КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ НА НОЧЬ?

начало

• Эмбер 21.11.08 23:46
  
  1. Повесить на холодильник фотки толстой и стройной женщин. 2. Завести себе стройную подругу. А если серьёзно, я себя наказываю за мысли о холодильнике 30 минутами упражнений, причём не самых любимых. Вообще не ем после 19.00!
• 58кг счастья 21.11.08 23:39
  
  трудно только первые несколько дней, а дальше уже и не захочется. просто пей больше воды - тогда кушать и не захочется
• danny_girl 21.11.08 23:36
  
  да нету никаких советов) просто надо себя взять в руки и все)
  и продержаться хотя бы 2 недели. а потом привыкнешь и самой не захочется есть на ночь. я после 6 не ем 2 месяца. и если все-таки ем перед сном 9ну если поздно домой пришла), то как поем, потом такая тяжесть. в общем, просто поймешь, что не есть перед сном намного приятней, чем есть)))
  главное хоть ненадолго себя заставить - а тут только ты сама себе помошник!!
• *Miss_Sixty 21.11.08 23:24
  
  Я сама страдала этой проблемой.Целый день могла ходить голодная а под вечер и сон постояно наедалась,это очень отражалось на моей фигуре.Я нашла такой выход
  1.перемерила все вещи в своем гордеробе,которые носила еще года 3 незад,меня это сильно настроила против моей фигуры.
  2.купила джинсы(за не малую сумму)уж очень понравились, но молния несходится)))!ЗАТО СТИМУЛ ЕСТЬ!
  3.очень нравятся юбка карандаш...но с моими бедрами это противопоказанно.Я представила себя в этом наряде после похудения!!!И поняла что нужно срочно скинуть пару кг.и решила именно этим способом.Уж лучше чем мучать себя диетами.
  !!!Так что все у тебя получится!!!!,
  я то же не думала что смогу продержаться,но оказалось все намного проще.Даже весело)))где бы я ни была,бигу поесть,чтоб успет до шести...даже если уже 17.55))))
• Farfalik 21.11.08 23:17
  
  СПАТЬ
• NORED 21.11.08 23:14
  
  Надо в течении дня нормально питаться, тогда вечером не так будет хотеться... Проверено на себе...
• IRIСКА 21.11.08 23:01
  
  Просто не есть. И всё. Можно заклеить рот скотчем или пластырем
  А если серьёзно, то надо есть на завтрак, обед и ужин более-менее полноценные продукти - и ВСЁ