РАССКАЖИТЕ ПРО ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ. КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ, СКОЛЬКО ПО НОРМЕ БЕЗ ВРЕДА ДОЛЖНО УХОДИТЬ?

начало

• ЗиМнЯя ВиШеНкА 31.03.13 15:46
  
  у тебя поначалу уходит вода, поэтому много скидываешь, потом будет по 100гр уходить, норма 5кг в месяц, если ешь сбалонсированно и 1200кал в день набираешь, то все норм, если меньше со временем будешь толстеть от воздуха, обмен веществ замедлится.
  _______
  хм....худеим
• Debeval 31.03.13 07:55
  
  всем спасибо)
• Mymink 30.03.13 22:32
  
  1 кг в неделю в среднем это нормально! Если слишком большой избыточный вес, то бывает на начальном этапе за месяц -7-10 кг уходит
• Алененок56 30.03.13 21:24
  
  4 кг в неделю
• 17071977 30.03.13 20:12
  
  Я тоже слышала,что на 500-1000гр,в неделю можно худеть без вреда для здоровья,но как тут скажешь,обмен веществ у всех разный,можно и на 300 гр в день худеть.Тут так не скажешь,,,
• Дочь Марии 30.03.13 19:37
  
  Взвешивайтесь раз в неделю,каждый день этого делать не надо.
  В идеале можно худеть на 1 кг в неделю,тогда меньше риска что сорветесь и вес вернется назад.