является первичным - лишний вес или гормональные проблемы и прочие болячки. то есть то ли человек сначала заболевает и болезни провоцируют набор веса, то ли набор веса является причиной болезней - это современной науке неизвестно.
  судя по моему личному опыту и наблюдениям - скорее второе, сначала люди едят что попало, “копают себе могилу ложкой“, а потом списывают лишний вес на болезни. хотя в 99 процентах причина лишнего веса - банальное переедание, исключение составляет только серьезная гормональная терапия.
  у меня наследственные проблемы со щитовидкой, но это проявляется только в том, что я худею медленнее, чем обычный человек. основная причина лишнего веса была в том, что кто-то слишком много ел. когда начинала худеть, то ИМТ был больше 30, а это уже первая стадия ожирения недавно ИМТ стал меньше 25, то есть уже более-менее норма. решила взяться за себя, когда поняла, что дальше будет только хуже - обострение всех болячек, покупка одежды в магазине “чехлы для танков“ и прочие радости лишнего веса. начала менять свое питание так, чтобы оно стало образом жизни, а не временной мерой. спортом я занималась и раньше, правда, периодически забрасывала, теперь постоянно.
  толстая не всегда значит ленивая, хотя и такое тоже бывает. но в большинстве случаев толстая - не знающая как правильно худеть и удерживать вес. ведь как обычно худеют - садятся на высосанную из пальца диету или урезают калории до минимума, худеют на 20 кг за 2 месяца, недолго радуются результату, ну а потом - возвращаются к старым привычкам, да и оголодавший организм требует не еды, а жратвы и побольше. и понеслась душа в рай, скинув 20 кг, набирают 25 - отсюда и истории, что “я всю жизнь худею и в результате вешу 120 кг“.
• Lupum_cor 19.02.14 02:09

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): судя по данным анкеты ваш ИМТ 21,26 - это же нормальный показатель. почему вы считаете, что это выше нормы?

  данные двухлетней давности, с тех пор я построила себе приличный мышечный каркас и прибавила в весе. ИМТ у меня 25.