вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ, У КОГО МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ, КАК БОРИТЕСЬ С ЖИВОТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Девочки, у кого маленький ребенок, а лучше не один, подскажите, как боритесь с животом после родом? У меня детям 3 года и 1 год, в фитнес ходить нет возможности. Я сама худенькая, но животик после родом небольшой остался, обтягивающую кофту или джинся в низкой посадкой одеть стыдно. Начала дома заниматься бодифлексом (пару недель назад), и дня три качаю пресс минут по 30. Также стараюсь не есть после 18:00. Вот хочу понять, если ли результат (и как скоро) от занятий ДОМА, а не фитнесе. Поделитесь опятом, плиз.

следующая тема»
регистрация»

автор: jk 82, 08.05.13 16:08 все темы»
комментарии: +7, просмотры: +676
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« »»

  • Автор, все советы ниже НЕ ДЕЙСТВЕННЫ!
    Зайдите в блог Ярослава Брина, он фитнесс-тренер, у него очень четко и грамотно, по полочкам разложены все принципы похудания, в том числе и живота.

  • Спасибо, девочки, за советы.Надо и в правду обруч купить, а вот “планку“ нашла уже на ютубе, включу в зарядку))

  • ответ для: Лазурный Берег


    Я вот тоже худенькая, диета только хуже делает - лицо худеет сразу и некрасиво становится. А вот живот в посл очередь уходит- и до родов так было. Конституция такая блин(((

  • у меня двое детей, а через месяц будет трое))) после двоих живота небыло, худенькая, а вот после третьего пока еще не знаю, посмотрим. Хочу на всякий случай после родов сразу носить послеродовой бандаж

  • я обруч кручу. пресс качать не получается, больно пока.

  • от живота беговая дорожка хорошо помогает и обруч, можно махи делать ногами,скручивания,вообщем элементарные занятия спортом и правильного питания придерживаться

  • Помимо качания пресса, делайте упражнение планка, оно статическое, помогает подтянуть живот. Найдите в инете. Времени много не занимает (от 1 до 3 минут)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 9
вы себя чувствуете когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причин» 1
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 10
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 21
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 5
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 9
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 9
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 18
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 16
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 18
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 10
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 8
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 9
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас»
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 19
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 4
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 31
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 13
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 24
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 5
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 28
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 24
для вас допустимо ударить мужчину? » 11
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 6
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 10
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 8
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» 12
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 17
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 14
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 16
тема содержит фото что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?» 4
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 10
тема содержит фото ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! » 12
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 24
как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,» 10
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 7
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 17
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 14
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 51
характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 4
вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локац» 7
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 28
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 6
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 7
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 17
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 13
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 11
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 13
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 19
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 3
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 11
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 13
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 9
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 29
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 26
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 5
тема содержит фото фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» 9
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 34
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 4
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 6
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 12
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 7
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 4
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 14
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 8
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 17
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 12
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 6
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 12
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 10
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 7
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 23
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 3
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 24
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 16
тема содержит фото нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» 6
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 23
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 21
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 11
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 26
какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?» 9
стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? » 2
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 13
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 1
тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится» 1
у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит» 1
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 21
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 34
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» 5
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 31
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » 5
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 12
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 15
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » 6
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru