КТО И КАК БОРЕТСЯ СО СЛАБОСТЬЮ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ?

начало

• Маленькая Пони 02.11.12 16:42
  
  выпейте чай с сахаром или медом...это не навредит
• Золотая Бусинка 01.11.12 21:18

  ответ для: K,A,T,A,N,A

  
  

  K.O.H.E.I.R.A писал(а): я пью крепуий кофе.Бодрит хорошо

  я только кофе тоже
• K,A,T,A,N,A 01.11.12 20:44
  
  я пью крепуий кофе.Бодрит хорошо
  _______
  ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤
• Silmari 01.11.12 20:22
  
  со слабостью борюсь точно так же, как и с желанием нажраться всяких вредностей: усилием воли. Мало ли чего там моё тело хочет. Я просто поднимаю свою ленивую задницу и делаю всё, что надо.
  К тому же, полезно знать, что в первые дни диеты всегда слабость будет. И это совсем не потому, что организму реально что-то требуется. Посмотрите на свои жировые складки, на эти огромные запасы ресурсов. Нихрена ему на самом деле не надо, у него всё есть. Организм капризничает просто. С непривычки.
• уже_не_девушка 01.11.12 19:28

  ответ для: Золотая Бусинка

  
  

  Золотая Бусинка писал(а): У меня знакомая так похудела , я не голодаю ем, подсчитываю кал, я не обсуждаю диету. ПОВТОРЯЮ ВОПРОС: У кого бывает слабость на диете, как с ней справляетесь.

  если ыо время диеты возникла слабость, значит эта диета вредит здоровью. Надо менять диету. Не есть после 18.00 путь к гастриту, а отказываться от ужина еще больший вред. Если у вас возникла слабость во время диеты, это означает что щитовидная железа недостаточно вырабатывает гормонов, потомучто ей не хватает белков и жиров для их производства, замедлился обмен веществ. Что бы избавиться от слабости нужно есть достаточное количество белков, жиров, и необходимое количество углеводов, мало тупо считать каллорийй, еще должен быть баланс между Б-Ж-У, тогда и чувствовать себя хорошо будите и жир будет сгорать. Кстати достаточное количество белков в рационе ускоряет обмен веществ на 30%.
• Я любим@ 01.11.12 19:00
  
  купить горький шоколад и в день 1 дольку всего по-тихонечку высасывайте... растягивайте удовольствие.. не слабости не головной боли и эффект не уменьшите - проверено на себе
• brbru 01.11.12 18:58
  
  углеводы нужно добавить, они как раз таки источник энергии
• Золотая Бусинка 01.11.12 18:51
  
  У меня знакомая так похудела , я не голодаю ем, подсчитываю кал, я не обсуждаю диету. ПОВТОРЯЮ ВОПРОС: У кого бывает слабость на диете, как с ней справляетесь.
• Ntalya87 01.11.12 18:50
  
  Не, это уже плохо, надо нормально поесть, а то потом в обмороки начнете падать.
• Аурелия, 01.11.12 18:44
  
  нах такую диету!!!