ответ для: 0104Veronica
| ||||||
| ||||||
|
начало
-
BadOmens 05.05.12 21:17
-
0104Veronica 05.05.12 21:15
ответ для: BadOmens
oi spasibo vam ogromnoe -
BadOmens 05.05.12 21:13
ответ для: 0104Veronica
Ну,я тоже ем после 6,у меня ужин может быть в 8.
главное,за 2-3 часа до сна не есть!в конце месяца сама то печеньку,то конфетку...старайтесь это кушать до 12 дня!чай я только в обед с медом пью,остальное время без меда,тем более сахара,как в теме у меня.постарайтесь заменить сладости на зефир!только качественный зефир!и полезно и не столь калорийно,как сладкое и печеньки!кстати,орешки кешью тоже сладковаты на вкус)сухофрукты можно кушать вместо сладостей,но я не люблю их.у меня в теме есть фото- примеры моих порций еды -
Yummy_Yummy 05.05.12 21:12
не жрать
махи ногами стоя ногу оводишь на 90 градусов и так раз по 50 на каждую ногу.2 подхода
делать каждый день -
afan_tt 05.05.12 21:09
помогли долгие пешие прогулки
и ограничения в нездоровой пищи -
0104Veronica 05.05.12 21:05
ответ для: BadOmens
О прочитала вашу тему! вы умница) Я вообще не могу себя ограничить в сладком.. постоянно ем сладости не знаю что делать) и после 6 всегда мне нужно что нибудь в рот положить,то конфетку,то печеньку=) У меня рост 170, а вес сейчас 60, а нога с самом толстом месте 55) блин подскажите как можно грамотно ограничить себя в еде) -
BadOmens 05.05.12 20:59
ответ для: 0104Veronica
Не за что! -
0104Veronica 05.05.12 20:58
ответ для: BadOmens
spasibo ogromnoe!! -
BadOmens 05.05.12 12:28
ответ для: 0104Veronica
Вот ссылка на мою тему,там “плие“ под номером 14 на фото
https://www.galya.ru... -
0104Veronica 05.05.12 12:26
ответ для: BadOmens
а что за упражнение?=) -
Дашка-Букашка 05.05.12 12:04
А что за ушки???? -
BadOmens 05.05.12 11:41
Самомассаж,обертывания,упражнение “плие“.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- плоский живот за 12 часов!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|