-
как бы это не звучало, мне помогли бросить курить видео на ютубе, рассказывающие о вреде курения. Мне стало так противно, так жалко свой организм, что сразу выбросила сигареты, и несмотря на 7 летний стаж курильщика (мне 24), уже полгода не курю, и нет никакого желания.
может,мой опыт Вам поможет
-
я недавно начала курить (мне это помогло похудеть ,т.к. аппетит отбивает здорово)))..потом поняла, что как-то стала слишком часто курить...теперь перешла на сигареты дорогие(мне они больше нравятся), и хотя бы из соображений экономии стала курить реже.
иногда вообще месяцами не курю, потом куплю пачку, выкурю и опять делаю перерыв.
а так просто не покупаю и всё..у меня тяга к ним только, если в руках оказываются и появляется соблазн. Главное, поначалу перетерпеть, забыть и всё!!!
-
я думаю для тех кто хочет бросить курить не должно быть понятия постепенно. зачем? Вы ведь продолжатете травить себя только в малых дозах, получаете то что привыкли. бросайте курить сегодня в эту минуту раз и навсегда. просто убедите себя в том что вам это не нужно! почему Вы должны зависеть от жалкой сигареты?
-
блин... вот я недавно пыталась бросить и не смогла, сутки не курила, но всё таки ломка меня замучала. вот теперь бросаю постепенно. сначала курила 6 мг, теперь курю 3мг, через неделю 1 мг курить буду. надеюсь что так получится бросить... а вам желаю удачи! у вас обязательно всё получится! к тому же вы уже бросали курить, значит и ещё раз бросите!
-
я с Вами! сегодня выкурила последнюю сигарету из пачки, дала себе и подруге слово что больше не буду (она тоже вместе со мной бросает), надеюсь не сорвусь! так-то у меня уже привычка выработалась))) хватит себя губить))))
-
Главное поверить в себя! Это очень сложно, но возможно. Для начала хотя бы прочтите книгу. И не бойтесь оступиться, если вы действительно хотите бросить курить, в душе, то у вас обязательно получится. Я в компании стала одна некурящая и еще ни разу не пожалела, что бросила. Ко всему тому, что я ранее перечислила, добавлю: от курящих людей действительно воняет, в кошельке появились как минимум + 300 грн., и заметно стало больше времени, т. к. перестала отвлекаться на перекуры, стала сосредоточеннее.
-
ответ для: ledi_Vi
ledi_Vi писал(а): Спасибо вам огромное!! |
НА ЗДОРОВЬЕ!!!
-
ответ для: Aliftiriadi
я вот тоже думаю как вы, курю уже больше 13
лет. Очень хочу, но что то все никак, думаю сегодня не буду, утром чай попью и руки сами тянуться((( А Вы большая умница!!!!
-
Я курила 12 лет! И всем всегда говорила, что я скорее умру от сигарет, чем брошу курить. Мне очень это нравилось: вдыхать дым, сидеть с подругой попивая чай и закуривая сигаретку, алкоголь с сигареткой это вообще отдельный разговор. Но… Отдышка была ужасной, кашель. Я не могла вообще обходиться без сигарет, если подруги еще могли потерпеть, то для меня это были просто ужасные муки. И при всем при этом жила я с родителями и они не знали, что я курю) Все достало, решила или сейчас или никогда. В назначенный день продержалась 4 часа и сорвалась. Очень расстроилась, но через неделю повторила попытку. И вот уже десятый месяц не курю) Первые три дня сама держалась, руки так тряслись, на работе орали с меня, потом книгу прочитала «Легкий способ бросить курить». Нарадоваться не могу: отдышка прошла, улучшилось состояние кожи и волос, перестали кровоточить десна и прошли боли в желудке, вес не набрала вообще. Вначале избегала пьянок, думала сорвусь, но Аллен Карр писал, что нельзя этого делать и заедать нельзя, просто надо жить как и раньше, только теперь свободной. Желаю и вам добиться поставленной цели!!! Держитесь.
-
Автор вы молодец.
По себе: Курю уже лет 13, с один перерывом на 2 года. когда забеременнела, кормить грудью перестала в 4 мес, но курить не начала и не было желания, но спустя мес 7-8, узнала об измене мужа и тут одна за одной пошла... мне казалось что мне легче от этого, вот опять года 1,5 курю...
Изменений во внешности ПОКА явных нет... Но если сравнивать кожу лица курящей и не курящей денщины в лет 40-45, разница ОГРОМНАЯ, поэтому планирую в ближайшее время бросить. НО решила, что если когда буду что то праздновать и пить, то парочку могу себе позволить. т.к. пью я крайней редко, то думаю норм.
-
я год назад бросила курить (стаж 6-7лет). во круг меня многие курят - мне как то все равно, я не обращаю на это внимание. Бросила сразу. было тяжело, но зато потом ... оч классно не зависеть от сигарет)
-
ответ для: ledi_Vi
ledi_Vi писал(а): О,тоже стимул хороший Он не курит? |
неа. он мне не запрещает, но он не очень даволен. не приятно. вот и решила.
вход
начало
