ЧТО БЫ ТАКОГО СЬЕСТЬ, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ. КРЕМЛЕВКА!

начало

• LiskaIriska 12.06.09 21:35
  
  Privet vsem dev4enki!!!! a moja sestra na kremlevke poxudela na 22 kg! Za 3 mesjaca! I ela vse razrewennoe i zarenoe i kop4enoe i kotletki obi4nie (s mukoj) i daze v 2 4asa no4i! I vot takoj rezuljtat.. Tak 4to kremlevka eto super dieta! i doktor skazal, 4to ne vazno, v kakom 4asu ti ewj, glavnoe ne boljwe 40 ye.
• la sw 16.05.09 10:56

  ответ для: moni4ka82

  
  Можно пить сухое вино,а еще если очень хочется бутылочку пива Амстел,самое низкокалорийное и низкоуглеводное пиво,в бутылке вроде 10 у.е.
• 4oeasc1kb8q6 06.04.09 16:06

  ответ для: Tanyunya

  
  извини я перепутала да ты права.
• dieNacht 06.04.09 14:57
  
  я вот щас ем тушщеное говяжье сердце... гдето 90 ккал/100 грамм, а угдеводов ток 1,5 изза лука и моркови.. вот.. никакой муки, мы так не тушим ))
  так что говяжье сердце рулит )
• Tanyunya 06.04.09 14:51

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  как твоя диета может быть ГИПОпротеиновой, если в ней практически один белок? получается она ГИПЕРпротеиновая... или я чего-то недопонимаю...
• 4oeasc1kb8q6 31.03.09 18:32

  ответ для: katuhich

  
  нужно есть одни белки и минимум углеводов.но у меня немного другая диета.гипопротеиновая.первые 20 дней можно любой белок мясо желательно нежирное я ем индейку,куриную грудку,рыбу.творог, молоко 0.5%,йогурт,яйца только белок.
  и определенные овоши:капуста броколи,кресс-салат,любой салат,зелень,редис,грибы,перец.
  и можно овоши с 6-го дня все по 150 грамм:помидоры,цветная капуста,зеленая фасоль,репа,баклажаны
  можно все виды масла но я люблю льняное.
  сыр можно с шестого дня но не жирный.
  специи.соль,но я ее не ем.
  2-этап следуюшие 20 дней:можно добовлять сметану нежирную.хлеб но я его не ела.рис,макароны с 15 дня.
  3-этап добовляешь фрукты:1-яблоко,апельсин,1/2 грейфрута,1/2банана,2 сливы.1 чашка малины итд.
  это мне диетолог посоветовал.я здорова худела.и конечно спорт.но я начала заниматься с 20 дня.мне было легко худеть.а сейчас я ужесточила ограничела колории,но тебе можно так и не делать сорвешься.
• Colunga 31.03.09 17:43

  ответ для: moni4ka82

  
  А Я ДАЖЕ НЕ ПРО ЭТО....КРЕМЛЕВКУ ИНОГДА ДАЖЕ ПОЛЕЗНО НАРУШАТЬ..У МЕНЯ НА 12 ДЕНЬ ВЕС ВСТЛ, И СТОИТ...ДУМАЮ, ЧЕ ТАКОЕ??? А ОКАЗЫВАЕТСЯ, ПОСЛЕ ТОГО КАК ЖИР СГОРАЕТ (КАК И ВПРОЧЕМ УГЛЕВОД И БЕЛО) ОН ПРЕВРАЩАЕСЯ В УГЛ. ГАЗ И ВОДУ. ТАК ВОТ ЭТА ВОДА И ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ В ОРГАНИЗМЕ ИЗ-ЗА ШЛАКОВ ОБРАЗУЮЩИХСЯ ОТ ЭТОЙ КЕМЛЕВКИ.. пОЭТОМУ Я ИНОГДА 2 ДНЯ ПИЛА ПРОСТО КЕФИР...ТАЖЕ 2 ДНЯ Я В ДЕНЬ СЪЕДАЛА ВСЕГО 2 ПЛИТКИ ШОКОЛАДА И ВСЕ...И МНОГО ВОДЫ С ЛИМОНОМ....
  А ВООБЩЕ ГЛАВНОЕ В ЛЮБОЙ ДИЕТЕ - ЭТО МНОГО СВЕЖЕГО ВОХДУХА И МНОГО АКТИВНОСТИ...
• moni4ka82 31.03.09 17:34

  ответ для: Colunga

  
  я пока не нарушаю..но как похудею до нужного состояния кол-во уе увеличу...ща больше 35 не было по моему...
• Colunga 31.03.09 17:32

  ответ для: moni4ka82

  
  ВООБЩЕМ НЕ ЗНАЮ, Я ОСОБО НЕ ПИЛА...А НЕТ...ПОМНЮ 1 РАЗ ВЫХОДИЛА ТОЖЕ НА ДИСКО..1 БУТЫЛКУ ПИВА ВЫПИЛА...НУ А ТАК, Я ВООБЩЕ С КРЕМЛЕВКИ ИНОГДА ОТХОДИЛА..4 РАЗА ЗА МЕСЯЦ Я ЕЕ ТОЧНО НАРУШАЛА..
• moni4ka82 31.03.09 17:29

  ответ для: Colunga

  
  слушай а че пить мона? в смысле алкоголь...раз ты сидела мож знаешь? у меня в воскресенье выход в клуб вроде как...не буду же я там сок пить или воду
• Colunga 31.03.09 17:27
  
  ГОСПОДИ, ЛЮДИ!!! ТАКУЮ ТУТ ИНФО ЧИТАЮ У ВАС - 700 ИЛИ 800 КЛ В ДЕНЬ, ПОТОМ 10 ГР. МАЙОНЕЗМА НЕ ПОВРЕДИТ............
  ДА НА КРЕМЛЕ ВЫ И ТАК ПОХУДЕЕТЕ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ТАК СТРОГО!!
  ТЕМ БОЛЕЕ ТУТ У НЕКОТРЫХ ВЕС ИЗНАЧАЛЬНО НЕ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ..Я ЗА МЕСЯЦ НА 9 КГ ПОХУДЕЛА С 62 ДО 53КГ. НО Я ЕЛА И СОСИСКИ И МАЙОНЕЗ, И ЯЙЦА - ВСЕ ЖАРИЛА......ПРАВДА Я ЕЩЕ СПОРТОМ ЗАНИМАЛАСЬ НЕ МАЛО...НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ.....
• murka79 31.03.09 16:18
  
  Раньше я на кремлевке за 2 недели до 5 кг сбрасывала, а сейчас нет.