| |||
| |||
|
главная
темы +11
дневники +43
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
|
МИНУС 25 КГ И 20 СМ В БЕДРАХ! Я ДОВЕЛА ФИГУРУ ДО СОВЕРШЕНСТВА! УШЕЛ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!
Представляю вам свои результаты: с 91 кг похудела до 66!
Три месяца правильное питание, после была белковая диета.
Мой примерный рацион:
Утро
- фрукты, сыр, орехи
Перекус
- овощи
Обед
- рыба или курица
Ужин
- творог или яйца, кофе с молоком
Люблю для кожи обертывание применять, месяц делала с какао.
Благодаря спорту ушел целлюлит. Объем бедер на начало был 112 см (конечно толстые были), сейчас 92 см.
Мое фото до и после:
- первое - 90 с лишним кг
- второе - 70 кг
- остальные - 66 кг
 |
 |
 |
 |
|
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kreattifchik 03.03.16 16:57Умничка, очень здорово!!!!
-
Elenka9666 03.03.16 15:43 (ответ для: 01g5udcvpxlz)не за что
- вот мне интересно,эти недоврачи
- соц сеть вконтакте устарела? не
- не могу выбрать. какое фото лучше?
- доброжелательным добро пожаловать!
- расскажите свои истории поступления
- ты претензии мужикам кидай своим!
- какие ресницы идут больше свои или
- слегка болит,но не хочется идти к
- кто красивее, эффектнее? чья
- можно не заморачиваться и поставить
-
01g5udcvpxlz 03.03.16 15:43 (ответ для: Elenka9666)Elenka9666 писал(а): ...
спасибо -
Elenka9666 02.03.16 21:25 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
-
01g5udcvpxlz 02.03.16 11:38 (ответ для: Elenka9666)Elenka9666 писал(а): ну вот я щас в процессе изнчально вес был 62...я просто исключила хлеб.. стал 58....и всё так и стоял 4 месяца.. я правда ела всё подряд...вот две недели назад решила сбросить до 53-55.. За 14 дней ушло 1,5 кг... вес колеблется в районе 56,6-57 . ем сейчас утром могу побаловать себя сладостями,но это происходит крайне редко... днём ем всё варенное не жирное, соблюдаю порции,вечером тоже самое, делаю упражнения , хожу пешком каждый день в течении 1-2 часов... если интересно то заходите к нам в тему,я могу ссылку дать: мы там все худеем с маленького веса,делимся советами и конечно результатами
дайте ссылку:))) Мне интересно:) -
Elenka9666 02.03.16 11:12 (ответ для: 01g5udcvpxlz)ну вот я щас в процессе)))) изнчально вес был 62...я просто исключила хлеб.. стал 58....и всё так и стоял 4 месяца.. я правда ела всё подряд...вот две недели назад решила сбросить до 53-55.. За 14 дней ушло 1,5 кг... вес колеблется в районе 56,6-57 . ем сейчас утром могу побаловать себя сладостями,но это происходит крайне редко... днём ем всё варенное не жирное, соблюдаю порции,вечером тоже самое, делаю упражнения , хожу пешком каждый день в течении 1-2 часов... если интересно то заходите к нам в тему,я могу ссылку дать:))) мы там все худеем с маленького веса,делимся советами и конечно результатами)))
- как вам фотка?
- какие мази или гели вам реально
- что в наше время значит быть
- про альфонсов расскажите истории из
- зацепил актер! химия к нему
- вы бы простили мужу знакомства в
- недавно мужа током ударило! кто
- а есть тут такие, для кого секс
- стоит ли становиться на биржу
- он умный, обеспеченный, уважаемый
-
01g5udcvpxlz 01.03.16 21:22 (ответ для: Elenka9666)Elenka9666 писал(а): согласна с вами про то,что тяжко с 60 до 55 как процесс???
Сложно... если с 72 до 60 я сбросила легко и без диет, просто знала меру в порциях и делала 1 раз в неделю разгруз, то с 60 кг до 55 все гораздо сложнее, пришлось подключить прогулки быстрым темпом, ограничить сладости, убрать хлеб. И в неделю отвесы смешные если будет 0,5 кг, то хорошо, а зачастую вес стоит... Но я не сдаюсь. Дорогу осилит идуший.
А у вас есть рецепты как сбросить вес с малого? если есть - расскажите:) -
Elenka9666 01.03.16 17:44Вы умница
-
Elenka9666 01.03.16 17:43 (ответ для: 01g5udcvpxlz)согласна с вами про то,что тяжко с 60 до 55))) как процесс???
- как вам такая мужская фигура? если
- плакал, понял каким был эгоистом!
- кто такие блогеры и с чем их едят?
- часть ноги не отошла после кс! кто
- нет времени на приготовление еды.
- оцените образ! какой наряд лучше на
- дошла до 65 кг, но на все
- сижу в декрете. ищу подработку, но
- написал, я уезжаю, спасибо за
- где искать свой логин, чтобы другие
-
01g5udcvpxlz 01.03.16 16:18Молодец, конечно, похвально. Но, простите меня, это еще не героизм. Героизм это скинуть с 60 до 55. Сама я худела с 72 до 60 кг. Рост 165. С 72 до 60 скинула легко. А сейчас отчаянно пытаюсь сбросить с 60 до 55, но каждые 300 грамм. даются с трудом.
Все же похвалю вас автор. И в большом весе вы яркая, и после похудения.
В любом случае, учитывая, что у вас были роды и вы не опустили руки и не списали на беременность, а начали работать над собой и победили полноту - вы молодец! -
Любимая Леди 28.02.16 00:05Вы большая молодец!
-
beg 27.01.16 10:17Умничка Так держать Посмотрела на тебя, и еще больше стимул прибавился идти к своей цели Спасибо
| главная | в темы | вход
|
+2
+20
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- из толстушки в красавицы! вперед к стройной фигуре!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- все диеты»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- вы всегда готовы простить обидчика или любое обидное слово принимаете, как личное»
- вас нельзя назвать ленивым человеком? в рутинной работе стараетесь отыскать что-то»
- вам уже пришлось испытать неудачу в любви? часто совершали необдуманные поступки?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- все тесты»
