КТО ЗАНИМАЕТСЯ ЙОГОЙ? ВЫ САМИ, ДОМА? ИЛИ ХОДИТЕ НА СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ? ПОМОГАЕТ ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ И ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ?

начало

• Evelina, 28.10.13 20:26
  
  я вам на своем опыте дам совет,не занимайтесь по видео урокам.я год назад перед тем как пойти на йогу с учителем ,занималась по видео урокам(для начинающих).пробовала большое количество.так вот,ни на одном видео уроке не сказали как вообще выполнять асаны,то есть они максимум говорили название асаны.а в йоге на самом деле огромное количество ньюансов,которые важны в этом и смысл.:)
• ДоУжасаКрасивая 17.09.13 09:42
  
  занимаюсь.дома сама.но вам если впервые начать хотите с инструктором желательно бы.чтоб понять как выполняются многие асаны
• Oxxxy 12.09.13 17:16

  ответ для: _Сливочка

  
  спасибо тогда именно так и сделаю
• _Сливочка 12.09.13 13:56

  ответ для: Oxxxy

  
  

  Oxxxy писал(а): я вот тоже хочу былую гибкость вернуть,

  йога вам в этом поможет, не сомневайтесь! но я бы наоборот советовала начинать заниматься с инструктором, чтобы если что-то делаешь неправильно тут же подсказал, научил, а когда уже выучишь большинство асан уже можно и видеоуроки подобрать. у меня с видеоуроками потому и не получилось, что пока я рассматриваю что там показывают, пока соображу как самой так извернуться... у меня вместо 45 минут на 3 часа растягивается, и уже все желание пропадает для след.занятия, потому что так много времени выкроить не удается. но может вы более сообразитльная, у вас все получится. желаю успеха!
• Oxxxy 12.09.13 13:51

  ответ для: _Сливочка

  
  я вот тоже хочу былую гибкость вернуть, в детстве ходила на гимнастику, но потом забросила, сейчас вот снова потянуло к чему-нибудь такому, но так как возраст не позволяет снова взяться за гимнастику, решила йогу попробовать пока по видеоурокам занимаюсь, но в скором будущем хочу в группу ходить
• _Сливочка 12.09.13 13:46
  
  я хожу в группу уже 1,5 года. в духовные аспекты мы там не вдаемся а только занимаемся. через день. мне очень нравится! я такая гибкая стала! прям вот каждую клеточку тела свою ощущаю! и еще у меня координация улучшилась значительно. раньеш такая неуклюжая была временами... по видео сама заниматься не смогла, с инструктором лучше
• Oxxxy 11.09.13 11:30

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  большое спасибо, за столь подробный комментарий
• Fi@lk@-Aleks 11.09.13 11:16
  
  Если вам по душе йога , то безусловно надо заниматься !
  У меня мама занимается несколько лет уже ! она не в даётся подробности духовности и т.д , но её молодой красивой женщине , ставили инвалидность, помогали только уколы на короткое время и врач посоветовал йогу ! она пошла просто в фитнес-центр , и здоровье намного улучшилось ! потом я ей скачала Йога для начинающих от канала Живи с Инной Видгорф и Корольков (имя не помню) , там 20 уроков по 50минут ! Я тоже занималась , всё понятно и очень грамотно ! но просто йога не моё ! я люблю калланетику !
  Мама бывшего вообще на 20 кг похудела за пол года на йоге , а женщине уже за 50))))))))
  так что решать вам ))))))))