| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Мик74 11.03.12 07:48
Согласно с Бегоня, Ваш организм недополучает каллории, в связи с чем включился режим экономии, Ваш метаболизм замедлился, ведь организм решил, что он попал в кризисную ситуацию- голода, поэтому экономит, метаболизм стоит. Почитайте в и-нете “Теория жиросжигания“, все поймете, у меня было также, резкое органичение каллорий и вес- стоял, как приклееный, потом потребление пищи до 5 раз, но не выходя за границы своего каллоража и вместе с тем не голодая. И что Вы думаете? Метаболизм разогнался, вес не пошел, побежал. Удачи Вам! -
Бегоня 11.03.12 07:30
ваш организм просто перешел в режим экономии энергии.. питаясь раз в день, обмен веществ замедлился. попробуйте питаться часто и маленькими порциями, организм поймет, что его не морят голодом, и начнет расходовать правильно энергию. плюс спорт. еще острая и горькая пища улучшает обмен. имбирный чай тоже хорош, но учтите состояние своего здоровья. -
пьяная невеста 10.03.12 14:40
ответ для: HelenneleH
хрень все это.если здоровье позволяет есть раз день-ешьте раз в день. вместо фрутков-овощи.от сладкого откажитесь вообще.и от всех жиров и мучного откажитесь на несколько дней. если в таком режиме вес так и будет 64-65 и дней за 5 не упадет я афигею. но это невероятно -
Бывшая пионерка 10.03.12 13:39
А когда у меня вес “зависал“, я устраивала загрузочные дни.День-два ела все, что хотела(наедаться с непривычки не очень хотелось)и когда хотела.А потом вновь питалась правильно и с ограничениями.И вес начинал снижаться.Самое полезное в таких днях зажора, что начинаешь понимать, как приятно быть голодной. -
Solnishko13 09.03.12 21:17
ответ для: (Бусинка)
a to mnenie prochitala, chto greip toje nel'zya -
(Бусинка) 09.03.12 21:15
ответ для: Solnishko13
Solnishko13 писал(а): a greipfrukt mojno?
очень даже можно -
Solnishko13 09.03.12 13:46
ответ для: (Бусинка)
a greipfrukt mojno? -
(Бусинка) 09.03.12 02:39
вечером яблоки лучше не есть
это углеводы -
Кисунчик 09.03.12 02:34
еште до 18-00 и не более 1000-1200 ккал -
Sweetfinger24 08.03.12 23:45
не ешьте ВСЕ до 6. ешьте здоровую пищу, ни сладкого, ни жирного.плюс физ.нагрузки хотя бы по 15-30 мин.в день -
dlbzmx2p2krs 08.03.12 23:10
ответ для: альденте
Сейчас- да. В начале хватало только спорта. Пахала, как сумасшедшая.Столько ведер пота ушло. Когда вес остановился. начала анализировать, что не так. Благодаря сайту- порции уменьшились вдвое. И все также потею, занимаюсь. Вот в воскресенье выпила грамм 50 водки, только сегодня отработала и вернулась в первоначальный вес. Больше не хочу. До 30 худелось проще. Сейчас реально пахать надо. -
альденте 08.03.12 23:04
ответ для: dlbzmx2p2krs
и тебя с праздником. Ты как худеешь, на подсчёте калорий?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|