| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, я уже сидела на этой диете и за неделю ушло 5 кг, из них потом 2 вернулось, но все равно скинутых 3 кг - это отлично как никак!
 |
И еще, вместо простых помидоров я брала консервированные и капусту можно брать квашеную, тогда суп не такой пресный, а с остринкой.
Продукты для супа:
2 средних луковицы,
3-4 помидора
1 небольшой кочан капусты,
1 пучок сельдерея
соль, перец, зелень по вкусу.
Как я готовлю суп:
В кипящую воду забросить порезанные овощи (капусту белокочанную нашинковать, остальное мелко порезать, помидоры обдать кипятком и снять шкурку, порезать кубиками) и варить до готовности.
Меню диеты на неделю
День первый: суп и фрукты, исключая бананы. Сок клюквенный, кофе или чай без сахара.
День второй: суп и сырые или консервированные овощи, к ним необходимо добавить любую зелень. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом.
День третий: cуп, овощи и фрукты (кроме бананов, печеной картошки и бобовых), пить только воду. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма.
День четвертый: cуп, овощи, фрукты, пить воду и снятое молоко.
День пятый: суп, 300-600 грамм говядины, помидоры, шесть-восемь стаканов воды.
День шестой: суп, говядина, листовые и корневые овощи, чистая вода. Исключается печеный картофель.
День седьмой: суп, овощи, фруктовые соки без сахара, отварной коричневый рис. В суп можно добавить всевозможные пряности.
 |
Важно соблюдать правила во время этой диеты:
- взвешиваться по утрам;
- от меню не отступать;
- есть суп, как только проголодаетесь;
- с птицы снимаем кожу, с мяса убираем жир;
- масло едим только один раз в неделю и только с печеной картошкой.
| «диеты, фитнес | регистрация» |
начало
-
Бубука))) 17.04.15 01:02
Нельзя без белка, тем более столько времени. -
G*A*B*R*l*E*L* 16.04.15 21:12
ответ для: кошка1985
хм. ну спасибо. просто я сельдерей на дух не переношу. а петрушку люблю. -
кошка1985 16.04.15 21:07
ответ для: G*A*B*R*l*E*L*
я на ней сидела, еще в 2011году, осенью, сельдерея не было, заменила петрушкой -
G*A*B*R*l*E*L* 16.04.15 14:04
ответ для: кошка1985
вы с петрушкой сидели когда 5 кг ушло? -
кошка1985 04.04.15 16:28
ответ для: AGNIYA 77
сельдерей можно заменить на петрушку, я сидела на такой диете, правдо без фруктов за неделю ушло 5кг. -
evelina1608 21.02.14 15:02
Привет всем !!! Я новенькая в этой стапой теме,с завтрошнего дня сажусь на Бонский супчик ,хоч на три дня !!!! Кто сомной, присоедияйтесь!!!! -
AGNIYA 77 11.10.13 22:03
ответ для: Ёжuk
Ёжuk писал(а): я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас
а. ну тоже хорошо.
Сельдерей не прижился, и не надо тогда. КОнечно, надо выбирать по вкусу. Я просто не пережила приход подруги, которая потащила в ресторан...и тд... -
Ёжuk 11.10.13 21:57
ответ для: AGNIYA 77
я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас) -
AGNIYA 77 11.10.13 18:54
ответ для: Ёжuk
Ёжuk писал(а): ну как вы????
я отбыла 4 дня на диете. Спокойненько так, 3 кг минус.
Планируете повторить? или что другое будете предпринимать? или вообще нет? -
Ёжuk 11.10.13 16:51
ответ для: AGNIYA 77
ну как вы???? -
Ёжuk 06.10.13 14:53
ответ для: tevtelka
во во,у меня так вчера было)от сельдерея выворачивает особенно от запаха -
tevtelka 06.10.13 01:29
я пробовала как-то, на пол тарелки супа хватило, а потом чуть не стошнило
| «регистрация | вход
|
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|