ДОБИВАЕМ ОСТАТКИ. КИЛЛОГРАММА 3-4. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ

начало

• Олькина 15.12.08 11:15
  
  Девочки, попробуйте “японку“, оч хорошая диета, я сейчас на ней добиваю свои последние 3-4кг. Мой рост 170см начала после родов и кормления худеть с 81кг, за год рывками ушло 13кг, до прежнего веса осталось чуть-чуть, но с учетом того, что после любой диеты пара кг вернется(это обязательно) нужно схуднуть немного поболее своего желаемого веса! И потом строгий контроль, чтобы удерживать то, чего добились, не разрешать себе переваливаться за какую-либо цифру на весах! Как только перевес-сразу на разгрузку, пары дней хватит, чтобы после какого-нибудь праздника вернуться в форму. Главное не откладывать, типа похудею потом. Я так раньше удерживала вес.
• Я всё всё могу 14.12.08 21:46

  ответ для: n6co42jqazrh

  
  Ой,девочки,короче сегодня еле встала ,голова кружилсь и слабость.Решила надо завязывать с этой диетой.Так что продержалась я только 2 дня.
  Результаты такие,за сегодня (не смотря на то что я много ела!!!)ушло ещё 500 гр,но надо признать диета не из лучших,так что не советую никому. На кефире тоже за 2 дня 1 кг уходит,но переноситься легко,а с этой точно ноги протянуть можно.
  Вот такие дела :)
• n6co42jqazrh 14.12.08 18:45

  ответ для: Я всё всё могу

  
  А теперь какие результаты? у тебя сегодня последний третий день :)
• Я всё всё могу 13.12.08 16:26

  ответ для: n6co42jqazrh

  
  уже к концу второй день подходит,пока,что отвес 500 гр.Посмотрим что завтра будет,правда голова что-то жутко болит и уже голод чувствуется,но всё равно завтра ещё продержусь.
• love pink 13.12.08 16:02

  ответ для: Fialochka

  
  Ого! Я тоже худела с 84 кг!!! И тоже хочу на 4-5 кг похудеть. Безумный фитнес, жесткие диеты - ничего не помогает. Но на этот раз решила не сдаваться - даже если не будет видно результатов. Все равно - через месяц, три, полгода они появятся.
  Меня мой парень тоже заставляет кушать, но с недавних пор мне нельзя сладкое, поэтому он кормит меня фруктиками и суши!
• n6co42jqazrh 13.12.08 14:04

  ответ для: Я всё всё могу

  
  У тебя сегодня вроде второй день? Как дела? :)
• Fialochka 13.12.08 12:55

  ответ для: love pink

  
  Слушай, у меня почти твои параметры - 180 см, 65,5 кг. Хочу 61,5, т.е надо скинуть всего 4 кг!!! До этого сбросила 18,5 (с 84), а эти последние - самые приставучие!! Родные говорят- это твой идеальный вес, но я то знаю, что это не так!!! Я хочу размер одежды - 44-46, а не 46, как сейчас!
  Не знаю, прям что делать! Вроде всю неделю держусь - после 18 не ем, а до этого времени - максимум 1200-1300 калорий. А на выходных меня муж заставляет есть от пуза (и я ничего не могу с собой поделать - подчиняюсь!!!). Короче, тот отвес, который появляется за неделю (1,5-2 кг) удивительным образом возвращается на выходных, а с понедельника - опять двадцать пять!
• Самка дельфина 13.12.08 10:58

  ответ для: Я всё всё могу

  
  после уж сликшом радикальной диеты тяжело удерживать вес,несмотря на спорти питание. =)))диета должна заключаться в том,чтьо ты будешь учиться кушать умеренно. потому что в другом случае будет оч тяжело сдерживаться.
• Я всё всё могу 12.12.08 18:36

  ответ для: Самка дельфина

  
  После любой диеты моментально вернёться,если начать питаться как раньше,а если здоровое питание и умереные физ нагрузки всё можно удержать.
• Самка дельфина 12.12.08 13:49

  ответ для: Я всё всё могу

  
  а я читала,что это оч вредная диетта. и что после неё все моментально вернется.
• n6co42jqazrh 12.12.08 13:48

  ответ для: Я всё всё могу

  
  Ну да, я тоже думаю, что на ней не особо голодно будет, там яйцо, а я по яичной диете знаю,что яйца очень насыщают, и творог, тоже от него сытым весь день ходишь :)
  Главное - это вечер :) Держу за тебя кулачки :)
• bantik) 12.12.08 13:31

  ответ для: Я всё всё могу

  
  я только с понедельника смогу, на выходные свекровь в гости приезжает, она меня прибъет если узнает что я на диете, она и так меня все время накормить пытается. Так что в среду отчитаюсь