А КОГДА У ВАС ПОСЛЕДНИЙ И ПЕРВЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ, ПИШИТЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

начало

• puhlikkk 05.04.09 07:00
  
  У меня все наоборот, если наемся на ночь, утром только открою глаза и желудок дико хочет есть. Сначала надо покормить ребенка, а потом и самой, вот и не ем теперь после 18. Не ем теперь после 18 и не хочу есть даже в 23 часа, наверное итак очень много ем и организму хватает.
• FOXY1408 05.04.09 06:52
  
  первый прием примерно в 7,00 (встаю рано, даже в выходные), а последний с 17,00 до 18,00, вот!
• liya4ka 05.04.09 03:47
  
  последний прием пищи в 18-00, а вот первый по разному получается, но до 11 утра точно, а вообще я читала, чем раньше позавтракаешь, тем раньше “подстигнешь“ и ускоришь метаболизм
• Colunga 05.04.09 02:16
  
  Я кушаю посл. раз в 21-00 - т.к. ложусь спать в 1 ночи...Я вообще ем каждые 2 часа, чтоб обмен не понижать!!!
• 1722284 01.04.09 23:47
  
  В 14,00 -15,00- ЗАВТРАК
  19,00-20,00-УЖИН
  СПЛЮ НЕ РАНЬШЕ 2,3 НОЧИ ПОЭТОМУ УЖИН СТОЛЬ ПОЗДНИЙ!
• HAPPY_BANNY 31.03.09 19:42
  
  завтрак 5:30, ужин 17:30
• peony, 31.03.09 19:40
  
  Обычно завтракаю в 8 где-то.кушаю овсянку без масла соли и сахара а просто с фруктиками разными и обязательно фрэш.Ну сейчас пока на диете то кушаю соответственно ей.
  а ужинаю до 18.Ну если не успеваю то максимум до 18.30.Потом уже не ем.Только чаек зеленый!
• глазастая 31.03.09 17:28
  
  завтрак в 7.30, ужин в 17.30 (беру с собой и ем на работе), а если не получается то фрукт какой-нибудь в 19.00 (после работы). Утром тоже встаю голодная)) но это даже приятно)
• Olga BOS 30.03.09 15:52
  
  завтрак в 6 утра (мне рано на работу), потом перекус часиков в 9-10, обед в 12, снова перекус в 15 и ужин 19-20. я не много стараюсь кушать, небольшие порции. перекус либо фрукты, либо чай с печеньем или творожок.
• Colunga 29.03.09 00:43
  
  Я ЕМ ПОСТОЯННО, И УТРОМ, И ВЕЧЕРОМ
  ЕМ ЧАСТО НО ПО МАЛУ..И ВСЕ ОК!!!
• studentochka86 28.03.09 23:38
  
  ужинаю, когда хочется, могу и в 23, а завтракаю в 07.30-8.30 перед тренировкой плотно: либо каша молочная+фрукты, либо каша+салат+курица или рыба, мясо неочень люблю
• Шели 28.03.09 23:32
  
  первый прием пищи у меня около 14.00.-15.00., а ужин может быть и в час ночи правда легкий