А ВЫ НАПРЯГАЕТЕ ЖИВОТ, ЧТОБЫ МЫШЦЫ ТРЕНИРОВАЛИСЬ? ЕСТЬ ЛИ ОТ ЭТОГО ТОЛК? ХОЧУ ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ВТЯГИВАТЬ ЕГО ПОЧАЩЕ. А ТО ЗАНИМАЮСЬ И ПИТАЮСЬ МЕНЬШЕ, А ЖИРОК НЕ ПРОПАДАЕТ.

начало

• ТАКИЕ ДЕЛА 29.02.12 15:39
  
  я всю жизнь с втянутым животом хожу сижу и живу.даже и незнаю как и когда у меня это получилось.
• Za,no,za 29.02.12 14:09

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Как хитро придумали)
• AELORA 29.02.12 13:43
  
  я еще лет в 10, когда была пухляшом начала втягивать живот, сейчас пухляша нет-а привычка осталась)) мне как бы неудобно когда живот расслаблен
• kristina dream 29.02.12 12:18
  
  я читала что втягивать надо живот периодически
• уже_не_девушка 29.02.12 12:16
  
  нет, так делала сестра мужа
• Kuvdasa 29.02.12 12:14

  ответ для: уже_не_девушка

  
  XD)интересно)а вы так делали?
• уже_не_девушка 29.02.12 12:10
  
  есть такой способ, на талии под одеждой завязывается шнурок, но не туго, а нормально и так ходите весь день. Шнурок контролирует когда вы расслабились и напоминает что надо поддтянуть живот.