посоветуйте мясные рецепты и не только» +1
помогите найти песню! » +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870763
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 25 КГ И 20 СМ В БЕДРАХ! Я ДОВЕЛА ФИГУРУ ДО СОВЕРШЕНСТВА! УШЕЛ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!

Представляю вам свои результаты: с 91 кг похудела до 66!


Три месяца правильное питание, после была белковая диета.



Мой примерный рацион:


Утро



- фрукты, сыр, орехи



Перекус


- овощи



Обед


- рыба или курица



Ужин


- творог или яйца, кофе с молоком


Люблю для кожи обертывание применять, месяц делала с какао.


Благодаря спорту ушел целлюлит. Объем бедер на начало был 112 см (конечно толстые были), сейчас 92 см.



Мое фото до и после:


- первое - 90 с лишним кг


- второе - 70 кг


- остальные - 66 кг







автор: !!!ЛИЛИНЬКА!!!, 07.05.12 01:39
комментарии: +190, просмотры: +58364
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не могу определить цветотип! мне подойдёт холодный пепельный цвет? » 6
хотели бы иметь детей без родов? или для вас важно рожать самой? » 43
тема содержит фото какие туфли вам нравятся больше? » 13
вообще не общаемся, но неплохо, вроде бы ко мне относится. норм, если попрошу » 4
стоит ли уходить от мужа из-за свекрови, если он отказывается переезжать, а » 38
у кого был уретрит? как вы его лечили и как долго? какие у вас были симптомы? » 13
сразу карту кидает: на! все забирай! муж обижается, когда я говорю о своих » 29
сколько мужчин у вас было? сколько вам лет? » 209
мучает совесть. увидела на обочине дороги змеёныша ужа, хвост видимо переехали » 13
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » 81
после самоизоляции замечаю за собой стремление всё запасать. чувствую себя » 31
сбежала оттуда, роняя тапки с записью в трудовой. там подработаю, тут - и везде » 2
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9622
тема содержит фото оцените внешность. ищу жену. с какой внешностью искать? » 40
болею уже 20 дней и просвета не видно. до сих пор кашель мучает и тяжесть в » 39
тема содержит фото худая ли фигура на фото? надо ли поправляться? » 28
написала продавец из бутика, говорит что хочет поговорить со мной и просто » 27
возможно ли поднять восьмидесяти килограммовую девушку? обычный мужчина справится? » 18
какой ваш любимый цвет? » 20
вот мы с отцом умрем, так и останешься одна без мужика! не умею готовить борщ » 37
тема содержит фото как вам моя фигура? какое я произвожу впечатление? » 52
выходить замуж надо по молодости, тогда брак будет долгий и крепкий. согласны? » 52
почему у тех, у кого большая грудь, не выражены попа и талия? » 58
тема содержит фото как вам такое оригинальное, но странноватое платье? как думаете, сколько оно » 20
хочу выучить дома выучить английский с нуля! у кого-то был такой опыт? » 6
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет на вид? » 10
тема содержит фото как вам такая новость? » 13
у вас есть родинки на лице - они вас не смущают? » 19
мы работаем, ребёнок остаётся один и иногда в школу не ходит. могут лишить » 14
как отмечали годик малышам? какие были украшения, угощения для гостей? » 17
что лучше: поехать к утёнку в отдел красок или поехать в парк смотреть на уток? » 28
тема содержит фото гораздо лучше, чем человейники! а вам нравятся такие малоэтажные жк? » 9
тема содержит фото живот сильно рыхлый? хочу похудеть. » 24
тема содержит фото нормальное фото? » 18
какую одежду надеть в +11 после летней жары, чтоб не замёрзнуть? » 15
тема содержит фото что из этого вы бы выбрали? что больше подойдет для невысокой девушки с лишним » 23
тема содержит фото смело и красиво? или лучше не рисковать? » 26
машины, квартиры, деньги не имеют значения. как надо общаться с парнем, целью » 11
тема содержит фото черно-белое или цветное? какое лучше? » 9
тема содержит фото это детский тип внешности или взрослый? » 39
у него сомнения, сможем ли мы прожить вместе всю жизнь! тяжело без тебя, но » 20
тема содержит фото попа чуть округлилась! как вам результат тренировок спустя 2 месяца? » 27
замечаю седые волосы, вены на ногах, морщинки. всё это вгоняет во внутреннюю » 59
замерзаю в +20! муж крепче меня и выносливее, может ходить в футболке. мне » 29
хотела тату, так мама сказала, что сразу стану легкого поведения! не хотела » 37
читали книги этого советского писателя-фантаста? если читали, то какие именно? » 17
в животе словно холодный камень постоянно! как бороться? » 11
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 21
тема содержит фото как вам он? как мужчина привлекателен? » 11
сзади кто-то подошёл и начал гладить по голове. я оборачиваюсь, а это мужчина » 27
ненавижу, когда мне затыкают рот словами: молчи, закрой рот! меня это задевает » 23
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 27
уже 5 дней держится температура, но меня пугают подкожные прыщи! тест на ковид » 2
врачи говорят, что надо удалять, но слышала, что после климакса миома может » 34
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » 58
секс со взрослым мужчиной. а вы пробовали? » 921
что вы скажите про этот метод аппаратного массажа? есть ли толк от него? нравится » 14
что одеть на свадьбу? свадьба друга моего парня. какую причёску делать? » 12
появился запал: хочу шить сама себе, но есть риск, что сам процесс не понравится, » 9
вам бы было интересно читать блог русскоязычной эмигрантки в германии? какие » 12
есть такие, кто пробовал кефир с солёными огурцами? все говорят об эффекте, » 31
я так опешила! была готова заплатить за себя, но дележка отдельного блюда! » 16
в зеркало смотрю и плакать хочется! грудь подвисает. боюсь представить, что » 20
поставлю унитаз в телегу и поеду с ним в отдел к утёнку! может, спросить, как » 79
болтаем с подругой по телефону, ей звонит по второй линии муж, она скидывает » 22
кто делал эко из-за мужского бесплодия супруга, при этом будучи полностью здоровой? » 43
вы пьёте бады? у меня по-женски много болячек, врач предложила пропить и чувствую » 15
у меня жир на ляжках спереди. они трясутся. что делать? » 58
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет дали бы, если бы не знали? » 39
всю ночь девушка орала, как резаная свинья визжала! долбят кроватью и столом. » 29
тема содержит фото после бритвы кожа стала ужасной: прыщи и красные пятна. как с этим бороться? » 18
у кого аэрофобия? как справляетесь? » 68
приспичило по-маленькому. она не кладёт трубку, а продолжает болтать и в туалет » 10
тема содержит фото как вам такие обои? нужны ли цветочные или сделать однотонными? » 11
не боялись после родов близости с мужем? » 18
тема содержит фото ужасное случилось с волосами после того, как мне сделали укладку! боюсь остаться » 39
пытались впарить кредиты сестре-студентке, а она еще даже нигде не работала » 12
тема содержит фото у меня жирная попа? может кто-то знает упражнения, помогающие уменьшить » 63
меня пытались убить! бутылка пролетела в сантиметре от меня. стал стучать мне » 77
как вкусно можно сварить кашу на завтрак? » 37
что интересного почитать на тему прошлых веков из художественной литературы? » 7
тема содержит фото как вам такие серёжки и кулон с цепочкой? » 11
тема содержит фото взрослая женщина в детской одежде! я выгляжу старше своего возраста? » 16
вы периодически просматривает чёрный список в социальных сетях? убирает оттуда » 20
содержит родителей и сестер, которым работать в лом! здоровье барахлит. долго » 30
ты что-то делаешь не так, и сначала по вещам бьёт, потом начнёт бить по здоровью. » 14
тема содержит фото почти неделю как нола наша! кидайте фотки своих животных » 36
пытаются подкатить к ухоженным девушкам, а потом сливаются и выбирают малоухоженных. » 44
обиделся, что не дала отвезти и прервала свидание. сутки тишина. а сегодня » 35
было ли у кого, что за 5 дней до задержки тест показывал одну полоску, а потом » 54
прошла любовь через год после свадьбы, ему не до чувств и поцелуев! деньги » 45
евро снизится до 70 или так и останется 88?! » 10
кто какие бренды заказывает? » 10
ностальгируете ли вы по бывшим, находясь в браке или просто отношениях? » 16
тема содержит фото календарь женской эпиляции! у вас тоже так или как-то по-другому? » 13
дискомфорт в некоторых зубах, ноет. надо ли делать снимок? » 5
вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и переписываться, » 10
случайно удалила рабочий чат. когда вставила сим-карту в другой телефон, чата » 2
до того, как питание стало бесплатным, ваш ребёнок питался в школе или носил » 5
жаждет этого и я очень с ним этого хочу, но жестко морозит потом что-то стирать. » 77

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +442 -15 18.09.2020 вечер» +1
+5


Самая +3953 -1 у нас скоро местные выборы и цирк уже начался. в почтовых ящиках брошюры» +1



Истина +216 -15 как обналичить деньги,которые мне нажелали?» +1
*Alina* еще одна неделя никчемного существования еще +1 кг и минус 5 см. и такое» +3
+4
Сказочнаяпор +119 -18 18.09.2020» +1
+4
SSS112 +2736 -18 5. доброго времени суток всем присутствующим! вышла на тот же вес, что»сонное +8
+15




batty_1985 у нас авария на очистных соружениях. весь город вобще без воды - холодной» +11
+3
Стройнеющ@яЯ +805 -18 вот и отвес»улыбчивое +4
+10


Palina555 +71 18.09.2020» +1
+8


Т@лиЯ +153 -18 вчерашний вечерний срыв закончился конкретным зажером, в итоге привес» +8
+4
:Оптимисточк +1285 пристрастилась к поздним тренировкам»счастливое +5
+2

Стройнеющ@яЯ +805 -18 вес на месте» +4
+13


Шмидт +3024 -1 сегодня надо всё же заказать технику, ещё куда-нибудь съездить погулять» +1
+7



Т@лиЯ +153 -18 день прошел с небольшим срывом,но дневной калораж не превышен и это радует.завтра» +4
+5
-Мася- +2352 -1 в омской области появится новый дом-интернат» +6
+8



My Universe 18/120» +5
+1
Самая +3953 -1 всем приветули! сегодня субота- начало выходных. спали сегодня, как и» +2
+10



главная цель +186 вчера было так лень заниматься,еле пересилила себя)отвесы идут потихоньку,ощущение,»радостное +5
+1

-Мася- +2352 -1 на площадке хокейной «арены омск» заложили фундамент» +3
+8



Svetlanкa +3623 -18 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +31
+36



prosto_nadya +27 -1 и как же худеют с 90 до 50?» +19
+11

nika04 18.09.2020» +1
+3

кнопка 15 +238 -15 приветик. сегодня задержалась на работе. ну ничего . будит время отдохнуть.» +2
+8



Эйва Шекер +1641 +3 хорошо смется тот, кто смется последним» +1
+4



Самая +3953 -1 сегодня из-за погоды голова прям раскалывается. ох уж эта метеозависимость.» +11
+15



Стройнеющ@яЯ +805 -18 вчера был не мой день.»задумчивое +1
+5
Miya-mama +848 доброго часа, дамы.»спокойное +1
+4


-Мася- +2352 -1 за падение у супермаркета омич отсудил 50 тысяч» +5
+8



Рыжая +433 +4 дочка возвращается домой из детского сада и бормочет» +4
+20



Стройнеющ@яЯ +805 -18 разгрузу не быть»задумчивое +5
+10
Классика +2784 +1 был отвес, но не вносила его» +5
+49



И.Рина +244 -15 сегодня пробуем снова разгружаться, и снова на молокочае. погодка вобще» +5
+7



Шмидт +3024 -1 всегда помните нестареющую древнегреческую мудрость о соблюдени меры» +1
+4



Princess +247 -15 доброго вечера. наконец то выходные. займусь как обычно в выходные собой» +2
+4



Svetlanкa +3623 -18 привет всем! на завтрак пица, пирожки с капустой, сосиска в тесте» +2



***ЗЕФИРОЧКА -15 привет галчатки вот уже почти и 4 месяца на кето. думаю ещё 2 и на lchf» +16
+10

SSS112 +2736 -18 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня после рентгена зашли»сонное +7
+7



margonika +1376 -15 привет всем, лежу болдею. сегодня с утра прогулялась, зашла к куме на» +8
+4



горячая +1369 -1 18.09.2020 еду домой»задумчивое +3
+15



Классика +2784 +1 скоро холода, а у меня на осень совсем обуви нет.» +2
+15



MKA +105 -15 всю неделю так» +7
+8
Самая +3953 -1 сегодня в планах только отдых! специально все переделала вчера и позавчера,» +2
+2



Шмидт +3024 -1 мужа отправила в магазин с утра пораньше, а то детей покормить надо, а» +3
+8



SSS112 +2736 -18 3. доброго времени суток всем присутствующим! что то дома совсем сегодня»сонное +5
+9



Классика +2784 +1 завтра в город поеду уже решили» +4
+30



Стройнеющ@яЯ +805 -18 ура,вес на месте!» +2
+14



Классика +2784 +1 сегодня у меня в два раза больше шагов чем за вчерашний день» +2
+15



Victoria_88 +442 -15 18.09.2020 ночка» +7
+3



Шмидт +3024 -1 хочу бабье лето, хочу сходить за грибами, хочу походить по лесу - не хочу» +3
+9



Самая +3953 -1 встала на весы сегодня и сделала замеры с утра. есть отвес и небольшие» +9
+11




Шмидт +3024 -1 компота хочу, но пока с газовой плитой не дружу и кастрюли ещё не приехали,» +9
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»