МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ (ФОТО). КОМУ-ТО УДАЛОСЬ ЗАНИМАЯСЬ С ОБРУЧЕМ УБРАТЬ БОКА И ПОДЧЕРКНУТЬ ТАЛИЮ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?

начало

• ***Dominika*** 19.10.12 20:48

  ответ для: pusakal

  
  спасибо
• pusakal 18.10.12 19:03
  
  хм-хм. так мнения разнятся. расскажу свою историю
  талии особой никогда не было, мама мне пела - у тебя порода такая, смирись и подбери себе правильный образ. то ли из упрямства. то ли фиг знает. купила себе в марте массажный обруч, health hoop 1.8 кг! кручу с перерывами полгода. эффект потрясающий! у меня появилась талия. бока почти уже ушли. лето и отпуск, конечно сделали свое пагубное дело) но два месяца уже четко без отлагательств утром перед работой 15 минут. вечером 30 минут. важно крутить в обе стороны одинаково. и не с дикой силой, чтобы органы не отбить, все верно писали. синяки ужасные, синие были первые пол месяца. сейчас - это единственный способ для создания талии.
  недавно прочитала фразу - три слоя жира над уровнем пресса. так вот если не хочется такой картины- обруч может хорошо выручить. так что для меня “кручение“ стало поворотным моментом пафосная фраза- в жизни. женственные формы стали проявляться! а сейчас появилась тренажерка. так что эйй идеааал)))) иду к тебе))))
  автор, пробуйте, не бросайте, а потом уже делайте выводы!
• IMPERIA+ 16.10.12 03:00
  
  У МЕНЯ ЖЕЛЕЗНЫЙ, ТЯЖЁЛЫЙ В МЕРУ, ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ, НО ПЕРЕСТАЛА КРУТИТЬ, ВСЕ ОРГАНЫ ПО-ЖЕНСКИ БОЛЯТ+ПОЧКИ И МЕСЯЧНЫЕ НАЧАЛИСЬ СРАЗУ, ХОТЯ ЦИКЛ РОВНЫЙ.. ДУМАЮ ИЗ-ЗА НЕГО. ЖАЛЬ..
• Хулиг@нк@ 16.10.12 02:23

  ответ для: Злобный Заяц

  
  

  Злобный Заяц писал(а): Помогает, но только когда кручу регулярно, раз 5- 6 в неделю. Иногда по часу, но чаще минут 30- 40- нет времени... Если же заниматься от случаю к случаю, или делать большие перерывы было у меня такое, результат опять уходит, да и время кручения опять надо уменьшать после перерыва- так что стараюсь не расслабляться.

  мне бы на ляжках его покрутить. с талией как то особых проблем нет. все пыталась покрутить, но обруч постоянно падал. не знаю как там у соседей ... наверное штукатурка с потолка осыпалась
• мОдная_пОпка 16.10.12 00:59
  
  я кручу... особо не вижу результатов!
• Злобный Заяц 16.10.12 00:45

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  

  ***Хулиганка_Я** писал(а): у меня с непривычки. я пока вспомнила как крутить обруч ... и как? он помогает вам?

  
  Помогает, но только когда кручу регулярно, раз 5- 6 в неделю. Иногда по часу, но чаще минут 30- 40- нет времени...
  Если же заниматься от случаю к случаю, или делать большие перерывы (было у меня такое), результат опять уходит, да и время кручения опять надо уменьшать после перерыва- так что стараюсь не расслабляться.
• ***Dominika*** 15.10.12 12:37
  
  спасибо всем за ответы
• galina1989 15.10.12 08:04
  
  валяется вон..ужас только синяки..незнаю эффекта не увидела
• Хулиг@нк@ 15.10.12 07:22

  ответ для: Злобный Заяц

  
  

  Злобный Заяц писал(а): То что не получили результатов, тоже объяснимо. Эффект появляется не сразу! Минимум через 2 месяца, а реальный результат через полгода. И пользоваться обручем надо постоянно, а то многие покрутят месяц и бросают, а потом говорят что это г...но. :- Если делать большие перерывы в занятиях, тоже толку ноль, крутить необходимо каждый или почти каждый день.

  понятно.
• Хулиг@нк@ 15.10.12 07:21

  ответ для: Злобный Заяц

  
  

  Злобный Заяц писал(а): Это потому, что вы сразу начали интенсивно заниматься. У меня была та же история, а потом как сошли синяки я пошла другим путём. Начала крутить по паре минут, и то на одежду. Каждый день прибавляла по минутке. Теперь кручу час на голое тело и хоть бы что.

  у меня с непривычки. я пока вспомнила как крутить обруч ... и как? он помогает вам?
• Eliz@bEth 15.10.12 01:52
  
  у меня такой, кручу полгода по 15-20 минут в день, сейчас правда подзабросила) Сначала синяки были и больно было, сейчас хоть бы что) Мне кажется, что чуть окрепли мышцы верхнего пресса, подтянулась область пупка , но особого эффекта не видно, чуть-чуть только, но буду продолжать крутить, мне нравится, я и маму подсадила крутить, пришлось ей свой обруч подарить, а мне новый купить
• kirpichik 14.10.12 15:08
  
  у меня такой, уже год занимаюсь. сначала щекотно было, потом привыкла. и синяков не было: я по чуть чуть начинала. а результат заметили мои знакомые где-то через месяцев 5.