вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЖУ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ПОЛГОДА. ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ, ОБЪЕМЫ ПРИБАВЛЯЮТСЯ. ЧТО ЭТО?

привет всем!!заметила,что вес стоит на месте а объемы тела увеличиваются!!такого еще не было...что это такое??
хожу в тренажерный пол года,но такого еще не ыбыло

следующая тема»
регистрация»

автор: moonwalk, 01.11.12 14:13 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +2341
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • я хожу 1.5 месяца через день тренировка 90 мин силовые 50ин кардио 40мин вес стоит ..хотя сошла с диеты и ем все

    нужно увеличивать кардио и корректировать питание

  • мышцы растут. попробуйте заниматься с маленьким весом но по большему кол-ву повторений, мне тренер так советовал. Мне помогло

  • Попробуйте поэкспериментировать с питанием, скорее всего, есть продукт, из-за которого вы не можете сбросить вес. У меня это сыр, когда стала есть немного и только утром, процесс пошел.

  • я с интенсивным кардио последние мышцы растеряю на руках!!

  • хорошо кушаете и мышцы под слоем жира растут, а жир не сжигается

  • мышцы растут..когда качаешься увеличеваешься в ширину

  • Жир не ушёл а мышцы ещё растут при этом!

  • кушать меньше надо - вот что это))

  • Нужно контролировать питание. Да и тренажерка это не для похудения. Что б похудеть, надо очень много кардио делать (аэробика, степ и т.п.). Я 2 мес занимаюсь кардио 3 раза и силовыми 2 раза, вес, а главное объемы очень хорошо уходят.

  • возможно кушать больше стали, тренировки этому способствуют

  • Ну да, растут мышца, вам либо нужно просушиться, либо начать заниматься кардио нагрузками.

  • тренаж.зал не особо помогает при похудении.В нем хорошо заниматься,чтобы выделить какие-то мышцы,если вы уже похудели.Раскачивайте обмен веществ,только тогда вес начнет уходить
    _______
    ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 14
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 12
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 7
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 5
согласились бы на такой путь до работы» 2
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 14
вы знакомились в интернете только для интима?» 18
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать» 4
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 20
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 30
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 5
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 2
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 5
парень везет в москву! о чем это говорит? » 16
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 16
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 8
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 11
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 6
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 10
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 12
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 30
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 25
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 7
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 41
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 3
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 8
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 14
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 61
что способно разрушить вашу влюбленность? » 10
что-то едите перед сном? что именно? » 12
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 19
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 16
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 19
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 17
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 11
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 46
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 23
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
как выйти на работу, если лень? » 7
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru