КАК ПОЛЮБИТЬ СПОРТ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

начало

• *_Юлиана_* 05.02.14 07:59

  ответ для: Omchic

  
  Спасибо огромное! =) Не могу с Вами не поспорить. Уже месяц живу в таком режиме + бросив курить, горжусь тем, чего уже добилась.
• Omchic 02.02.14 20:30

  ответ для: *_Юлиана_*

  
  нужно отнестись к этому как к эсперименту! проста ради любопытства, а главное с азартом) первое время, а может быть несколько месяцев даже не увидите результата, так бывает, надо потерпеть (нам же любопытно, что дальше будет) и незаметите как брюки будут висеть, пропадет целюлит, появится оптимизм, бодрость! это станет привычкой и будете думать как раньше обходились без этого...Самой станет приятно, подруги будут спрашивать как вам это удалось) знаете как это приятно))) огого!!! Удачи вам и легкости на пути!
• ПылкаяКобылка 02.02.14 20:29
  
  мне лично надоело пихать в себя сосиски, колбасу и прочие“вкусности“. жареное тоже не очень нравится. а с появлением мультиварки готовлю себе на пару. сладкого тоже не хочется, хочется фруктов. короче, устала я от такой еды.
  _______
  Какое это огромное счастье любить и быть любимой.
• *_Юлиана_* 27.01.14 20:02
  
  Я вторую неделю на ПП и спорте. Начать было не легко. Но! Когда ты видишь и чувствуешь результаты, есть к чему стремиться, и брасать не хочется.
• MelomAnka 27.01.14 12:07
  
  как самого себя
• KazyBazya 27.01.14 11:40
  
  Всё - дело привычки. Сначала не хочется потом еле заставляешь себя, а потом привыкаешь. А еще через какое-то время жить без этого не можешь))) Главное - пинать себя постоянно, иногда заставлять, перебарывать свою лень и “хочу пироженку“. Я вот долго не могла избавиться от сладкого, щас и не тянет. Торт сожрать? Да ни когда в жизни, мне не вкусно и гадость это конкретная, особенно покупное.
• Истина где-то ря 27.01.14 08:55

  ответ для: o6mpkruywb9w

  
  

  Ростовчаночка121 писал(а): А дни рождения или семейные ужины? или походы в гости? Ка удерживаетесь что бы не есть там?

  если понимаю,что сыта,то есть не буду,вот и всё,у меня уже давно нет привычки наедаться так,чтоб лёгкие еле дышали.
• кикиморочка 26.01.14 15:09
  
  Нужно просто выбрать то, что вам нравится, да и необязательно спорт, танцы, например, тоже отлично подтягивают тело.
• Lady in red17 26.01.14 15:04
  
  Любовь к этим вещам либо заложена от природы, либо она приходит в тот момент, когда отражение в зеркале начинает очень сильно напрягать
• o6mpkruywb9w 26.01.14 14:54

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  истина где-то ря писал(а): сначала будет тяжело и леностно,но потом привыкнете,втянетесь,и уже не сможете жить без всего этого,я сначала тяжело отвыкала от того,чтобы не есть жареное,и не ем уже много лет его,сначала было сложно привыкнуть крутить обруч и качать пресс,а теперь каждое утро,кроме выходных начинаю именно с обруча и качания пресса,не ем после 18.00 уже почти 10 лет. свой режим обожаю завтрак в 8.30 обед в 13.00 ужин в 17.30 вот так

  А дни рождения или семейные ужины? или походы в гости? Ка удерживаетесь что бы не есть там?
• Истина где-то ря 25.01.14 09:44
  
  сначала будет тяжело и леностно,но потом привыкнете,втянетесь,и уже не сможете жить без всего этого,я сначала тяжело отвыкала от того,чтобы не есть жареное,и не ем уже много лет его,сначала было сложно привыкнуть крутить обруч и качать пресс,а теперь каждое утро,кроме выходных начинаю именно с обруча и качания пресса,не ем после 18.00 уже почти 10 лет. свой режим обожаю
  завтрак в 8.30
  обед в 13.00
  ужин в 17.30
  вот так
• rea1ity 25.01.14 07:26
  
  а Вы полностью довольны собой?