КОГДА САЖУСЬ НА ДИЕТУ, НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ, НА ПОЧВЕ ГОЛОДА НЕ МОГУ ДОЛГО УСНУТЬ! У КОГО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?

начало

• Smeckalochka 01.02.13 22:43
  
  раньше пила чай зеленый с фруктозой, помогало голод сбить) причем не тока на ночь)
• Olle4ka777 01.02.13 22:32
  
  Я тоже обезжиренный кефир обычно пью или зеленый чай
• Lianitka 01.02.13 16:20
  
  пью кефир с клетчаткой и сплю
• katastrofa85 01.02.13 13:48
  
  Пью незадолго до сна чай или кефир!
• Katsy777 01.02.13 07:30
  
  если я не ем после 18.00, тоже от голода не могу уснуть. Мне помогает 2 варианта: либо лечь спать не позже 22.00, пока я еще не голодная, либо перед сном (обычно после того, как поворочаюсь в кровати и не усну) ем либо 1 конфету, либо маленький кусочек хлеба. Про кефир и отруби тоже верно написали
• Dn 01.02.13 06:25
  
  Снотворным балуюсь
• чтожешделается 01.02.13 06:09
  
  обязательно уделываюсь днем так, что к вечеру еле хожу.
• обьективная 01.02.13 05:53
  
  да бывает но если только поздно встану поужинаю а потом до 5 утра уснуть не могу пока не сьем какой нить овощ фрукт творог чай с молоком или конфетку
• *врединка))* 01.02.13 00:00
  
  За два часа до сна пью кефир с клетчаткой или отрубями, есть совершенно не хочется)
• n6xrg0hyylqz 31.01.13 23:57
  
  пью горячий чай и всё проходит)