вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 48 ЛЕТ. РОСТ 159, ВЕС 59-61. ХОЧУ 50. ЭТО РЕАЛЬНО? КАК?

у меня рост 159, вес сейчас колеблется между 59 и 61, объёмы не уходят примерно уже месяца 3, да и возраст приличный - 48 лет ,
может я для себя неразрешимую задачу поставила-хочу скинуть ещё до 50 кг.
но вот уже несколько месяцев ни с места.....
спорта много, питаюсь правильно, после шести не ем....
единственное - не сижу на диетах, только разгрузки раз в неделю,
от жёстких диет отказалась, потому, что плохо себя чувствую....
может мне просто хватит худеть? и надо поддерживать тот вес что у меня есть?
или всё таки постараться ещё чуть скинуть.
и будет ли потом такой вес держаться.

следующая тема»
регистрация»

автор: avgusta47, 29.01.09 07:26 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +964
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • не муайте вы себя! пожалейте свой организм!

  • думаю худеть вам уже поздновато эластичность кожи не такая как в молодости а вот тот здоровый образ жизни который ведете нужно продолжать чтобы поддерживать организм в целом в тонусе. Р.S.люблю ваши темки

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    ну это заблуждение, у нас в клубе очень даже немало стройных дам, причём солидного возраста

  • ответ для: avgusta47


    может моржевание стоит убрать? ведь у моржей худые скорее исключение

  • ответ для: danny_girl


    это как раз всё то , что и я делаю, правда ещё плюс спорт и моржевание....

  • ответ для: rq8m1yszjtjd


    ну... про расслабляться никто не говорит.... просто заметила, что все усилия ни к чему не приводят уже достаточно времени.....
    бросать здоровый образ жизни не собираюсь, прсто стала задумываться- может это мой нормальный вес?

  • Мне 50 лет, 165 - 66 кг (цель - 58-60 кг). Не менее часа фитнеса почти каждый день, не ем после 6, массаж, обертывания, сижу на строгой диете. За последние 5 месяцев вес изменился очень незначительно. Но я буду продолжать в том же духе. Диета и физические нагрузки необходимы постоянно, и особенно после 40. Можно и в 70 лет прекрасно выглядеть, но это - постоянный труд.
    50 кг или больше - Вам решать, но расслабляться нельзя. Даже для того, чтобы удержать Ваш текущий вес, потребуются постоянные усилия, и со временем возможно пара килограммов уйдет сама собой.

  • у меня рост 158))) и недавно вес тоже был где-то 60.
    почитай что я вот здесь писала: http://litestyle.galya.ru/posts/45097/63375/, может что-то для себя найдешь

  • ответ для: chichi285


    увы ... как девочка уже точно не буду:))видимо надо остановиться и кончать себя истязать...

  • ответ для: chichi285


    мне нельзя... давление..

  • ответ для: yankova


    всё более или менее нормально, правда часто не хочется просто, но это уже возраст....

  • ответ для: ALENA557


    Скорее это исключение, им повезло с наследственной стройностью, наверное Не много стройных бабушек по улицам ходит...А написала я то, что читала - статью в журнале. За что купила, за то и продаю...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пожалуйста, помогите растолковать сон!»
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 10
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортомследите за пита» 9
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 9
не заселят вместе с парнем который мне нравится» 6
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 40
тема содержит фото может кто-то может дать совет. кожа на утро после чистки и пилинга у к»
как же все-таки лучше?» 1
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 66
снился бывший - на нём была кофта ярко оранжевого цвета . эпизоды прои»
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 37
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 3
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 27
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 13
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 111
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 56
с какого возраста вы читали вашим детям? » 9
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 53
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 51
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 9
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 21
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 21
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 12
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 35
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 12
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 17
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 14
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 12
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 10
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 14
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 8
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 16
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 40
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 13
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 11
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 12
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 23
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 28
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 29
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 77
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 14
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 23
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 16
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 15
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 39
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru